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体内湿气太重怎么办

发布时间:2019-12-2457399次播放

视频内容:

湿气较重可通过中医的方法达到祛湿的效果,可以使用参苓白术散或健脾丸等中药,拔罐祛,运动,食疗等进行调理。
一、治疗脾虚。脾胃是主管水湿运化的,如果脾气虚弱、水湿代谢紊乱,会引起湿气重的症状。
二、拔罐祛湿现在也是在诊所在用的一种方法,能达到祛湿祛淤、疏通经络的效果。
三、运动。运动也是祛湿、增加水分代谢的一个很好的方法。
四、食疗,包括清热祛湿粥,等是很好的祛湿的手段。
体内如果湿气太重会引起,比如身上容易长湿疹、头身困重、乏力明显、精神不济等。

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湿气重如何调理
湿气重怎么排湿最有效湿气重的人可以通过服用去湿气的药物加以调理,遵医嘱吃点清热祛湿颗粒。与此同时,湿气重的人如果很想排湿气,一般要保持多吃清淡的水果蔬菜。湿气重的患者还可以通过食疗的方法进行排湿,湿气重的人一般可以用红豆跟薏米一起熬煮红豆薏米粥吃,红豆与薏米都是去湿气的上佳食品。湿气重的人需要少吃油炸的东西,油炸类食物会加重人体湿气,如果长时间食用的话,还可能会引发其他疾病。湿气重吃什么食物中医认为,湿气是万病之源,体内如果湿气过重,会容易引起高血压,浮肿等症状。祛除湿气可以吃的食物:1.薏米。平时可以煮薏米水,或者是薏米粥,不但祛湿还可以美容瘦身。2.山药。山药可以去湿去水肿,还可以促进人体血液循环加快。3.苦瓜。苦瓜具有祛湿利尿、清热消暑的作用,而且还是开胃的食物。4.绿豆。绿豆也具有清热解毒祛湿的效果,还可以去除胎毒和黄疸。5.冬瓜。冬瓜也具有去湿气、利水、清热、去除水肿的效果。湿气重喝什么茶1、陈皮茶:陈皮具有健脾胃、润肠功能,对于湿气重的患者有显著双果。2、薏仁茶:薏仁茶促进有润肠通便、调节血压等作用,还可祛除体内湿气。3、普洱茶:普洱茶可以祛除体内油脂,降低血压,还可抗辐射,对体内湿气重的患者也有显著效果。4、竹叶茶:竹叶茶不仅对于体内湿气重的患者有显著效果,还可清热降火的作用。5、乌龙茶:对于脾胃虚弱且有湿气的患者有不错的效果。体内湿气重吃什么药体内湿气重需要辨证论治。中医辨证论治有以下几种类型:1、需要健脾祛湿,常用的药物是参苓白术颗粒和五苓散等;2、需要芳香化湿,如常用的藿香正气;3、需要清热利湿,像二妙丸、当归苦参丸、龙胆泻肝汤、尿感宁、三金片等,这些都是清热利湿的药。体内湿气太重是脾虚导致的,主要会表现疲劳、困倦、食欲下降、腹胀便溏、白带的异常、月经失调、宫颈炎、盆腔炎、脂肪肝,还有各类的皮肤疾病等,都是湿气重引起的。中医调理时,根据湿气的轻重、性质、伴随症状,进行辨证论治。
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2022-08-18

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喝中药拉稀是在排湿气吗
喝中药的时候,有大便次数增多或拉稀有三种情况:一、体内存在着寒湿。针对体内存在寒湿、身体倦怠、乏力、腹胀,甚至出现腹痛、腰酸、腿软、头昏沉、不清亮的情况。舌苔白腻,甚至舌苔像一层白粉一样,这种情况就会用到一些温阳散寒、利湿行气的药物,临床上典型的一个方子叫鸡鸣散,这个方子就是去体内寒湿的,用药物后可能会出现腹泻,褐色的或黑色的稀便,这种情况确实是身体排湿气的表现。二、治疗便秘的药物药量过大或泻药的味数过多,也会出现大便的次数比较多,粪质比较稀薄的情况。三、清火的药物用量过大,也会出现腹泻的情况,这种情况也是属于一种药物副作用的范围之内。
体内有湿气应该吃什么药
湿气重,首先要分清内湿和外湿。外湿多是见于风寒湿邪的情况,要用祛风、散寒、除湿的药物,如荆芥、防风、白芷、藁本、羌活、独活等。内湿要分清是寒湿还是湿热,寒湿表现是舌苔白厚,可以用参苓白术散。湿热表现是舌苔黄腻,可以用三仁汤,或者是甘露消毒丹等。湿气是一种风、寒、暑、湿、燥、火,中医叫六淫,是六种邪气当中的一种。湿邪可以由体外侵入到体内,入侵到体内这是外湿。还有一种是内湿,内湿是因为脾肾的功能下降,另外,肾气不足,排尿异常,亦会出现水湿停留在体内的情况。
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体内湿热重的表现有哪些
体内湿热重的表现有青春痘、痔疮、口臭、口苦、口腔溃疡、大便里急后重等等。如果是胃里面有炎症,就会有口臭,如果是肝胆有湿热,有炎症,这个热气就会把苦胆往上面冲,把热量把苦胆带入人体的口腔,就会感觉到口苦,如果湿热进入人的鼻腔,鼻子就会很干,会出现鼻出血。如果这个湿热流到人类的皮肤,皮下面就会长青春痘、长疖、长包,如果湿热下注到肛门,就有痔疮,就会大便不爽,如果湿热留在大肠,大肠里面有炎症刺激,大肠总是感觉到时时不舒服,所以感觉到里急后重,感觉大便总是排不清的感觉。如果是湿热流注到会阴、阴囊,会阴的地方就会出现烧灼感,会阴会变黑。
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脚出虚汗是怎么回事
脚出汗是临床上或日常生活中经常碰见的情况,脚部出汗比较多,一种情况是因为脚的汗腺比较丰富。另外,人体穿鞋如果不合适,或者穿着运动鞋,皮鞋或穿的袜子不透气、比较致密,足部被一种闷热的环境所包裹,就会容易出汗更多。还有一种情况就是平常吃麻辣的东西,或者喝白酒太多,体内有湿热之邪。如果湿热之邪停留在足部,就会出现足部出汗比较多。可能时间一久就会出现一些脚气感染,一些真菌感染,出现足部出汗比较多,或者是有脚气真菌感染的情况。
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汗蒸去湿气吗
汗蒸相当于中医的发汗,发汗是通过用药物,而汗蒸是通过外来的热,引起身体出汗,二者有相同的疗效,湿气可去。汗蒸可加快血液循环,让体内温度暂时的升高,同时免疫功能活跃起来。因此,从某方面来说,汗蒸是可祛湿。湿相当于慢性炎症,如果是汗蒸调动人体积极性,就是免疫功能,湿气可以吃掉。但是,随着汗蒸如果皮肤起疹子或水泡,说这就是祛湿,这不科学。因为汗是通过汗腺排出,如果是汗管不通畅,则会出现小水泡,跟祛湿无关,建议汗蒸温度低点,出汗少点,时间长点,利于祛湿气,尤其是风湿病人。
如何有效的预防湿热体质
因为湿热体质会威胁到人的身体健康状态,所以对于该体质应该尽早做好预防措施,比如学会调整自己的情绪以及做好戒烟酒工作等。同时还需要人在生活当中少吃一些滋补品,比如冬虫夏草以及燕窝等。
湿热型痘痘怎么治
湿热型痘痘是身体各脏器湿热气较重导致的痘痘,背部长痘痘都有不同程度湿热气。通过运动、泡澡等方法将体内湿气排出,泡澡时在浴桶中加入少量中药材,促进湿气快速排出,也可去理疗馆进行刮痧、拔罐理疗,去除湿气。选用能够去除污垢、去油的清洁产品,抑制细菌繁衍,比如薇诺娜泡沫洗面奶、露得清啫喱膏等。局部涂抗菌药或遵医嘱口服抗菌药物。注意防晒,涂防晒霜、撑伞、戴遮阳帽及使用保湿护肤品等方法,否则会出现色素沉着。饮食上少食辛辣、刺激食物,比如烧烤、辣子、酒、烟等。少吃光敏性食物,比如,芹菜、莴苣、油菜、菠菜、小白菜等。多食富含维生素C水果、黄红色水果、坚果。防止日晒对皮肤造成再次损害,日常生活中注意防晒。
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2019-12-25

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湿热体质吃什么好
湿热体质吃柴平汤、平胃散、龙胆泻肝汤,薏米、荷叶、藿香等会比较好。一、服用清热祛湿的药。二、食疗的方法可以考虑。如薏米、荷叶、藿香等,藿香泡茶、藿香配囊都是中医常用的祛湿热的中药。三、如果外源性的湿热,要调整饮食,禁忌油腻辛辣的东西或酒,所以湿热的忌口也很必要的。只有通过这些方式才能维持脾胃的功能正常,减少湿热的产生。湿热体质会引起头身困重、口苦口黏、小便黏滞、大便不爽等症状。这些跟脾胃虚弱、湿热内阻有关系。
湿热体质表现
湿热体质的表现。肢体沉重,发热多在午后明显,并不因出汗而减轻。舌苔黄,脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别。在皮肉则为湿疹。在关节筋脉则局部肿痛。但是通常所说的湿热多指湿热深入脏腑,特别是脾胃的湿热。那么患者可见脘闷腹满、恶心厌食、便溏稀、尿短赤,脉濡数。其它的如肝胆湿热,表现为肝区的胀痛,口苦,食欲差,或身目发黄,或发热怕冷交替,脉弦数。膀胱湿热见于尿频,尿急,色黄浊。
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湿热体质症状
湿热体质症状为面垢油光,多有痤疮,常感口干,身重疲倦,男性多有阴囊潮湿,女性常有带下增多。湿热体质的患者形体偏胖,或消瘦。小便赤短,大便燥结。舌质偏红,苔黄腻。脉象:多见滑数。心理特征有性情急躁,容易发怒。不能耐受湿热环境。常见的皮肤病有痤疮、湿疹、银屑病、汗疱疹、湿癣、脂溢性皮炎、酒糟鼻等。易患黄疸、火热证、疖痈等病证。
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鸡骨草的功效与作用
鸡骨草作用于人体,有清热解毒、利湿退黄的功效。它作用于肝炎患者,可以帮助改善黄疸的症状。暑热湿重的人群也可以经常食用鸡骨草。要注意的是,鸡骨草应在除去种子之后再食用,且它不适合体质寒凉的人。日常生活中,人们常常使用的食疗方包括煲鸡骨草瘦肉汤、鸡骨草内金山楂饮等。
人参健脾丸能去湿气吗
人参健脾丸可以帮助消化,健脾养胃,调理脾胃功能,抗菌。一般脾虚的人湿气比较重,所以服用人参健脾丸可以起到一定的祛湿作用,但是效果不太明显,想要祛湿最好是多运动,服用参苓白术散,或者通过多吃红豆薏米粥食疗祛湿。
为什么手心老是出汗
为什么手心老是出汗?有些人不管是躺着还是坐着,走着还是站在都很容易手心出汗,这很可能是一种多汗症的表现,属于一种原因不明功能性的手部异常多汗,简单点来说就是手足多汗症,目前这种症状的致病机制并不是特别明确,多数是由神经过度的亢奋引起。
湿热体质的人如何养生
湿热体质有什么表现,形体特征:形体中等或偏瘦,面垢油光,易生痤疮,口苦口臭,身重困倦,大便黏滞不畅或燥结,小便短黄,男性易阴囊潮湿,女性易带下增多,舌质偏红,苔黄腻,脉滑数。