补精子可通过食物或药物的方式进行补精，首先判断其因素，如不良的生活习惯、不洁的性生活可造成精液的变化，另外某些炎症也可以出现，如前列腺炎，可进行消炎、调理、对症治疗，使用抗生素、左氧氟沙星、头孢类抗生素进行消炎治疗，可以用些中成药对前列腺进行调理。另外要注意生活方式，不要久坐，少吃辛辣、刺激的食物。若患者身体健康，可通过饮食调理，多吃高蛋白的食物，如蛋类、牛肉、羊肉等，平常要多注意参加体育活动，通过体育的锻炼来提高身体的素质。

男人少精弱精的原因有睾丸前性，睾丸的问题，睾丸后因素，还有一些不明的原因。1、睾丸是产生精子的场所，凡是影响睾丸产生精子的因素，都可导致少弱精症，这是睾丸前性。睾丸前性，比如下丘脑的病、垂体的病就可导致性腺功能低下，可导致小睾丸，就可出现不育，或者是少弱精症。2、睾丸的问题，睾丸产生不行，原料不够，也可出现少弱精症，比如睾丸微石症、睾丸外伤、睾丸肿瘤，这是睾丸的因素。3、睾丸后因素。睾丸后因素，比如说输精管，输精管不通畅，当然没有完全封闭，然后附睾有炎症，精子不能成熟或者是精囊有精囊炎前列腺炎，这些都可导致少弱精症。4、还有不明原因的，甚至这一方面占大部分比例。所以少弱精症的病因还是很复杂的，总体就分为四个方面。

精子成活率低的原因很多，比如有感染因素、内分泌因素，还有免疫的因素、微量元素缺乏、营养物质缺乏等，综合因素所导致。精子成活率低的影响因素，可能是单一因素存在，也可能是多个因素同时存在。比如附睾如果发生炎症，既有感染因素，也有局部免疫因素和局部内分泌因素存在；局部雄激素水平下降，也有局部肉碱水平降低。因此，弱精子症的发生是一个复杂的多因素引起的疾病；但目前还有很多查不到原因的因素。所以对于弱精子症要积极的寻找病因，当查不到病因的时候要考虑应用经验，进行针对性治疗。而弱精子症常常经过中医药的治疗，会有比较好的效果。

目前提高精子质量，中医药的疗效比西药的药效更好，比如中医用补肾、健脾、活血、清热，或者疏肝的综合治疗，其中以补肾为核心，再做健脾活血、疏肝清热的治疗；这对精子数量的提高，成活率的提高，畸形率的降低，以及液化程度的改善，都会有比较好的效果。因此精子质量的下降，中医药治疗是比较好的选择。提高精子质量，这是个混合的问题。因为精子质量包括精子数量、精子的成活率、精子活动力、精子的畸形率等，即是一个综合的名词。提高精子质量就是数量少的时候，要提高精子的数量；成活率低、活动力差的时候，要提高患者的精子成活率和活动力；畸形率高的时候，要减少精子的畸形率，提高精子正常的形态率。所以，一般要尽量找到精子质量下降的原因；当找不到原因的时候，要根据医生的经验进行治疗。

精子活力低与感染因素、微量元素缺乏、营养代谢物质缺乏有关。精子的成活率低于40%，则认为精子的活力低；如果前向运动速度低于32%，则认为是弱精子症。弱精子症的原因很复杂。一、与感染因素有关。二、与一些微量元素的缺乏有关。三、与内分泌的改变有关，比如雄激素偏低。四、与一些营养代谢的物质缺乏有关，比如缺乏维生素，一些肉碱等等。这些因素都可以影响精子的活力，让精子出现活动力的下降。精子活力下降是目前男性不育中主要原因之一，所占比例也是最大的。所以，男性一定要保护好精子。