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语音答疑

查疾病 找医生 找医院

月经期能不能跑步

发布时间:2021-09-2970296次收听

语音内容:

来姨妈期间可以适当跑或运动,但不要进行剧烈体育活动,一般来说来月经期,建议女性朋友尽量休息。
虽说月经期对于女性来说属于正常生理过程,但还是有一些不同于非经期的一些反应。这时,身体抵抗力比较低下,剧烈运动容易得其他疾病,容易疲劳。
另外,有的女性朋友,月经量比较大,运动时会有不方便的感觉。如果经血量较多,再加上过度跑步,运动疲劳,往往对身体会造成不好的影响。所以是否能跑步要量力而行,根据情况来决定。

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