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什么时间测量血压最准

发布时间:2021-03-2378443次播放

视频内容:

血压的测量针对于不同的病人要求不同。高血压的患者,建议病人一天两次测量血压,第一次测量的在清晨没有服用药物之前,起床之后需要排空膀胱,坐位进行测量,需要坐五分钟以上。
第二个测量的时间就是晚饭后睡前,需要安静休息五分钟以上。如果近期发现血压明显升高,或是血压波动比较大,就需要进行多个时段的测量,一天四个时段是早上、上午、下午或晚上。
所以当血压波动比较大,就要多个时段进行测量,时间越多,次数越多,了解血压的这种趋势或者情况的越清楚,越有利于后期血压的管理。

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血压压差的正常值是多大
目前在临床中,血压压差不应大于70mmHg。在测量血压的时候,除了要监测好高压、低压,同时也要关注压差。目前在临床中,发现血压的压差不应大于70mmHg,如果血压压差增大,这说明收缩压偏高了或者舒张压偏低了,如果压差增大,就会引起动脉粥样硬化的发生和发展,一旦发现压差增大的情况,就要第一时间到心内科门诊就诊,最好是到高血压的专科门诊进一步的就诊,明确压差增大的原因。如果测定血压压差经常会超过70mmHg,就要进行24小时的动态血压监测,明确是收缩压过高还是舒张压过低。如果是收缩压过高,就要在专业的高血压医生的指导下,长期的口服降压药物,把舒张压控制在安全理想的状态之内。目前在临床中,安全而且有效的降压药物分为以下五大类,们分别是利尿剂,代表药物有呋塞米、托拉塞米、氢氯噻嗪等等;还包括β受体阻滞剂,代表药物有倍他洛克、富马酸比索洛尔、琥珀酸美托洛尔等等;还包括钙离子拮抗剂,代表药物有硝苯地平控释片、非洛地平缓释片和苯磺酸氨氯地平片等等;还包括血管紧张素转换酶抑制剂,代表药物有培哚普利、福辛普利、马来酸依那普利等等;还包括血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂,代表药物有缬沙坦、厄贝沙坦、奥美沙坦和坎地沙坦等等。如果是收缩期高血压的患者,究竟适合服用哪一类或者哪几类的降压药物,就需要听从专业的高血压医生的临床指导。引起压差增大的第二个原因就是舒张压过低,舒张压过低一般是老年正常的改变,是因为血管弹性过差导致的,而这种情况是不可逆转的,只需要定期到门诊进行随访即可。
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高血压的预防
高血压预防要多了解科普知识,平时注意做好限盐、纠正饮食习惯、戒烟限酒、增强体育运动以及坚持服药等工作。高血压日常预防注意以下几点:一、限盐。平均每日摄盐量尽量控制在6克以下;二、改变饮食习惯。含脂肉类要少吃,尽量用植物油炒菜,能减少、减低血压;三、控制体重;四、限酒,尽量少饮酒;五、不抽烟;六、加强体育运动,多增加户外活动;七、劳逸结合;八、注意经常测血压;九、坚持吃药,患者依从性要好,降压药要坚持服用,不能漏服,否则容易造成血压波动,出现并发症。
降压药的种类
降压药的种类有利尿剂、肾上腺素能受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、β受体阻滞剂等,这些药物都是有降压的效果,但要注意不能过量服用,不然会导致血压过低,引起一系列的不良反应。
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年轻人高血压怎么治
年轻人高血压需要综合治疗,如服用降压药,纠正不良生活习惯等。具体分析如下:中青年高血压患者要强调综合性治疗,中青年舒张期高血压是一种长期精神紧张引起的血压反应,会出现胸闷、心慌、疲劳等症状,除服用降压药外,还需要进行减压和运动,才能达到很好的效果。可以采取音乐疗法给心理减压,坚持长期运动锻炼,比如快步走,游泳等有氧运动,尽量不要做冲刺、举重等无氧剧烈运动。中青年高血压一定要把血压降到理想水平,还应该改变不良生活方式,不抽烟、不熬夜、少饮酒、低盐饮食。
掌握八大指标,健康自己把握
现代社会,随着生活节奏的加快和工作压力的不断增大,在工作日,人们把几乎全部的注意力都投放在工作上,以保证工作效率和质量。这使负责工作的大脑兴奋点兴奋度提高,其他区域,比如关注身体健康的兴奋点兴奋度随之降低,因此,即使有病,人也不容易察觉出来。
血压波动大,莫要擅自调
众所周知,高血压已经成为最常见的慢性疾病之一,而且随着不良生活方式的扩散及老龄化进程的推进,高血压的患病率仍持续升高。但令人遗憾的是我国高血压的控制率却极低。很多患者对高血压病不够重视,没有系统用药;还有一部分患者擅自调药,结果导致血压波动更大,难以控制,甚至导致严重心脑血管事件的发生。