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骨科
膝关节疼痛能不能运动
提问时间：2024-11-17 13:54
|
1人回答
|
60次阅读
膝关节疼痛
关节疼痛
膝关节
问题描述：
膝关节疼痛能不能运动
全部回答
共
1
条回答
张明利
河南省中医药研究院
主任医师
回答时间：2024-11-17 13:56
膝关节疼痛是可以进行锻炼的，但是不能盲目，需要进行适当的锻炼来缓解疼痛。适当的膝关节的锻炼可以促进疼痛修复，促进病情康复，可以选择的锻炼有快走、游泳、踏步机、瑜伽、普拉提、椭圆机等，这些运动可以缓解膝关节的疼痛，不会对膝关节造成伤害，所以膝关节疼痛的人可以选择这些运动，进行合理安排。膝关节疼痛的人一定要避免剧烈运动，特别是蹲起、爬山、上下楼等运动。
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