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腰间盘突出腿疼有什么缓解的办法

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腰间盘突出腿疼有什么缓解的办法

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徐建威
徐建威 山东大学齐鲁医院 副主任医师
腰间盘突出会致使压制神经从而致使患者腿疼,建议患者可以从药物和生活作息上诸多方面实施纾解症状的救治,如患者在睡觉时采取半卧,双腿弯折放松,不要让腿用力,腿疼的厉害时可以适当动用活血药物,再互相配合双手推拿,针灸腿部配置救治。

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腰椎滑脱患者应当调整日常的坐姿和立姿,不要长时间保持一个姿势。适当的进行腰部的活动,缓解腰部肌肉的疲劳。在休息时应当选用硬板床,在硬板床上铺上一层软棉垫,能够使脊柱保持正常的生理曲线,有助于腰椎的稳定。要注意腰部的保暖,不要使腰部受凉。也不要过度劳累,不要进行剧烈的运动。如果进行了手术治疗,在术后要多卧床休息,每隔三个小时左右要翻身一次。大概在三周左右时可以佩戴腰围下床进行简单的活动,避免手术部位出现粘连,也能够促进全身的血液循环。

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