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什么情况下容易便秘

发布时间:2021-04-0972775次收听

语音内容:

通常在这几种情况下容易发生便秘
1、经常吃外卖、不规律进食、没有精力顾及均衡营养的摄取、粗纤维摄入不足的时候。
2、不喜欢锻炼、长时间不活动,导致胃肠蠕动功能减弱的时候。
3、过度劳累、精神紧张的时候,会抑制肠蠕动和消化液的分泌,容易引起消化不良,从而导致便秘。
4、不能定时定点进行排便,平常上班比较忙碌或有便意时不及时排便,常常忍着,导致直肠感觉神经变得非常迟钝,进而引起便秘。
5、肠道内有益菌被破坏的时候。

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年轻人如何预防便秘
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便秘要做哪些检查
引起便秘的原因很多,在出现便秘症状时要做相关的检查,确定病因。首先可以进行肛门指检,了解肛门、直肠有没有病变;还可以做结肠镜检查、结肠传输试验、排粪造影、大肠癌筛查等,可以明确导致便秘的原因,为治疗方案的制定提供依据。
治疗便秘的方法
便秘的患者是不需要进行医学上的治疗的,应偏方就能很好的治疗,就像是喝蜂蜜柚子茶来改善。有很多便秘的人通过饮食调节和很多偏方就能很好的治疗便秘,改变自己的大便病情。所以还有很多的偏方例如喝油,还有吃香蕉牛奶这些偏方,都可以很好的治疗便秘病症。所以便秘的患者要及时改变排便困难的病情,坚持规律的饮食也是治疗方法之一。
便秘的食疗方法
便秘对人体的危害非常大,不仅影响到了身体健康还影响到了正常的工作生活。便秘的发生多与饮食有一定的关系,缓解这一现象自然也可以通过食疗方式,比如用食醋、凉拌木耳、鲜枸杞泡水、决明子、猕猴桃、煮黄豆等方式可以有效缓解。大多便秘可以通过调整饮食结构缓解,情况严重的也可以通过药物治疗。
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