女性便秘的解决方法
发布时间:2021-02-1860042次播放
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功能性便秘的饮食管理
一.适合便秘患者的食疗方法,海藻类谷类和蔬菜均富含膳食纤维,如豆类、甘薯、大麦、芝麻、高粱等,特别是糙米,其膳食纤维含量可达百米的两倍以上,蔬菜、坚果也有助于缓解便秘,并且不会导致胀气。水果类以干枣的膳食纤维含量最高,西梅和猕猴桃也有助于缓解便秘,但如摄入过多会导致产气量增加,引起腹胀。此外,水果果皮也含有大量的膳食纤维,且不容易引起胀气。而纳豆及味增则有助于缓解便秘。虽然尚无法证实足量饮水可缓解便秘,但如饮水不足或正在服用药物,适量饮水则很有必要。便秘患者适当进行运动,可有利于改善胃肠功能并缓解症状,尤其对于活动量较少的老年人效果更为显著。
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不同人群经常便秘解决方案
便秘高发于老年人、上班族、儿童等人群,不同人群的解决方案也不同。老年人:因老年人久坐少动,情绪消沉,引起胃肠道传导无力,肠道干涩,导致食物在肠道中堆积,难以排出。建议放松心情,保持良好的心态;建立稳定规律的排便习惯,定时排便。上班族:上班族便秘的原因包括长时间久坐不动;作息不规律、经常熬夜或出差;精神紧张、心情郁闷压抑;经常忽视或强忍便意等。应注意避免上述诱因,适当运动,保证规律作息,放松心情。儿童:多因饮食不当,乳食积滞,燥热内结,或病后体弱不足导致,建议平时多喝水,多吃清淡的食物,注意荤素搭配,摄入足够的可溶性膳食纤维。症状严重的患者还可以通过药物治疗,如新复方芦荟胶囊,它药性相对温和,安全性较高,但孕妇禁用。
开塞露有无副作用
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便秘的同时便血怎么回事
便秘的同时又合并有便血,第一有可能确实是有肛裂,因为肛裂大便特别干就给蹭破了。第二有可能本身就有痔疮,大便干也会加重痔疮出血。第三可能本身大便平时就干,加上有痔疮,痔疮有的时候有内痔脱出,内痔脱出了时间长可能就破溃了,可能也会出血。所以便秘实际上是出血很重要的原因,痔疮也是。但是便秘会加重痔疮的出血,所以我们认为,便秘实际上也不是正常的,也是一种病态,便秘也应该积极的治疗,而且现在科普真的也很重要。
便秘吃中药调理有效吗
顽固性便秘的表现有哪些
便秘的发病原因介绍
核心提示:该类型是由于肠道收缩运动减弱,使粪便从盲肠到直肠的移动减慢,或由于左半结肠的不协调运动而引起。最常见于年轻女性,在青春期前后发生,其特征为排便次数减少(每周排便少于1次),少便意,粪质坚硬,因而排便困难;肛直肠指检时无粪便或触及坚硬粪便,而肛门外括约肌的缩肛和用力排便功能正常;全胃肠或结
为什么我们会得便秘
便秘是很多人都会有的病症,只是有些人的便秘症状比较严重有的比较轻,大部分人患上的便秘症状都是比较轻的,便秘症状一般只是持续几天甚至是几个小时就会消失,那么为什么会有越来越多的人患上便秘症状呢?很多人都想知道,从而进行防备,以免自己再次患上这么让人痛苦不堪又难以启齿的病症.便秘从病因
便秘出血怎么治
前面说过,便秘诊断目前临床上是以每周排便次数少于三次诊断便秘。目前对于便秘,可以定义为是一种现象,它的病因包括器质性疾病或者功能性疾病所引起的。临床上绝大多数是因为功能性的原因,所导致的便秘。通常包括摄水量过少或者说中的纤维素含量太少,从而引起粪便。中纤维素和水分过少刺激结肠减少发生便秘,或者是因为过于劳累,工作过于紧张,甚至精神因素干扰了正常的排便习惯,从而导致便秘的发生。一旦便秘以后,结肠的水分进一步被吸收,从而导致大便干结,在排便时损伤到肠道黏膜而引发出血。对于便秘出血的治疗,主要包括饮食与药物,主要是多饮水,多进食高纤维素的食物,从而增加粪便的排出。可以考虑使用口服云南白药止血,一般来说,在出血量比较大时,或者是通过饮食调整,效果不佳时,加用药物治疗。
便秘的食疗方法
便秘食疗有芝麻粥、红薯粥、红薯蜜糖饮、芝麻粥、小白菜等。便秘在日常生活中比较常见,食疗具体做法:一、红薯粥。材料:红薯150克,白米适量。做法是将红薯洗净去皮,切成小块状后,与白米加水共同煮成粥,每日2次,做早或晚餐食用。二、红薯蜜糖饮。材料:红薯200克、大枣30克。做法是先将红薯洗净,削去外皮并切碎,和大枣一起入锅,加水500毫升左右,用旺火熬煎至200毫升时,再将蜂蜜加入搅匀,用文火煎10分钟,冷后即可服用。三、芝麻粥。材料:黑芝麻10克,粳米250克,蜂蜜适量。四、小白菜。小白菜又名油白菜,它性平、味甘,有清热、通利肠胃的功能,富含纤维素,食用后可增加胃肠道蠕动和消化腺的分泌,可采用清炒或者水煮的方法。
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便秘吃什么药
许多中成药可以治疗便秘,包括麻仁润肠丸、芪蓉润肠口服液、摩罗丹、复方芦荟胶囊、通便灵胶囊等。医生开具处方时可以选择麻子仁、郁李仁、瓜蒌仁、枳实、厚朴、莱菔子、槟榔、柴胡、白芍等草药。但是不建议患者自行到药店购买后服用。便秘包括热秘、冷秘、虚秘、气秘四种类型,患者难以判断自己的便秘类型,若患有热秘,但服用治疗冷秘的药物,容易适得其反,加重病情,因此一定要在医生的指导下购买药物。
便秘看什么科
便秘属于肠部疾病,所以到医院就诊的时候应该挂肛肠科。肛肠诊疗科就是重点特色专科,医院肛肠专科根据患者实际情况,推行人性化医疗服务,实行男女分诊分治,方便患者。同时,患者也可以选择内科、消化内科,或是看中医科来进行详细的治疗。
针灸可以治疗便秘吗
针灸是我国传统中医的拿手绝活之一,有着很久远的发展历史,并且也相对比较成熟,可以应对日常生活中出现的很多问题,这始终就包括了便秘使用针灸治疗便秘确实是有效的,并且也在被很多人逐步接受。此外在生活中还需要注意定时排便,少吃不易消化的食物,并且进行锻炼,来避免身体出现便秘的情况。
怀孕便秘应该怎么办
很多女性在怀孕时会面临便秘的问题,孕期便秘是一种很常见的孕期反应,孕妈便秘可以采取适当的运动、多吃对便秘有治疗的饮食和注意生活作息习惯等方法来进行缓解便秘的现象。
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出现哪些症状可诊断为便秘
如果遇到孩子大便比较干燥,排便时间较长或者排便周期增长,此时可以诊断为出现了便秘症状,应加以重视和调理,必要时请及时到医院就医。父母对孩子的喂养有很多经验不足的地方,是造成小儿便秘的一个主要原因,在小儿饮食上应避免孩子挑食。
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