肾阴不足是人体阴津、水液的亏虚，不能滋润脏腑，所以还可以导致虚火内生。在治疗的时候，是要滋养阴液、清降虚火的。一般滋养阴液可以选一些药物，比如像沙参、玉竹、天冬、石斛等中药，都有滋养阴津的作用，可以用它泡水喝，泡完水把它嚼了。同时还有一些中成药，像六味地黄丸、左归丸、大补阴丸，这些都具有补阴的作用。但是具体的还要分哪个脏腑阴虚为主，如果肺和肾的阴不足，可能见到干咳、少痰、咯血、盗汗、鼻咽干燥，可以用养阴清肺丸、麦味地黄丸；如果是心肾阴虚，导致以失眠多梦、口舌生疮、心慌这些为主，可以用天王补心丸；如果是肝肾阴虚为主，见到眼干、头晕、眼花、耳鸣，可以选用六味地黄丸、杞菊地黄丸或者知柏地黄丸来滋肾、养肝、清降虚火。同时还要调整自己的生活作息，可以加一些百合、梨、银耳、蜂蜜这些食品多吃一些。另外可以增加一些针灸的穴位，或者做穴位的按摩，像复溜、太溪、肾俞，这些都是有滋阴补肾作用的。

金匮肾气丸是有名的中成药，它主要有10味中药组成，山药、山茱萸、熟地、丹皮、泽泻、茯苓、肉桂、附片、牛膝还有车前子组成的，主要是温补肾阳、化气行水，用于肾阳虚衰还有腰膝酸软的病人，还有小便不利。临床中应用金匮肾气丸，主要是用于肾阳亏虚、腰膝酸软、下肢怕凉等肾阳虚的病人。在临床应用中，主要是用于下面几个病人：第一类病人，肾阳亏虚、夜尿过多，尤其是老年人有慢性前列腺炎，可以作为慢性前列腺炎的辅助治疗。加一些清热的药，同时加一些白芍、黄麻就可以治慢性前列腺炎。第二个腰椎疾患，腰疼、腰肌劳损、腰椎间盘突出作为辅助治疗，有肾阳处理症状的病人也可以应用。第三部分长期的劳累，引起为慢性腰肌劳损、下腰痛，还有下肢关节疼痛、怕凉，这些病人也可以应用。还有一些女性的老年患者，有肾阳亏虚的病人也可以应用。在临床中应用金匮肾气丸的时候，要注意避免一些饮食。服用的时候，因为是补阳药物，是温性药物，尽量少吃一些辛辣食品，苦寒的食品也应该少食用。在应用金匮肾气丸的时候，不要过量，不要长时间应用。

补肾吃什么？在日常生活中，有很多食物都是具有补肾的功效的，比如韭菜，韭菜具有温中行气、补肾益阳的功效。它在增强精力的同时，对男性的阴茎勃起障碍、早泄有非常好的效果，医学的古籍称之为是壮阳草。韭菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C，还含有钙、磷、铁等矿物质。此外还有洋葱，洋葱具有消炎、抑菌、利尿、止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多种作用。洋葱它具有补肾的作用，所以在日常生活中多吃洋葱，也可以起到补肾的功效。

脸上长痘是指经常容易起痤疮。痤疮的好发年龄一般是在青春期，是因为激素水平分泌比较紊乱，容易不稳定。特别是男孩子，他的雄激素有时候分泌偏多，导致他皮质油脂分泌过度，所以会出现痤疮。但是如果过了青春期，还容易长痤疮，原因比较多，一个是由于饮食导致的湿热，湿热蕴生，湿热上蒸造成的，这种人往往是油性皮肤，老吃一些油或麻辣、辛辣的东西。有的人偏胖，往往还有便秘的情况，所以是属于湿热。还有的部分女性脸上容易长痘是和肝郁、肝火是有关系，也和情绪、生活不规律、压力有关系，或者月经前后也会容易出现痤疮。这些是属于肝郁化热导致的胃火，所以长痤疮是阳虚的非常少。阴虚来说也不是它的主要特征。一般来说，还是以实证为主，与肝火、胃火或者肝郁、胃火或湿热的关系更多一些。

女生手脚冰凉要视患者情况，根据是血虚还是血脉不通，对症解决。一、血虚甚至贫血导致，要补充营养，含铁的黑色食品最佳，如当归羊肉汤，专门治疗手足逆冷的药膳。当归可温经补血，羊肉是血肉有情之品，二者搭配有很好的养血温经效果。二、有些人温补后出现上火症状，不是纯阳虚，而是血脉不通，肝失疏泄，气血不达四末，造成手足厥冷。要用通阳气的药，如四逆散。女性的手脚冰凉多发于年轻较瘦弱的女性。女子瘀血，以肝、血为先天，所以瘦的人常出现血虚的情况，血虚就不能温煦四末，导致手脚冰凉。女性平时注意饮食的营养、增加运动，手足冰凉也会慢慢消失。