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吃什么补肾

发布时间:2019-05-3055992次播放

视频内容:

肾在中医称为先天之本,所以中医对肾非常关注。肾在人一生中,始终处于一种消耗状态,补肾可以从以下几方面进行:
第一,生活中可以食用枸杞子、黑芝麻、桑葚,这些药食同源的食物都可以补肾;
第二,海马、泥鳅、羊肉,这些食物也有补肾的作用;
第三,如果患者的肾虚表现为慢性疾病,患者处于亚健康状态,患者可以到中医科门诊请正规中医师开补肾的药物,常规的药物有六味地黄丸、金匮肾气丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸,这些药物成分类似,但是主治略有区别,专业的医生会根据患者的具体情况进行选择。

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肾阳虚的表现是什么
肾阳虚临床表现主要为寒证,如头晕眼花,面色㿠白或黧黑,腰膝酸冷疼痛,畏冷肢凉,下肢尤甚,精神萎靡,性欲减退,男子阳痿早泄等,多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起。可在医生的指导下服用同仁堂锁阳固精丸进行调理,具有温肾固精的功效。
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肾阳虚可以吃金匮肾气丸吗
肾阳虚可以服用金匮肾气丸。金匮肾气丸是《金匮要略》中的一种温补肾阳的常用方药,它主要由六味地黄丸配合附子、肉桂组成,也叫八味肾气丸。肾阳不足导致腰膝冷痛,这是临床上常见的症状。对于现代医学疾病,比如说糖尿病,甚至白内障,都可以出现肾阳虚的表现。温补肾阳的方法比如服用金匮肾气丸还可以治疗白内障和糖尿病,但是需要一定的过程。
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上身热脚凉是怎么回事
上身热、脚凉在传统中医中是阳气不足,有肾虚、脾虚、气血亏虚,以及肝气郁结的情况,建议辨证论治。平时可加强营养,多吃蔬菜,多锻炼身体。如果是因为肾虚引起的脚凉,可用补肾助阳的方法调理。如果是脾虚、气血亏虚,可用补脾、补益气血的方法调理。如果是肝气郁结引起,可通过疏肝理气调理。对于身上热、脚冰凉,第一,在日常生活中可适当运动,锻炼以及饮食调补。第二,可适当做户外运动,多晒太阳。第三,每天保证良好的睡眠。第四,经常用热水泡脚,去除身体内的寒湿、毒气。第五,不吃凉性、辛辣的食物。
手脚出汗是肾阳虚还是肾阴虚
肾阴虚也能造成手脚出汗,肾阳虚也可以造成手脚出汗,但是阴虚占的比例大。因为在人体阴液不足的时候,阴虚是不能够去制约虚火的,火没有制约以后,虚阳外越就会造成五心烦热,五心烦热是有心烦,另外有手脚发热,同时伴有手脚的出汗。除了阴虚可以造成手脚出汗,阳虚也能造成手脚出汗,只不过占的比例少一些。一般阳虚的手脚出汗,会伴有手脚冰凉,所以出的汗也是冷汗,要摸上去手脚是湿冷湿冷的。手心出汗除了见于虚症,还有实症也有可能,比如体内有湿邪存在,这种湿热熏蒸,导致人体逼迫津液外出。所以也能够见到这种汗出是黏腻的,同时手心出汗。有一些人在精神紧张的状态下,也会有手心出汗的情况,这可能是因为过度的紧张,造成植物神经的紊乱。总之手心出汗是以阴虚为主,其他情况也能见到。
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2021-06-25

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肾阴虚该怎样治疗
肾阴虚发生了以后,可以选择一些具有滋补肾阴的中药来治疗,比如中药可以选一些地黄丸类的,像六味地黄丸、左归丸、大补阴丸,这些中成药是具有补阴作用的。还有可以根据出现的其他的,因为肾阴不足会导致其他相应的脏腑也有问题。比如有头晕眼花可以选杞菊地黄丸。如果火比较旺,比如嗓子疼、牙疼、又有肾阴虚的症状、可以选知柏地黄丸。比如失眠也可以用交泰丸,可以选用一些中成药来治疗,也可以去医院让医生给你开汤药,那样效果会更好一些。同时要平时注意食疗养生,可以选一些对肾阴有好处的药,比如鸭肉就有滋阴作用,比如海参、甲鱼、这些都有益肾填精、滋阴清热的疗效。植物类的还可以选像百合、麦冬、玉竹、还有蜂蜜等等,都有滋润的作用。同时可以用针灸的办法,针灸可以选一些补肾的穴位,像复溜穴、太溪穴、肾俞穴,这些都有滋阴补肾的作用。如果有阴虚的发生,还要注意饮食起居,多运动、少吃辛辣、多吃清淡、尽量不熬夜,保证肾精的充足。
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2021-06-25

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补肾吃什么
肾虚可以表现为精神萎靡、工作状态差、容易劳累、失眠、潮热、盗汗等。肾虚可通过食物调补和药物调补。食物调补一般是指吃一些具有补肾作用的食物,如山药、枸杞、蚕豆、腰果等,但是要注意控制食用量,并非吃得越多越好,一般一周吃1-2次就够了。药物调补一般采用中成药,如六味地黄丸和金匮肾气丸。六味地黄丸主要治疗肾阴虚,而金匮肾气丸主要用来治疗肾阳虚。需要提醒的是,调补肾脏是一个漫长的过程,一般需要2-3个月的时间。除了食补和药补外,患者还要注意改善工作状态,缓解工作紧张的压力,缓解精神压力,这样也可以改善肾虚的症状。
肾阳虚的表现
相对于这个肾阴虚来说,肾阳虚在临床上见的也很多,肾阳虚,它和阴虚表现有什么不同的地方,一般的来说就应该是阳虚则寒,阴虚则热,所以,肾阳虚所表现出的症状是以这个寒像为主的,像肾虚,你要有这个腰酸,腿软,乏力等等这些个,这个肾虚的表现上,再加上这个寒症就是肾阳虚的表现,比如说觉得这个手足发冷,后背寒,对于男的来说肾阳虚还可以引起阳痿,引起早泄,性功能障碍等等这方面,这些个都是肾阳虚的表现肾阳虚在治疗上就是温肾补阳为主,在药物的选择上,可以最主要最常用的,是金匮肾气丸,这个是在这个金匮要略里面是一个比较有名的方剂,在治疗肾阳虚方面的效果比较突出,而且,作用比较确实,同时这个药对于这个消渴,也就是现在的一般的有的糖尿病有阳虚症状的效果也挺好。
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2019-10-31

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肝肾阴虚的症状
肝肾阴虚,肝络失滋,肝经经气不利,则胁部隐痛;肝肾阴亏,水不涵木,肝阳上扰,则头晕目眩;肝肾阴亏,不能上养清窍,濡养腰膝,则耳鸣,健忘,腰膝酸软;虚火上扰,心神不宁,故失眠多梦;肝肾阴亏,相火妄动,扰动精室,精关不固,则男子遗精;肝肾阴亏,冲任失充,则女子月经量少;阴虚失润,虚热,则口燥咽干,五心烦热,盗汗颧红,舌红少苔,脉细数,为阴虚内热之征。本证以腰膝酸软、胁痛、眩晕、耳鸣、遗精等与阴虚症状共见为辨证的主要依据。
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2019-10-14

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肾虚不能吃什么食物
在我们日常生活中,很多人都有肾虚的情况。当肾虚的时候,不但要及时的进行调理或者使用药物来进行治疗。在饮食上面也是很有讲究的,有些食物是不能吃的。比如柿子、菠萝、黄豆、油腻的食物,这些食物会导致患者肾虚的情况更加的严重。
肾虚可以自己恢复么
很多男性在得了肾虚以后,感觉自己的人生充满了灰暗,负面情绪导致了病情加重,其实大家不用太过于担忧,现在治疗肾虚的方法有很多,而且只要在生活中时刻注意,疾病就会消失。肾虚可以自己恢复么?得病不可怕,不要失去信心才是关键。
男人小便多是不是肾虚
肾虚严重的影响了人们的生活,而且对身体的伤害也是很大的,很多人都担心自己的身体还怕出现什么样的情况,肾虚的表现有很多,而且分为肾阴虚和肾阳虚两种,但是男人小便多的原因是很多的,不一定就是肾虚,大家可以从其他的方面来确定是不是肾虚。
脚出汗是阴虚还是阳虚
脚出汗一般是一个局部的汗出异常,特别脚心出汗这种情况比较多,我们说出汗来说还是虚证为主。阳虚的脚出汗不是很多,因为如果阳虚的话,阳气不足,它一般来说主要的反应症状就不是出汗了。脚出汗或者手心也出汗,或夜里烦燥,烦热,那么这个时候我们认为它是阴虚,阴虚,虚弱虚火把津液蒸出来造成的,特别是脚心,我们说是有(涌泉穴),那么认为它和肾阴虚是相关的,涌泉穴是肾经的经穴,所以这个时候治疗要注意来补肾,要滋补盛阴。
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2018-03-29

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肾虚脱发的症状
很多朋友会经常出现肾虚脱发的症状,这就让人们非常困扰,其实肾虚脱发是由多种原因引起的,和自身的身体状况有着一定的关系,大多数人是因为经常加班熬夜,没有规律的饮食习惯或者是经常吃一些没有营养的东西,那么肾虚脱发的症状有哪些呢?
治疗肾阴虚的最好办法
治疗肾阴虚的最好办法?中医讲肾阳为一身阳气之根本,如果肾阳虚的话,容易导致机体怕冷等症状。机体怕冷的治疗,主要是温补肾阳,建议您服用温补肾阳的药物,如金匮肾气丸。平时宜多食用温热性质的食物,如牛羊肉,生姜,桂圆等,不宜食用生冷食物,注意休息。这是比较好的治疗方法。
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肾虚型脱发
肾虚脱发的原因有多种,如肾虚、肝血不足等。补肾要对症下药,比如肾阴亏虚,要用女贞子、生熟地等,另外可配养肝血的药物当归、白芍;如果是肾精亏虚,则需肉苁蓉、锁阳、枸杞等温阳的药物,生活中可常吃黑芝麻、酸枣仁、桑椹等食物。