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女生练深蹲会变紧吗
提问时间:2024-10-24 13:15
|
1人回答
|
52次阅读
女生
问题描述:
女生练深蹲会变紧吗
全部回答
共
1
条回答
汪晨
中日友好医院
主任医师
回答时间:2024-10-24 13:19
女生练习深蹲可以锻炼盆底肌肉,增强局部韧带弹性和盆底肌肌肉张力,有助于缩阴。但深蹲的缩阴效果较慢,想要快速缩阴可选择盆底肌修复方法。在锻炼和修复期间,应注意避免过度劳累。
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