便秘一般是指大便次数和频率的减少，三天及以上才出现一次大便，然后有可能会伴随着有大便性状的改变，比如原来是正常的大便，后来就可能出现大便干燥干结，甚至出现羊粪球样的改变。而消化不良，我们更多的是指位于上腹部的胃或者十二指肠的一种，或者是一组的症状，主要表现是上腹痛，上腹部的灼热感，餐后饱胀，还有早饱感或者是恶心、呕吐，嗳气等等。按照病因学，我们可以分为功能性消化不良，或者是器质性消化不良。所以从定义上来讲，便秘和消化不良是两个不同的概念，一个是指上消化道的，另外一个是指下消化道，主要是大便的改变，所以便秘和消化不良不一样，是两个不同的概念。

便秘导致的腰部酸胀是由于肠管内有大量的粪便堆积，而肠道的重吸收需要有大量的水分，这些粪便长期堆积在体内会造成肠道内的压力过高，从而导致腰部的神经受到压迫，引起腰部出现酸胀。还有另外一个原因是因为便秘引起腹部胀满，使腰腹部长时间处于紧张的状态，这个时候就会导致腰肌的力量受到影响，长时间一直处于这种状态，就会导致腰部酸胀。也可能是因为便秘时会出现肠胀气，肠气在体内无法排出，就会向上冲击腰部，使其出现酸胀的现象。

在临床上，对于便秘的定义是，每周排便次数少于三次。一般来说，绝大多数在日常生活中，几天不排便，主要原因是因为食物中的纤维素含量过少，或者是饮水过少，从而导致肠道蠕动减弱，粪便干结从而引起大便无法排出。一般来说对于偶发性的便秘，或者说几天无法排便。通常通过饮食调节，也就是避免进食过于油腻辛辣刺激性的食物，多进食高纤维素食物，包括新鲜的蔬菜，水果，比如香蕉，西瓜，时令蔬菜。食物也可以适当加入一些香油或者说芝麻油。从而促进肠道蠕动，多饮水。从而使得粪便顺畅排出，必要时可以口服一些药物，比如乳果糖或者酚酞片，或者是局部予以开塞露，甚至是灌肠，从而帮助粪便的顺畅排出。

引起便秘可能是压力过大工作性质、或者节奏过快打乱了正常的排便习惯。便秘在临床上是一种非常常见的疾病，又可以理解为一种非常常见的现象。因为引起便秘其常见的原因，通常包括两大类：一、就是我们所说的器质性疾病所引起的便秘。二、是功能性所引起的便秘。器质性疾病的引起的便秘，通常也称为疾病，而功能性的也可以理解为现象。其根本的原因比较好理解，器质性疾病通常包括痔疮肛裂、肛周脓肿，克罗恩肠病，或者是结肠直肠的恶性肿瘤或者巨大的良性肿瘤，堵塞肠腔引起的机械性的。粪便无法排出。通常需要。保守治疗，甚至手术治疗，才能获得治愈。而功能性的便秘，主要是因为进食量比较少，或者食物中的纤维素水分不足，从而引起结肠刺激减少，或者是因为滥用泻药，比如果导开塞露，导致了药物依赖性的便秘。

因为产妇在坐月子期间，需要花大量的时间来照顾婴儿，很少的时间进行运动，并且在此段时间内会进食比较多的油腻、富含营养的食物，这就可能导致女性出现便秘的现象。所以如果产妇出现便秘，可以适当的多进食一些新鲜的水果和蔬菜，补充体内的维生素和膳食纤维，这对于促进胃肠的蠕动，改善便秘的症状有很好的效果。并且也可以适当的吃一些香蕉，这也可以改善便秘。再者当出现便秘症状时，也可以进行适当的运动锻炼，并且也可以顺时针按摩腹部，这对于促进胃肠蠕动改善便秘，效果比较好。当便秘的症状比较严重时，可以借助药物进行治疗，比如可以通过使用开塞露，或者是口服芦荟胶等药物，促使宿便排出体外。