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鸭蛋的营养价值及功效与作用 经常吃鸭蛋对身体有啥好处

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关键词: 身体 , 营养

鸭蛋的营养价值及功效与作用有:富含蛋白质、脂肪、钙、铁等营养物质。

1、鸭蛋富含蛋白质、脂肪、钙、铁、锌等营养素,能为人体补充大量营养,易被人体消化吸收,对人体有一定的营养作用。

2、鸭蛋中的蛋白质含量与鸡蛋相似,但其矿物质含量远高于鸡蛋,因此鸭蛋的营养价值不容忽视。

3、鸭蛋富含钙,能有效预防骨质疏松症,促进人体骨骼发育。

4、盐蛋含有铁,具有补血作用,可治疗缺铁性贫血

5、鸭蛋能刺激消化器官,增强食欲,中和胃酸,清凉降压。

6、鸭蛋具有滋养肌肤的功效,是女性难得的营养美容食品。

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