一位女性相信我32岁，和丈夫同岁。我们结婚三年了，感情很好，但在性生活方面不令人满意。主要是因为他每次都需要做爱(至少45分钟)才能射精。我可以看出他也想达到顶峰，但似乎力量不从心，每次累他都出汗，有时他最后必须用手帮助射精。这是怎么回事？男性射精过慢并不是性能力强如果很多女性抱怨丈夫是快射手，也有抱怨男性

瑜伽也能提高身体的柔软性，完成普通人无法完成的高难度性行为，出轨和骑马的动作有助于更深地插入y茎。练习瑜伽的另一个好处是瑜伽的动作促进血液流出骨盆，使这个部位更加敏感，提高性欲。瑜伽锻炼骨盆肌肉，使其强烈收缩，使高潮更强。练习瑜伽还可以使你心灵感知力增强，不仅能充分的理解自己，还能感受到丈夫的想法和

男性的性能力一直是男性和女性担心的问题，男性的性能力差的话，性生活肯定不能满足女性，女性抱怨，男性自责自卑，性专家提出了提高男性性能力的方法。按摩提高性能。按摩提高性能力效果显著按摩腰骶。坐在椅子上或俯卧在床上。手指自然伸展，手指整体贴在腰骶部，手掌下面的压力不能太大。上臂积极，牵动手掌，进行直线往

绝大多数男性将性生活时间的长短作为他们性能的判断标准。如果时间短的话，不仅觉得自己的性能力不行，还觉得对不起自己的性伴侣。事实上，这是一个错误的观念，错误的观念增加了男性的心理和生理负担。健康男性的性爱时间是多少？什么是早泄所谓早泄，是指非常早的早期射精，也就是性运动，或者最初射精。有时性器刚结合，

如何延长性生活时间一直是大多数情侣和夫妻关注的问题。网上也流传着各种各样的方法。接下来，小编将为广大网友支招，教大家8个锻炼项目，帮助大家延长夫妻性爱的时间。勤做"性锻炼"：做一些肌肉锻炼，如在排尿时间歇性地停止射出，数10下后再继续排尿。另外，在伏案工作、驾驶时，也可以用力收缩y茎肌肉，提高控制能力。保持

夫妻之间美好的性生活令人憧憬，但如果把握不好的时机，可能会相反，也可能会危害健康。例如，当双方或一方的身体和情绪处于不良状态时，可能会影响性生活的质量。特别需要注意的是，有八个黑色的性生活时间，必须尽力避免。一、喝酒后喝酒后做爱是很多男女喜欢的事情，那种迷恋的感觉是疯狂的，但这不是长期喜欢的酒后，特

很多男性都很在意自己在性生活中能持续多久不射精，这是面子和尊严的大问题。但是，有些男人性生活时间长，却感觉不到性福。事实上，射精过慢，健康问题也隐藏着。男性性爱时间过长是什么病医学上有射精延迟的功能障碍，有性欲，可以有效勃起，但长时间性刺激可以射精，不射精。射精缓慢多与前列腺疾病、结核病、高血糖、性