调理月经的方法
发布时间:2022-06-20202707次播放
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月经的按时按量来潮是女性身体健康的重要标志之一,调理月经除了根据病因用药治疗外,还要从饮食习惯、生活习惯等多方面调理。
首先,药物治疗上需要根据辨证不同,选用不同的药物。像常见的气血不足、肝肾亏虚的患者,通常表现为月经周期紊乱,月经经量减少及小腹隐隐作痛,腰膝酸软、面色苍白等,需以补气养血、滋补肝肾为主,代表性的中成药是乌鸡白凤丸。气滞血瘀患者可能会出现经期推迟或经期延长,小腹胀痛拒按,经色紫暗且伴有血块等表现,此类患者需要理气活血、化瘀调经。
其次,饮食方面需要健康规律合理的饮食,营养要充分全面。另外,也可以在日常生活中,适当喝一些乌骨鸡汤、大枣粥等。
最后要保持健康的生活习惯,适当锻炼,不要熬夜。
首先,药物治疗上需要根据辨证不同,选用不同的药物。像常见的气血不足、肝肾亏虚的患者,通常表现为月经周期紊乱,月经经量减少及小腹隐隐作痛,腰膝酸软、面色苍白等,需以补气养血、滋补肝肾为主,代表性的中成药是乌鸡白凤丸。气滞血瘀患者可能会出现经期推迟或经期延长,小腹胀痛拒按,经色紫暗且伴有血块等表现,此类患者需要理气活血、化瘀调经。
其次,饮食方面需要健康规律合理的饮食,营养要充分全面。另外,也可以在日常生活中,适当喝一些乌骨鸡汤、大枣粥等。
最后要保持健康的生活习惯,适当锻炼,不要熬夜。
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女生第一次来月经是几天
绝大部分的女孩子第一次来月经,和平时稳定以后的生育期女性来月经,持续时间差不多,一般也都是2~7天的样子,平均一般3~5天。女孩子第一次来月经,称做月经的初潮,月经初潮的时间是不一样的,一般的情况下,现在的女孩子性成熟比较早,一般在十一、二岁,有时候就会来月经,最一开始来月经的头3~5年,由于其下丘脑、垂体、卵巢轴整个内分泌系统不稳定,而且在头一年的时候,月经大部分都是一些无排卵的月经,一般不会痛经,也不稳定。
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女性来月经可以喝红糖水吗
来月经期间,第一,保证充足的睡眠和休息,规律的作息习惯。第二,全面均衡的营养。对于月经期的不适比较明显的女性来说,在月经期进食一些高热量的食物可以缓解不适。所以对于月经期的不适,像痛经特别明显的女性可以喝红糖水,痛经的症状会得到缓解。但是喝太多的红糖水会有太多的热量摄入,有可能会导致出现血糖代谢的异常,或者肥胖的问题,所以喝红糖水一定要注意适度。总体来说,女性在月经期间是可以喝红糖水的,高热量的食物确实有缓解月经期不适的作用。
月经禁忌有哪些
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月经不调吃什么药
月经不调由于原因不同,所以使用的药物有很大差异。如果由于雌激素低下引起的月经不调,通过补充雌激素进行调理;如果是由于黄体功能不足或者是黄体萎缩不良而引起的月经不调,可以在月经后半期服用黄体酮调理。按照中医理论,月经不调又分气血不足、气滞血瘀、血热炽盛等,根据病情采取相应的中药治疗,如月经周期短,颜色淡,出血量少,可以使用养血调经的中药;如月经周期不规律、出血颜色暗或者带有血块和腹部刺痛,可以使用活血化瘀、理气调经的药物。
月经不调怎么预防
女性月经不调的预防非常重要。首先从体质的角度,对自己的体质有一个预判,比如通过常用的体质量表可以做一个检测。比如是气滞型的,就要注意经常要疏肝解郁,保持心情的愉快;血瘀滞,要注意给自己来一点疏导经络,疏导气血,比如吃田七粉这些调节气血;如果是阴虚,注意养阴;如果是气虚,要注意补气。如果是痰热,要化痰清热;如果是过敏质,增补正气,预防过敏;如果是虚寒质,要保养气机的调顺,经常给自己温通经络。特别像虚寒质,在月经的时候,行为要注意。比如来月经的时候,千万不能吃冷饮。第二控制情绪,不要生大气,生气气机就阻滞了,像有不少子宫肌瘤,因为在月经期大姨妈来的危险期间,有些气机的瘀逆、瘀阻,很容易形成脉结点,所以这个期间特别注意,要爱护自己,保护自己。另外前后也注意身心的调色,另外女性的经带胎产,它是贯穿一生,怀孕最好做好充分的准备,要充分的去调控好自己的身心,这样才能为自己身体的做好一个准备,爱护自己的子宫,也为将来优良后代留下一个很好的种子,所以一般月经也是子宫功能的一个体现。一般怀孕前要做疏肝解郁、行气活血,让气脉流通,让气血补足,另外要气血流通,对于月经的调节非常重要,如果女性把握好月经的调理,对整个身心和寿命都会有一个非常良好的影响。
月经不调怎么食补
月经不甜需要针对病因治疗,单纯食补无法控制。正常月经具有周期性和自限性出血。正常为21~35天,平均28天。另是每月来一次,时间过短或过长都称为异常子宫出血而不能称为月经。另外进一步分析概念是说子宫内膜的剥脱和出血是受卵巢来控制的。引起子宫异常出血原因有子宫结构性改变。子宫本身没有病变,而是控制子宫出血的司令官卵巢出现了功能异常,也会出现月经紊乱,常见青春期少女由于卵巢功能没有建立,出现月经紊乱;育龄期妇女的多囊卵巢综合征以及围绝经期妇女的更年期都会导致月经不调。出现月经不调,首先要针对病因治疗,单纯依靠饮食来控制不能起到作用的。部分人的月经不调是因为自行补充激素类的药物造成,激素类的药物女性不能自行使用。
月经走后半个月又来了是怎么回事
月经走后半个月又来是月经提前的症状,它可能是由于黄体功能不全、内分泌紊乱引起的,也可能是由于子宫内膜息肉、子宫肌瘤等器质性病变引起,应积极到医院做性激素六项检查、白带常规检查以及B超检查等明确病情,再针对病因进行治疗。
吃紧急避孕药后几天来月经
吃紧急避孕药每位女性来月经的时间并不一致。一、有些人吃完紧急避孕药以后会引起撤退性出血,因此在吃药以后3到5天就有可能来月经。二、一部分患者吃完紧急避孕药以后,月经周期并没有受到影响,可能会按照原来月经周期继续来月经。三、一部分女性吃完紧急避孕药以后会影响内膜增殖,会造成来月经时间推迟,最长可推迟1到2周。如果超过两周没有来月经,应首先检测排除是否避孕失败,如果避孕成功应该做B超,明确内膜厚度,口服药物来月经。紧急避孕药的种类很多,有高效孕激素,也有米非司酮,这些药对月经是有干扰的,所以是不推荐使用,女性经常用紧急避孕药来避孕就会导致女性月经紊乱,比如在月经排卵前用紧急避孕药,有可能抑制了一次排卵,如果在排卵以后用紧急避孕药,有可能它抑制怀孕的机制改变子宫内膜的一些,会导致不容易受孕,比如子宫内膜和激素不同步,所以紧急避孕药是不建议随便吃,会干扰我们的内分泌功能,紧急避孕药当中含有雌孕激素,对女性月经会有影响。
经期染发怎么样
经期女性是不建议染发的,因为会出现头部着凉,还有可能会造成染发剂进入身体之后对于身体造成很多危险,另外就是可能会出现月经不调以及身体抵抗力下降的症状,所以在月经期间应该注意好身体中各方面的注意习惯,另外也可以适当的吃一些含有铁元素的食物。
夏天经期可以洗澡吗
女性在经期要注意保暖,但同时也要注意个人卫生,经期由于经血以及汗液等的刺激,很容易使女性出现各种妇科疾病,因此,女性在夏季经期要勤于洗澡,冬天在做好保暖措施的情况下也应经常洗澡,避免发生感染。
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为什么月经迟迟不来
月经后错是因为内分泌,多囊卵巢综合征,高泌乳素血症,卵巢早衰、卵巢功能下降等原因。出现月经后错需要询问病人的病史,既往月经情况。如果既往月经量比较少,总爱往后错,说明患者可能会存在内分泌的问题。有多囊卵巢综合征的病人或高泌乳素血症的病人,都可能会造成月经量少,月经后错。卵巢早衰、卵巢功能下降的患者也会出现。部分患者只是偶尔出现一次月经的后错,对于育龄期的妇女,一定要注意排除是不是怀孕,如果确实不是怀孕,也可能由于情绪、生活环境的刺激等导致。
子宫纵膈是什么病
子宫纵隔是子宫中出现了结缔组织,将子宫分成两个小空间。而一旦患上子宫纵隔,那么患者很难成功受孕,及时受孕成功也容易出现流产的情况。一般子宫纵隔会表现为月经不调和白带增多,以及流产、宫外孕、不孕症、早产等等,严重的还会危害女性生命安全。
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吃避孕药月经会提前吗
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例假不走吃什么止血药
例假是每个女性在青春期之后都要面对的问题,例假不来非常担心,如果来了不走也是很麻烦。如果来例假的时间不太长可以选择食物调节,但是时间特别长就需要考虑吃止血药了。
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