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室内开合跳有用吗?

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室内开合跳有用吗?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
开合跳不管是室内还是室外,正确的运动锻炼都是有帮助的,还可以提高身体的心肺功能,长时间坚持锻炼开合跳,对身体的免疫力也是有帮助的。而且如果可以每天坚持做运动锻炼,也可以起到瘦身的效果。

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