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孕妇孕期前三个月吃什么对胎儿好

发布时间:2021-05-3183107次播放

视频内容:

所以怀孕的前3个月,膳食的要点有以下几个。第一,膳食要清淡适口,就是为了适应母体严重的早孕反应。第二,建议孕妈妈们要少食多餐,这一点是希望通过调整饮食结构,使得孕妈妈在保证进食量的同时,尽可能的尽量避免诱发严重的胃肠道症状。第三,要保证足够的富含碳水化合物的食物,这个就是平时所说的主食。第四,建议孕妈妈要多摄入富含叶酸的食物,并且要按照剂量补充叶酸。第五,要做到戒烟、禁酒。

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刚怀孕和月经要来出现症状一般情况下是不太一样的,但是每个人的情况都不太一样。如果月经规律的女性,每次月经来潮,会有一些轻微的腹痛、腰酸、下坠、轻微的嗜睡、不舒服,但是一旦月经来潮,这些症状就会消失。但是有一些女性怀孕以后也会出现不适感,所以很难鉴别。但要注意的一点是,如果月经规律的女性在月经周期里没有采用有效的避孕措施,如果出现停经,是怀孕的重要表现。
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