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月经期间可以吃减肥餐吗

发布时间:2024-06-1527次播放

视频内容:

月经期间一般可以适当吃减肥餐,不可以多次吃减肥餐,不利于身体健康。月经期间,若是有身体不适症状,及时就医进行治疗,以免延误病情。
1.可以:月经期间适当吃减肥餐,也能够保证身体摄入的营养充足,一般不会影响身体健康。减肥餐通常可以控制热量,避免身体摄入过多热量导致身体肥胖。月经期间除了必要的营养摄入,还需要保证作息规律,避免暴饮暴食,避免长期熬夜。
2.不可以:月经期若是经常吃减肥餐,可能导致营养摄入不够,极易影响身体免疫力。因此减肥餐不宜多吃,在月经期间,女性要多休息,可以多食用蛋白质维生素丰富的食物,比如瘦肉、鱼肉、青菜等。
月经期间要保证个人卫生,勤换洗内衣裤,以免滋生细菌,导致阴道炎症。

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月经血色发黑如何调理
正常妇女的月经血是暗红色,但是也有一些妇女她的月经血会比较黑,黑暗色。怎么样去处理这种情况,首先我们要知道月经血的颜色是受到什么因素的影响,月经是子宫内膜周期性的,从子宫里面脱落出来而出的血,正常情况下,月经血是不凝固的,是暗红色。假如月经血排出来的过程不太顺利,血液在体内逗留的时间比较长,就有可能氧化而变得比较黑。所以月经血变得黑或者是暗黑色,其实只能够说明经血排出的过程不太顺畅,并不一定意味着是有疾病。很多妇女还是非常着急,觉得月经血发黑,可能是自己身体出了毛病,也可以尝试着适当使用一些对促进子宫收缩,促进月经血排出有益的一些药物。比如中医药里面最常用的就是益母草,益母草能够促进子宫的收缩,使月经血排得更为顺畅。当然还有其他的一些中药或者是中成药也能够起到这方面的作用。月经血发黑其实未必意味着妇女有一定的问题,最好还是要上医院检查一下。假如医生检查之后发现没有任何问题,月经血稍微发黑是没有问题的。当然在日常生活当中也需要注意一下,比如要保持自己的心情舒畅,在月经期不要进食一些生冷和刺激性的食物,这些方法都会对自己的月经有一些帮助。
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2020-04-30

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月经突然变多的原因
一、子宫肌瘤,尤其是长在子宫黏膜下的肌瘤,最容易出现月经量增多;有部分肌壁间肌瘤,也会出现月经量增多。二、子宫腺肌症,整个子宫都出现了毛病,子宫收缩乏力,在月经期的时候,会出现月经量多,同时妇女还可能会出现痛经的情况。三、子宫内膜息肉影响月经量增多,B超发现不了,需要做宫腔镜来帮助诊断。四、安放了宫内节育器,也就是上环,上环以后,由于不适应也会出现月经量增多的情况。五、服用激素类药物的过程当中,没有遵循医生的遗嘱,错误的使用药物也会导致月经异常。六、特发性的月经过多,这种情况虽然说不出原因,但是也应该要及时治疗。
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月经前白带和怀孕白带异常怎么回事
月经前由于身体激素水平的变化、孕激素的作用,白带变得比较粘稠,量也不会特别多,而且无色无味。如果出现白带分泌物明显增多,甚至伴随有外阴部的瘙痒,色泽变得黄色或黄绿色,伴有白带异味,要注意是不是有阴道炎症的存在。怀孕以后,由于激素水平的变化,体内雌孕激素水平升高,所以白带会增多。如果白带增多,伴有豆腐渣样的改变,出现外阴部的瘙痒,要注意是不是有念珠菌的感染。怀孕期出现阴道念珠菌感染,需要上医院做妇科检查、白带化验,能够发现是否有真菌的存在。有一些药物在孕期能够安全使用,所以大家大可不必担心。
月经失调危害
月经失调其实是一个非常笼统的概念。所谓的月经失调,其实就是月经的不规律,月经的不规律可以有很多种类型,可以表现成月经之前的淋漓出血,还是月经后不干净、还是月经一点规律都没有,或月经的周期非常的短小于二十一天,或者月经周期非常的长,大于三十五天来一次,这种都叫月经失调。所谓的月经失调就是一个阴道的不规则的这种出血。首先要查病因,先要查女性的器质性疾病,做个B超看有没有黏膜下肌瘤,或者是宫腔里息肉影响了月经,这些器质性的毛病可能需要手术来解决。如果检查了B超什么毛病也没有,考虑激素水平有问题,可以再来检查女性的激素水平,在来月经的第二天空腹抽血检查一个基础的激素水平,通过激素水平会判断女性的内分泌是不是有问题。可能的问题就是一个多囊卵巢综合症,再一个就是黄体功能不全导致的出血,针对不同的病因在采取不同的治疗。一般来说这种月经失调性的治疗,可以采用激素类的药物进行调节,一般都能够调过来。只有器质性的毛病长肌瘤才需要手术。
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来大姨妈会长痘痘吗
大姨妈来临期间确实会导致痘痘横生,这主要是因为激素紊乱所造成,为什么在大姨妈来临期间会长出更多痘痘,其实也和雄性激素分泌旺盛、皮脂分泌过量、黄体素分泌,还有其他因素都有直接关系,也必须要引起重视,选择调整内分泌失调。
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来例假时吃东西不一定会变胖,如来例假时吃太多的甜食,糖类进入身体转化为脂肪储存,就会让身体变胖;但在来例假时适当的多吃一些高纤维食物、含维生素B高食物、高钾食物、高蛋白食物等,既可为身体补充营养,还能起到减肥瘦身作用。
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月经提前的原因
如果说每个月月经都提前,比如说提前3、5天,那就是月经周期规律,25天到36天都是正常的,不必担心。有的人甚至月经可能就是21、22天一次,量也不多,不必担心。如果说一个规律的周期,变的提前了,那就要注意,是否有子宫肌瘤,是否有子宫腺肌症,是否有子宫内膜息肉等等,所以需要做进一步的检查,根据检查结果再决定怎么合理的治疗。月经提前需要了解具体情况,可以有正常的月经突然提前,或者是有其他的干扰因素,比如说精神压力方面的,家里发生了重大的变故,或者是一些特别的事情影响了你的心情、情绪、休息,这些就需要调整心态。个人可根据这些来观察一下第二次的月经的情况。
语音时长 01:32

2019-08-15

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大姨妈肚子疼是为什么
来月经的时候肚子会痛这个是要看你疼痛的程度一般正常的话我们是来月经的时候正常人也会有一些轻微的腹痛比方说小肚子隐隐作痛或者有点胀啊小肚子不舒服那么它不影响生活和工作的。它也属于一个正常情况,那么它这个肚子疼呢可能是根据由于她的子宫收缩所引起来的,因为我们在来月经的时候有月经的血还有这个脱落的子宫内膜它们要把它排出子宫那么子宫要进行收缩子宫要收缩的时候也可以引起一些轻微的腹痛这个呢就问题不是很大啊如果说有很多其它的因素导致了子宫收缩过度的频繁或者它的收缩的频率那个幅度非常大那么就可以引起肚子疼得比较严重。那么就影响到她的生活或者是工作的情况下那我们就把它称为痛经了。那么这个关于痛经的情况呢原因就更加复杂它有的是器质性的病变有的是功能性的情况所以呢这个如果说影响生活和工作了就一定要到医院去首先做一个超声波要医生来判断你属于器质性的痛经。还是功能性的痛经如果说轻微不影响生活和工作可以不用管它。
语音时长 01:44

2018-06-03

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大姨妈颜色暗红色怎么回事
月经的正常颜色就是暗红色,因为月经期颜色不是非常鲜红色,也不是非常黑,所以正常的月经颜色就是一个不是很鲜亮的暗红色,这是正常的月经颜色。如果非常深,接近于黑红色或者褐色、淡红色都属于异常的情况。一般来说还要结合月经的量,有的人月经量偏少,它的颜色就越来越偏深,月经量多就比较鲜红,所以要根据月经量有没有什么特殊的变化,如果月经量正常,月经颜色暗红色应该是属于正常的颜色。
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正常月经的周期是28到30天,提前或者错后一个星期之内,都属于正常范围。如果不但提前还伴有月经量、月经期的改变,超过7天以上,那么就属于病理状态。中医来讲,可能有血热、气虚、血瘀的原因。西医来讲,可能是内分泌失调导致的,要到医院进行检查。