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经常失眠睡不着怎么办

发布时间:2024-06-1813074次播放

视频内容:

经常失眠、睡不着时,一般可以通过使用药物、日常调理等方式改善。
失眠多与肾脏、肝脏功能失调有关,伴随有头晕、耳鸣等不适症状,可以在医生的建议下使用天麻醒脑胶囊,该药物所含的天麻可以镇静催眠,地龙能清热定惊,远志能安神益智。再结合其他药物,一同实现滋补肝肾,有效改善肝肾不足,有助于标本兼治,比较适合失眠人群使用。
在日常生活中,患者应及时调整环境,确保睡眠环境的温度、湿度适宜。睡前可适当饮用温牛奶、用温水泡脚等,对入睡有促进作用。

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