月经是女性的正常生理过程，一般月经的周期在28到30天，有的人35天，有的人40多天的，月经持续的时间一般一周左右，多数人在5天到8天，这些都是比较正常的，也有少数人可能每次都在10天左右。如果每次都是同样的周期，同样的出血天数，一般就是比较规律的月经，如果以前是30天左右的月经，突然间变成四五十天或者十几天二十天，这可能就是月经周期的异常。月经持续时间一般在7天左右，有的人3天可能就没有了，这种月经有点儿时间短，月经过少，有的人沥沥拉拉的出血，十几二十天也不干净，这种就是过长了。出现这种变化以后，建议妇女到医院去做一下检查，有过性生活的妇女可以做妇科检查，做B超、宫颈的检查、宫颈细胞学等等，观察整个子宫、外阴、阴道、宫颈大小是不是有异常的变化，有没有长肿瘤。如果没有发现异常的变化，可能是内分泌的影响，症状不重时吃一些内分泌的药甚至中药稍微调节一下可能就好了，如果周期一直比较乱，用药物也调节不好，要再做进一步的检查，是否有一些其他的肿瘤或者是严重的内分泌异常，比如多囊卵巢、黄体功能不全，这些疾病需要激素类药物来治疗。

大姨妈期间会有阴道出血，有子宫内膜的脱落，伴随而来的是倦怠乏力、免疫力下降，所以特别容易感染。此时如果进行性生活，男女双方都不会很舒服，性生活的体验不会很好。此外，会造成女性出血过多或经期延长、宫腔感染。还可能通过开放的宫颈口而上行感染，导致子宫内膜炎症、盆腔炎症。尤其在性兴奋的时候，会导致子宫肌肉收缩，使子宫内膜进入盆腔，导致部分免疫识别力比较差的女性发生子宫内膜异位症。同时，经期性生活对男性的生殖健康也是有影响的，它会增加男性的膀胱炎，以及前列腺炎的发生。

月经是属于周期性的子宫内膜的脱落，往往是以血块排出，这种情况比较常见，是属于比较正常的一种情况。临床上有时也会出现类似膜样月经的情况，但是不会有一大块组织排出的情况。如果有的时候像有些人，宫口比较紧，往往有一些月经血液排出不畅，在里面形成了积血块，通过宫缩，痛经以后会排出体外，所以感觉好像是一大块血肉排出来。但如果你发现不同于平时的月经情况，需要把组织带到医院检查，还需要进行血HCG或者是尿妊娩的检查。

来月经当然可以洗头，因为洗头的时间是比较短的，洗头一般都用热水，除非是南方人冲凉用冷水，部分人对冷水、冷饮、冷东西的刺激比较敏感，这种情况可能会引起月经的减少，当然了严重的有的可以引起闭经，但是我们在洗头的时候用温热水是没有问题的，时间短，温度适宜，所以应该没有问题。当然如果说你非常紧张，你自己觉得你害怕，你就可以不洗。所以这个没有说绝对的一定是行还是不行。总之来说一般情况没有问题，是可以的，除非你自己觉得洗头的话，会影响你的月经量，那你就最好不要洗了。

每个人月经期间的表现不同，因此要根据每个人情况来定。一、都需要注意避免接触凉水，避免吃冷饮，避免吃辛辣刺激的食品和蔬菜。同时要注意适当的休息，要保证充足的睡眠休息，同时要保证心情愉快，不能过度劳累，同时也不能进行性生活。二、饮食方面要注意，比如在生病用药时，也要注意要看医生，像激素类的药物要尽量不用等，或者要少喝浓茶、浓咖啡，还有一些大量巧克力，这都是要注意尽量少喝、少吃。所以就说月经期间注意的事项，还是应该引起每一位女性同志的关注。