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喝什么豆浆减肥效果好

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喝什么豆浆减肥效果好

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谢江强
谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师
喝红豆豆浆和黄豆豆浆可辅助减肥,但效果有限。为快速减肥,可注射溶脂针至正规医疗机构。豆浆有助于减少高热量食物摄入,但不能去除已有脂肪。需结合运动和有氧锻炼,避免久坐,坚持每天运动一小时,以消耗多余热量和油脂,改善肥胖。瘦身需结合溶脂针、运动和饮食调整,以达到最佳效果。

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