黑咖啡因其低热量和能促进代谢的特性，被认为有助于减肥，但其效果因人而异，且过量饮用可能影响睡眠。对于减肥而言，专业指导和科学方法更为重要，如医院提供的埋线减肥等专业治疗。因此，选择适合自己的健康减肥方式，结合合理饮食和适量运动，才是可持续且安全的减肥策略。