失眠多梦易醒可以通过调整生活习惯缓解，严重者可以服用药物治疗。严重影响正常的生活和工作时可以服用天麻醒脑胶囊治疗，其成分中石菖蒲可开窍豁痰，远志交通心肾，可用于治疗心肾不交导致的失眠。此外还应尽可能每天固定的时间入睡和起床，创造良好的睡眠环境，控制摄入刺激性物质，睡前尽量避免使用电子产品。

失眠多梦易醒怎么调理1.对情绪、心态的调理可以有效提高睡眠质量，比如进行一些喜欢的运动或者是对于排解压力有比较好的效果的运动，都可以起到缓解压力的效果。2.也可以通过饮食调理的方法，多食用一些含铁元素丰富的食物，比如红枣、动物内脏或者是对神经有益的东西，如核桃莲子等物品。失眠多梦吃什么药效果最好治疗失眠多梦可以吃安眠药、具有改善睡眠作用的抗抑郁药、具有改善睡眠作用的抗精神病药物。1、安眠药：包括苯二氮䓬类安眠药和非苯二氮䓬类安眠药，如右佐匹克隆、佐匹克隆、唑吡坦等。2、具有改善睡眠作用的抗抑郁药：米氮平、阿戈美拉汀、阿米替林等，抗抑郁药副作用较大，要在医生的建议指导下服用。3、具有改善睡眠作用的抗精神病药物：奥氮平、喹硫平、氯氮平等。改善睡眠的药物非常多，病人需要到医院由专科医生进行评估，明确患者最适合哪一药物。失眠多梦入睡困难怎么办引起失眠多梦的原因较多，需要辨证论治。失眠多梦燥热入睡困难，多见于心肾不交证，多因年老体衰造成心血不足，心失所养，神不安舍而引起的失眠现象。临床上可以通过望闻问切四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理，可以用六味地黄丸合交泰丸加减，能够起到滋阴降火，交通心肾的功效。若是心阴不足为主要症状，可以口服天王补心丹，能够起到滋阴养血，补心安神的功效。若是阴血不足，伴有心火炽盛的患者，可以用朱砂安神丸加减，能够起到镇静安神的功效，若是出现彻夜不眠的患者，可以加朱砂，龙骨，龙齿等镇静安神的药物。多梦吃什么食物最有效可在睡觉前服用大枣、蜂蜜、小米、牛奶。大枣：可以起到补脾安神的作用；蜂蜜：具有补中养脾、除心烦的作用，也可以促进睡眠。小米：具有镇静、安神、助眠的作用。牛奶：含有两种催眠物质，一种为色氨酸，另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以发挥类麻醉镇静的作用。

每晚睡觉都做梦，需要查找原因：一、环境因素。睡眠环境过于嘈杂、过于明亮、过冷、过热，都会影响到患者的睡眠质量，需要改善患者的睡眠的环境。二、躯体的疾病。比如出现了抽搐、腿抽筋、关节疼痛、经常起夜上厕所，或者咳嗽、喘息等，会严重影响患者的睡眠质量，造成经常做梦。三、心理问题，比如焦虑、抑郁等，都会表现为失眠、萎婉，经常多梦的现象。四、不良生活方式。熬夜、喝咖啡、饮酒、抽烟、吃辛辣食物，睡前做剧烈的运动、看刺激性视频等，都会影响睡眠，或睡觉做梦。需要改善这些不良习惯。

失眠多梦的治疗方法有以下四个，第一个是喝小米粥调理，会改变睡眠质量。第二个是吃核桃，核桃有助于睡眠，它含脂肪钙和磷比较高。第三个是养成良好的作息习惯，睡前不要过于兴奋，卧室灯光不要太亮。第四个是适当运动，比如可以散步或是打太极拳等。

失眠多梦最主要的原因就是神经心理方面，比如由于白天过度的工作，导致压力大、情绪的紧张或者情绪的不稳。它是一种焦虑、抑郁的临床表现，因此失眠多梦是神经心理方面的问题，长期的失眠多梦可能会造成器质性的病变。失眠多梦在临床上非常常见，失眠的临床表现为入睡困难和早醒，或者睡眠当中易惊醒。并不是所有的失眠都会伴有多梦，但是做梦其实是正常的生理现象。其实每个人在夜晚可以做4到6个梦，但不是所有的梦都能回忆出来，只有在从睡梦中惊醒的过程中，醒过来后才能回忆起做梦的内容。

现在有很多人会出现睡眠障碍，睡眠质量欠佳，有可能是睡眠环境不理想造成的，还有就是出现了一定的心理压力，在压力过大的时候就会出现此症，此时患者就可以服用解郁类药物，还有安神颗粒、酸枣仁颗粒等都可以促进患者睡眠状况的改善。

快节奏的生活导致更多的人都出现明显的压力，所以在晚上的时候就出现明显的失眠症状，其实晚上睡不着也有很多的原因，可能是因为消极的情绪导致的，也可能是因为环境因素而引发的，其实晚上睡不着，也不需要过于的担心，有很多的方法都能够改善，首先就应该放松身体，选择呼吸的方法，另外在睡觉之前也可以做一些适度的运动，能有效的缓解压力，保持愉悦的心情也非常的重要。

出现失眠后，首先我们要积极治疗原发病。可以先去医院做检查，确定原发病，然后针对病症进行治疗。如果无法确定原发病，没有生理病变，那么就可以进行心理治疗。同时可药物治疗，配合以上两种治疗方法。失眠的原因主要有三种，分别是心理原因、生理原因和遗传原因。

失眠，一般大多数人的失眠都属于短期的，间断性的，基本不用吃药，稍微调整下生活作息，基本可以自愈。有些人的失眠相对比较严重，持续时间比较长，这样的情况下就需要吃一些药了，一般中医会根据失眠的具体原因来开药，比如气血不足，心脾两虚，心肾不交，阴虚火旺等开相应的药来调理，另外，还有一些中成药等，必要时，医生也会开适量的安眠药来改善失眠。

从专业的角度讲，越是意志力强的人，更容易被催眠。意志力薄弱或者是没有主见的人，反而不容易被催眠。在对患者进行催眠的整个过程中，需要被催眠的人注意力高度集中。在这期间，就需要有很强的意志力发挥作用。因为那些意志力更强的人，可以控制自己的身体，能够更快进入放松的状态。反而是那些意志力薄弱的人，不容易被催眠。因为意志力薄弱的人，很难去集中自己的注意力，也就很难实现催眠的过程。所以，有很多人认为意志力薄弱的人更容易被催眠的观点，是一种不正确的观点。