血压132/86mmHg，是属于正常范围血压。当然，虽然血压132/86mmHg是属于正常范围内，对于不同的人群也有不同的要求，理想血压值是不一样的。一般来说，对于健康人来说，正常的收缩压应该是波动在90-140mmHg低压，波动在60-90mmHg之间，这样来看132/86mmHg，就是正常范围了。但是对于高血压患者来说，这个血压值还是有点偏高，血压132/86mmHg，快接近临界值了，快接近140/90mmHg了。所以如果出现这个血压值，患者一定要适度控制，需要密切观察，来进一步的把血压控制良好。对于高血压患者来说，一般血压控制在120/80mmHg左右是最好的，是最理想的，这样能够避免血压过高，造成身体的损害。如果血压值比较高，最容易影响的就是心脑血管疾病，比如在脑子容易出现脑卒中，包括脑栓塞、包括脑出血。在心脏容易出现冠心病，包括心绞痛、心肌梗死等。所以高血压患者日常生活之中，定期监测血压是非常重要的。不仅高血压患者需要密切监测血压，健康人希望有机会，也要定期体检，监测评估血压的值。同时在日常生活中注意休息，注意饮食、良好的生活方式，都对血压是正能量的影响。当然，不好的像是熬夜、口味比较重、吃盐较多、体重比较大，甚至肥胖，都会影响造成血压升高。如果血压高了，首先要重视，要通过合理的生活方式来降低血压，注意饮食、注意休息、注意心态平和，同时要加强锻炼。在饮食上要低盐、低脂、低糖的饮食，同时心情上来说，不要紧张、焦虑、情绪不要有过大的波动，以免血压过高造成身体的损害。

对于高血压患者来说是，可以适当的喝一些藏红花的，因为藏红花是一种中药材，具有活血化瘀的作用，具有保护肝脏，调节血脂，降低血压、抗肿瘤，预防骨质疏松，而且对于心律失常也是有一定的治疗作用，所以高血压的患者是能够喝藏红花。一般高血压分为原发性高血压和继发性高血压，原发性高血压病因并不清楚，需要终身服药，继发性高血压是继发在某些疾病之后造成的，需要针对这些疾病治疗，在疾病治疗好之后，高血压亦可恢复。

南瓜也属于蔬菜，因此高血压的患者是可以吃南瓜的。南瓜含有多种营养物质，包括多糖、氨基酸、多种维生素、微量元素以及膳食纤维等，适当的吃一些南瓜对高血压的患者是有益的。而且南瓜里面还含有一定量的果胶，果胶进入肠道以后能够减少肠道对胆固醇的吸收，从而能够有降低胆固醇的作用。高血压的患者在平时要注意饮食方面的调控，如控制钠盐的摄入，减少脂肪的摄入，多吃蔬菜水果等。良好的饮食控制能够更好地控制血压，使降压药物发挥更好的降压效果，更容易使血压控制达标。

运动对于降血压可以起到辅助的效果，但是想起到明显的效果，必须长时间有规律的运动才具有效果，长时间规律的有氧运动，可以促进血液循环，帮助体重减轻，使体重得到控制，血管提高调节能力，稳定血压的水平，从而起到降低血压的目的，但运动时一定要适量，不能做剧烈的运动，避免血压突然升高，引发头晕或者是头痛的情况。要通过运动使血压降低以外，还可以通过饮食来改善，严重时需要配合医生服用降血压的药物，进行针对性治疗。

高血压脸红要根据病人的病情来判断。如果原来就有高血压的情况，要根据原来高血压的病情来判断，如果高血压的病情过重，血压超过了180或者血压的最低值超过了100，就要引起注意了。出现这种情况要考虑出现这种情况的原因，例如情绪异常，运动量过大，或者服用了某些药物，这时要根据这些病因来处理。情绪异常时要控制好情绪，运动量过大时，要减少运动，若是服用药物引起的，就要停止使用这种药物。另外还要注意饮食，避免大量饮酒。同时还要考虑是否是嗜铬细胞瘤这种疾病导致的结果。