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血糖高能不能吃黑米粥

发布时间:2021-07-0962754次收听

语音内容:

糖尿病人能吃黑米粥。一般来说糖尿病每天吃的食物有规定的,有蛋白、各种肉类、脂肪、还有碳水化合物。碳水化合物主要是米和面,黑米基本上也算是米一类的属于细粮里的,当然有的黑米好像是作为粗粮,但是一般还是算在细粮里。
糖尿病人每天要计算好碳水化合物的总量,举一个例子说,一般60kg的糖尿病人,每天的主食米面加上粗粮,加在一起大概是5-6两。黑米粥也是一种主食,但是这里要注意一下,如果黑米做成干饭,可能会好一点,如果做稀饭做的特别烂,这个要特别注意,喝的量要少,不能喝的多,因为有人做过观察,做过实验,如果喝一大碗稀饭,黑米粥也是稀饭,如果一大碗稀饭喝下去,餐后血糖升高会非常明显,所以喝一点不要喝多。

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测血糖前一天吃了甜食有事吗
对于血糖调节能力正常的人群,测血糖前一天吃了甜食一般不会影响检查结果的。但是对于糖耐量异常的人群,可能会影响检查的结果。甜食通常是指的糖类食品,如果是单糖可以直接吸收,如果是白糖,在双糖酶作用下,可以很快被分解吸收。吃一些甜食就和吃了其他食物一样,在进食以后三小时作用,胰岛素作用下,血糖会下降到空腹状态的水平。去医院进行空腹血糖检查,通常要求空腹8小时以上。如果在前一天吃甜食,只要距离抽血化验血糖超过了8小时,应该就不会影响到目前的血糖检查结果。糖耐量异常人群,各种原因造成体内胰岛素分泌释放延迟,或者胰岛素不敏感,出现了胰岛素抵抗现象,这种情况下,吃了一些甜食后,体内血糖浓度迅速升高,而胰岛素不能正常地发挥降血糖作用,可能第二天检查时,空腹血糖就会在本来异常的基础上还会明显偏高的,空腹血糖超过了7mmol/L,需要进一步进行OGTT检查,判断是否已经是糖尿病状态了。此外,糖尿病患者在治疗期间,定期进行血糖的监测,如果饮食方面不注意,监测血糖前一天吃了过多甜食,也会造成血糖波动,导致检查结果比较异常,影响医生对于目前血糖控制水平的判断和药物治疗方案的调整问题。所以对于血糖代谢已经有异常的人群,测血糖前一两天不能吃甜食,以免影响结果判断。
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分开来讲,先说糖尿病,到现在为止还没有根治的办法,一旦诊断了糖尿病,胰岛功能还会不断的减退,所以需要饮食控制、运动、生活方式干预,甚至于还要加药物,甚至于到最后还要用胰岛素等降血糖的药物。糖尿病人由于很多病人也是有肥胖或者超重的,现在尿酸高的病人也比较多,所以糖尿病人,尤其肥胖超重的病人确实有不少,尿酸也是偏高的,尿酸偏高要处理的话,一个就是要通过饮食控制,就是肥胖超重的把体重降下来,是一个很好的办法。另外还有高嘌呤的食物就不要吃了,所以糖尿病人合并的尿酸偏高一点,还是能根治的,能够把尿酸控制到正常范围的。但是这里一定要注意,尿酸下来了以后还可能会反弹,就是如果体重又长上去了,超重肥胖了许多尿酸又会升上去。
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血糖正常了还用吃药吗
如果是糖尿病的话,血糖正常了,还应该要吃药的。糖尿病人用了降血糖的药物,可以把血糖完全控制的跟正常人一样。如果停了药以后,血糖可能会反弹的。因为糖尿病是一个进展性的疾病,随着糖尿病时间的延长,胰岛功能会逐步的减退,胰岛功能减退以后胰岛素就少了,胰岛素少了以后,原来吃的药可能效果还不好了,需要加第二种药、第三种药,甚至于还要用胰岛素了。所以说,糖尿病人血糖正常了以后,一般情况下还是要坚持用药,保持长期的血糖正常,这样最好了。
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血糖高与什么有关系
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血糖高不能够吃阿胶糕,阿胶属于高热量食物而且有的阿胶糕会加糖,会导致血糖明显升高所以一定要控制饮食对于糖尿病患者来说,控制饮食甚至控制总热量既要避免高蛋白含量食物摄入也要避免高糖含量食物摄入,还要避免高碳水化合物食物摄入太多而且要做好日常的血糖监测情况。避免血通波动太大,当然也要避免低血糖的发生。所以选择合适的运动也非常重要,也有利于血糖控制。临床上一般指导患者多进行有氧运动,比如游泳、骑自行车、慢跑、快步走、打羽毛球的还有就是要在专业医生指导下选择合适的药物,把血糖控制下来让血糖波动越小越好只有把血糖控制平稳,才能够延缓并发症的发生这也是治疗糖尿病的目的。当然,根据糖尿病的类型不同,选择药物也有区别一型糖尿病只能口服药治疗不能选择口服药治疗,二型糖尿病可以选择胰岛素或者口服药治疗,或者口服药联合胰岛素治疗。如果是妊娠糖尿病,必须胰岛素治疗。
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糖尿病患者血糖高要注意饮食总量,根据他的身高,体重,活动量以及活动的性质来计算,控制总的热卡,另外还要注意在控制热卡的基础之上注意食品的多样化,限制糖,盐,菜肴味道相对比较单一,甜味剂可以调节口感,也不产生热量,偶尔的时候可以吃。动物脂肪含油脂比较高的。脂肪,猪油等,还有核桃,花生这些含脂肪都比较多,要尽量的少吃或不吃。摄入甜品,如白糖,葡萄糖等糖甜的糕点,都要尽量避免。可以把土豆和山药,红薯等这些含淀粉比较多的食物,当成主食,而在控制热量期间,如果有饥饿感的话,可以适当的加含纤维素比较多的,比如说绿色蔬菜这些等,这个不需要限制的。主食主要是以米、面为主,可以掺杂杂粮,但是把握一个原则就是总的量,总的热卡要控制。
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2019-12-09

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高血糖与低血糖的区别
高血糖跟低血糖的区别很大,首先是它们的诱发病因不同,高血糖的诱因是大脑口渴中枢兴奋而诱发的;低血糖是由于交感神经系统兴奋而诱发的;其次,它们的发作时间不同,低血糖通常是早晨空腹状态,高血糖是饱餐后又或者是晚间较多。
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降血糖中药
在日常生活中,当我们不注意自己的饮食,体内代谢出现了异常的时候,就容易导致血糖升高。这时候为了我们的健康就需要服用一些具有降血糖的中药来进行调理和治疗。比如黄芪、黄连、葛根、地黄、地骨皮这些中药,都可以有效的降低我们的血糖,特别适合糖尿病人。
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