如何合理安排怀孕中期的饮食，首先我们要有充分的营养的摄入。孕期我们要有足够的营养物质的摄入，才能保证孕妇和胎儿的生长。一个就是要有足够的碳水化合物的摄入，有些孕妇害怕摄入主食，其实这是不对的，但是我们可以适当的增加一些粗粮杂粮的摄入，减少米饭、馒头等等的精制糖类的摄入。另外就是要有优质蛋白质的摄入，其中瘦肉和鸡蛋是非常好的蛋白质的补充。另外我们还要摄入足够的微量元素、维生素和矿物质。从水果和蔬菜中可以补充多种的维生素，并且还有足够的膳食纤维可以促进肠道的蠕动，缓解怀孕的中晚期的便秘的症状。所以孕期的饮食一定要采取均衡的营养摄入。每一种营养成分都要有摄入。但是每一种都不要摄入的过多，从而导致血糖升高，或者我们的体重增长过快的现象。

怀孕中期的注意事项，首先就是我们要有足够的营养成分的摄入，这样才能保证我们孕妇的身体健康。还有我们胎儿的一个生长发育的正常。所以孕中期我们在控制体重的基础上要有充足的营养摄入，保证有足够的碳水化合物、优质蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维的摄入。另外孕中期要喝牛奶，因为牛奶是含钙较为丰富的食物。而同时，我们还要进行钙剂的补充。因为我们孕期主要是需要有每天一千到一千二百毫克的钙。那么其中一半的钙可以从饮食中摄入，而另一半要通过药物的摄入。再有怀孕中期容易发生缺铁性贫血，我们可以适当多吃一些含铁丰富的食物，包括红色的肉类、猪肉、牛肉、羊肉等等。还有动物的内脏和动物的血制品都是可以适当的摄入的，这样的可以减少发生妊娠期缺铁性贫血的风险。

羊水太少在治疗上要根据胎儿有无畸形和孕周的大小选择治疗方案。如果是羊水过少合并胎儿畸形的，确诊了胎儿畸形后，应尽早终止妊娠，可选用超声引导下，经腹部羊膜腔穿刺，注入依沙丫啶引产。如果羊水过少合并正常的胎儿，要寻找并去除病因，增加补液量，改善胎盘功能，抗感染，嘱孕妇自行计数胎动，进行胎儿生物、物理评分。B超动态监测羊水量及其动脉收缩期最高血流速度与舒张期最低血流速度的比值，胎儿电子监护，严密监测胎儿宫内情况。对于已经足月的胎儿可宫外存活的，应及时终止妊娠。对于未足月的、胎肺不成熟的，可行增加羊水量的期待治疗，延长妊娠期。

怀孕早期血HCG和孕酮是必须要检查。一般来说很多女性说孕酮太低，这里头要看它的标准是什么，低到什么程度。一般来说孕酮过低，也就是说孕酮要是小于八的时候或者是低于五，就要考虑她是不是一个正常的宫内早孕，如果要是过低，她可能就不是一个正常的宫内早孕。如果孕酮是介于就是八，十几或者是在二十五之间。如果要是B超显示是宫内早孕，在这种情况下，可以适当的补充孕激素，也就是大家老说的用一些黄体酮，口服的黄体酮，这样进行黄体的补充。在这种情况下，可以起到增加子宫稳定性，安胎的这种作用。如果要是说孕酮过低，而且服药以后还是达不到一个良好的调整，大家还是应该动态的看，而且结合B超来判断胚胎的好坏。

新妈妈居住的地方应该阳光充足，适当开窗户通风也是很有必要的。因为新妈妈月子期间恶露未尽，住在潮湿的地方，很容易造成霉菌感染。虚弱的新妈妈还需要大量的营养和新鲜的空气，以尽快改变身体虚弱的状况，恢复健康。如果怕受风，可以挂上窗帘，不让对流的风吹着。空调对于产妇和婴儿是有一定益处的，因为室内温度过高的话，人体内的热量无法排出，不仅大人和孩子都会起痱子，而且产妇中暑不利于产后恢复。产妇同样可以吹风扇，但由于新妈妈出汗较多，汗孔经常处于开启状态，也不可对着风扇吹，可以把电风扇向墙壁吹风，增加室内空气流通。一般只坐月子规定为六周。如果分娩顺利，会阴无裂伤，剖宫产术、会阴侧切术后只要伤口愈合就可以洗澡。洗澡应该以淋浴为主，水温略高于体温。若条件有限，可以选择温水擦拭身体。一般来说，孕妈妈产后一个月内应该禁止盆浴。