女性在经期适当的喝些红糖水是比较好的，它有利于缓解女性出现的宫寒或者是月经血排出受阻的情况发生，有利于月经血排出通畅，也有利于月经期的正常进行是比较好的。但是如果是女性在月经期的时候，本身月经血量增多，有血块，经期长的情况，这时候就不要喝红糖水，因为喝红糖水会导致女性月经血量更加增多，月经期延长，也有可能会导致有贫血的情况发生。因此女性在经期喝红糖水的时候，最好根据月经血量来进行综合性的判断是比较好的。

一个月来两次月经，要看间隔的时间有多长，女性月经周期是在二十八天到三十天左右，但是如果在二十一天到四十五天之间也属于正常范围。所以一个月来两次月经，如果是在月初和月末分别来两次月经，是属于正常范围的。如果月经周期也就是两次月经的第一天间隔时间小于二十一天，我们称之为月经频发，这是不正常的，需要进行全面的妇科检查、超声检查以及卵巢的激素水平测定。有可能是由于子宫肌瘤、子宫腺肌症等等的器质性病变引起月经周期缩短，也有可能是由于女性患有一些生殖内分泌疾病导致月经的变化，也有可能当女性处于一些特殊生理时期，比如青春期和绝经过渡期，由于卵巢功能的异常或者卵巢激素水平的波动所导致的月经周期的变化。

正常情况下，女性的月经周期是在28~30天左右，但由于每个女性的排卵情况不同，所以可能会出现月经周期的提前或者延后，但一般月经周期都不会超过35天。如果女性的月经周期比较长，超过35天以上，那这时就要考虑可能是由于卵巢内分泌功能失调，而引起的异常表现。但如果女性是从来月经开始后，就每隔两个月或者三个月，甚至是一年才来一次月经，那就要考虑是先天性的排卵延迟导致，这种女性检查激素六项没有任何异常，往往不需要做特殊的处理治疗，这就是属于特殊的月经周期。但如果女性是从规律的月经以后，出现月经周期延迟，那就需要检查激素六项和彩超，来判断具体原因。而导致月经周期长的最常见疾病，就是多囊卵巢综合症、卵巢早衰以及卵巢功能下降等，只有在检查确诊具体原因以后才能对症处理。

少女第一次来月经首先要告诉孩子不要紧张，正确的认识什么是月经。第1次来月经可能持续2、3天或者是7、8天，月经量可能比较大或者月经量比较少，这都是属于正常现象，不必过于担心。要学会正确的选择卫生用品，选择透气性好的，正规品牌的卫生巾，这样能够避免感染。月经期间要勤更换卫生巾，1到2小时更换一次，保持外阴的清洁，选择宽松而舒适的内裤，要每天清洗，内裤要在阳光下暴晒，多喝温开水，不要吃生冷的食物，尤其是冷饮，不要吃辛辣刺激性食物，同时要保证充足的睡眠，保持愉快的心情。每天可以用温开水泡泡脚，促进血液循环。来月经期间可能会出现小腹坠痛，这是属于经期的正常反应，不要紧张，可以喝点红糖水缓解。

正常月经期是待经期，一般是3到7天，如果超过七天，叫经期延长。引起经期延长的原因有功能性的和器质性。一、功能性：1、因为卵泡发育不好或者卵泡发育不良，导致雌激素水平分泌不足，雌激素不能及时修复子宫内膜，导致月经淋漓不干净。2、因为黄体功能不足或者黄体萎缩不全，引起经期延长，属于功能性或者内分泌失调。二、器质性：比如子宫内膜息肉或者子宫黏膜下肌瘤或者子宫肌腺症等，引起子宫收缩不好，导致经期延长。