踝关节骨折脱位大多数还是比较严重。有关节骨折脱位多数是遭到外伤或是外力撞击以及摔伤等多种原因导致，局部骨折部位脱位还可能会使患者的软组织和肌肉组织受损，严重时会诱发神经组织损伤，不及时治疗会使患者局部严重的肿胀和疼痛，还可能会导致血管和软组织以及神经组织坏死，严重时则需要截肢，需要及时到医院通过手术复位的方法治疗，术后恢复期间还需要通过石膏固定，能够防止局部损伤组织二次群伤，有利于骨折修复和局部的组织好转。术后恢复期间患者需要在4周以后适量的不负重活动关节，能够防止局部的肌肉萎缩和神经功能下降，还可以使关节的屈伸逐渐恢复正常。

踝关节骨折术后通常需要吃含蛋白质和钙质以及维生素较高的食物好。踝关节骨折术后会使患者局部的组织有所损伤，含蛋白质和钙质较高食物有瘦肉、奶类、蛋类、动物肝脏、羊肉，其中含有钙质和大量的蛋白质，能够促进骨骼生长和增加自身营养，有利于骨骼修复和好转。含维生素较高食物有胡萝卜、苹果、香蕉、包菜、芹菜等多种水果蔬菜，里面还含有多种矿物质，能够增加自身营养和增加自身免疫力和抵抗力，有利于受损组织好转。饮食全方面补充期间还要避免患肢过度的活动。平时尽量抬高下肢，有利于局部的血液循环和经络疏通，改善骨折引起局部肿胀和疼痛不适症状，有利于身体恢复和好转，定期到医院复查恢复状况。

踝关节骨折后下蹲受限可能是因为骨折愈合不良或者出现了关节炎。在骨折以后可能会出现轻微骨裂或者骨骼碎裂，如果处理不当的情况下会导致骨折部位出现错位愈合，会导致正常的骨骼功能受到影响，容易引起活动受限的症状，从而会导致下蹲受限，同时不排除是骨折部位出现了无菌性炎症，引起局部出现刺激性的疼痛和肿胀的症状，从而会影响到正常的下蹲活动。具体的原因需要在医生的指导下面。要到医院配合医生进行体格检查和影像学检查，通过影像学检查，能够观察到骨折部位的结构与分布，一般能够诊断出具体的原因，出现炎症性病变，可以通过抗炎的药物调理，出现错位的情况下，通过手术干预修复治疗。

踝关节骨折后是不可以剧烈运动的，剧烈运动有可能会导致骨折的病情加重，不利于身体恢复和好转。踝关节骨折之后需要通过石膏外固定来进行治疗，这属于一种保守治疗方法，在治疗期间的一个月之内不可以进行活动，在一个月之后如果骨折部位已经基本恢复可以适当进行一些功能性训练，但是尽量不要负重走路。对于骨折比较严重的需要采取手术方法来进行治疗，手术对人体损伤比较严重，一般恢复起来也比较缓慢，需要两个月左右才可以适当下床活动，在这两个月之内应绝对卧床休息。在骨折期间应多吃一些含钙量比较高食物，能够促进骨骼恢复，并且在休息的时候要尽量抬高患肢，减少静脉回流，避免局部出现肿胀。

踝关节粉碎性骨折是否会瘸要根据个人的状况决定。踝关节粉碎性骨折积极配合医生通过切开内固定进行治疗，恢复良好的情况下一般不会引起变瘸。但是如果出现了较严重的粉碎性骨折，并且治疗较晚的情况，少数人群可能会导致完全的恢复会受到影响，不排除有引起肢体障碍的可能性，可能会表现出变瘸。出现骨折以后需要及时的到医院配合医生进行影像学检查，通过影像学检查，能够观察到局部的结构有分布，可以明确骨折的损害程度，能够作为诊断病因的依据，可以积极配合医生进行调理，在调理期间要绝对的卧床休养，对自身产生的损害程度能够减轻，饮食上要多吃一些含钙质丰富的食物。