电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)官网

语音答疑

查疾病 找医生 找医院

大姨妈补血吃什么

发布时间:2018-06-0160717次收听

语音内容:

女性在月经期及月经的前后应该适当补铁。铁是人体必需的微量元素,在体内含量虽然很少,但是功能非常重要,它不仅参与血红蛋白和许多酶的合成,而且可以增强免疫力,提高智力,抗衰老,并且参与能量代谢,如果人体缺铁,骨髓制造出来的红细胞就会减少,携带氧气的能力就会下降,很多女性在月经期间会出现经期延长或者是经量扩大的现象,如果时间长了,因为失血过多就会导致缺铁性贫血,就会出现不同程度的疲劳乏力,呼吸困难,面色苍白,嗜睡等等!因此,在月经期间,女性应该适当的多摄入一些含铁丰富的食物,比如动物血,动物的肝脏,鸡肉,鱼类等动物性的食物。植物类的食物,比如黑木耳,海带,芝麻,大豆,菠菜等等。一般动物性的食物是首选的,因为动物性食物当中的铁生物活性比较大,人体相对容易吸收,而植物当中的铁吸收率比较低。在月经期间应该注意荤素搭配,适当多吃些动物类食品,以满足人体对铁的特殊需要。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

01:13
子宫偏小、月经不调会影响生育吗
月经不调指月经失调。子宫偏小、月经失调通常会影响生育,建议根据自身情况及医生指导改善。若存在上述情况,通常会对受精卵着床造成一定的不良影响,还可能会影响卵子的排出,受孕的概率容易降低,会导致生育力变差。因此,如果存在上述情况的人群有妊娠计划,应积极到医院进行检查。明确自身的情况后,可以根据医生嘱咐服用七制香附丸、益母草颗粒、暖宫七味丸等药物缓解,有助于调理月经。生活中需养成良好的习惯,避免熬夜、饮酒,同时需注意为身体补充维生素、蛋白质等营养物质,以便维护身体健康。同时可按时到医院复查,有助于确认身体的状况。除此之外,通常建议选择在排卵期同房,可提高受孕的概率。同时还可以适当进行锻炼,比如瑜伽、慢跑等,可增强体质。
01:44
月经第七天还有暗红色血
月经第七天还有暗红色血可能与正常情况、子宫内膜损伤、内分泌失调、盆腔炎、子宫肌瘤等原因有关。建议根据具体情况进行改善。如果伴随相应的不适症状,需及时前往医院进行相关治疗。1、正常情况:一般月经周期在3天-7天,如果月经在第7天时为暗红色,但是不伴随其他不适,一般是正常的情况。2、子宫内膜损伤:如果存在流产、分娩等情况,可能会导致子宫内膜受损,从而会有异常脱落的情况,导致月经在第七天时仍有暗红色血液。3、内分泌失调:如果精神压力较大,情绪较为低落,可能会导致内分泌失调,从而引起月经失调,会有上述表现,建议及时调节情绪和纾解压力。4、盆腔炎:是一种上生殖道感染性疾病,可能会有下腹疼痛、发热、月经延长等表现,建议遵医嘱使用妇炎康胶囊、宫血宁胶囊、妇科千金片等药物进行改善。5、子宫肌瘤:是子宫内膜形成的一种良性肿瘤,可能由于瘤体压迫子宫内膜,导致子宫内膜异常脱落,使月经出现异常,建议在医生的指导下通过经腹全子宫切除术、子宫肌瘤剔除术等方式进行改善。平时不要熬夜,保持规律的作息和充足的睡眠,有利于身体恢复。
月经快要来的前几天可以做剧烈运动吗
来月经是女性正常的生理现象,这个跟剧烈运动应该没有什么关系,多数的女性月经周期是正常的,一个月1次,每次持续1周左右,很多人可能在月经期间,会有一些不舒服的表现,比如轻微的下腹痛,但是有一些人可能会出现非常剧烈的下腹痛,痛经的表现总得来说,发生率也不是很高,可能是在10%以下,没有太具体的统计。如果说是有的女性在月经期间出现严重的痛经或者月经很多这种情况,可以适当地考虑不做这些剧烈运动,但是如果说没有这些情况,在来的之前的几天做剧烈运动跟月经应该是没有什么关系的,一般剧烈运动可以增加整个身体的血液循环的流通,增加身体的活力,有可能这些剧烈运动完了以后,还是可以让月经的周期正常,甚至减少来月经的时候痛经的发生。但真正来月经的时候,其实倒不主张做一些剧烈的活动,因为不舒服的时候,跑步或者其他剧烈运动可能会加重痛经,甚至造成月经周期延长,月经量增加,可能有点得不偿失。所以一般也是建议妇女在月经来潮的时候,注意休息,注意保暖,多喝一些热水,可以适当地吃一些活血的药,这些都是可以的。在月经来之前和月经结束之后,做什么运动应该都是没有问题的,如果是运动员,那当然就根据自己的情况,再做具体情况具体分析了。
语音时长 02:15

2021-11-05

65922次收听

月经紊乱有什么症状
月经紊乱一般会出现痛经、月经过多或月经过少的症状。月经紊乱,包括了下面几种情况:一、月经的频率,正常的月经周期大致上是从21天到35天,平均是28天一个周期,如果妇女的月经周期短于21天,就认为她这个月经是过频了,假如月经周期是长于35天,这个月经是稀发了。无论是过频,还是稀发,都属于月经周期不正常。二、月经紊乱的是月经来的时间长和短,正常时间下月经大致上持续3天到7天,月经持续时间太长了,比如超过了8天,甚至十几天不干净,也是属于月经紊乱,当然也有妇女,月经来的时间特别短,比如只来一天甚至半天,也是属于不正常。三、妇女月经甚至是不来,比如月经周期是半年以上才来一次,甚至是一年都不来一次月经叫做闭经,有些妇女还会出现没有任何周期性可以寻找不知道自己下一次月经该啥时候来,乱七八糟。有时候十几二十几天来一次月经,有些时候两三个月,甚至更长的时间都不来月经,月经期时还伴有一些其它的不舒适,比如像痛经,也属于月经紊乱的一种。四、月经紊乱是月经量的改变,有些妇女的月经量非常的多,比如超过了80毫升每个周期,叫月经量过多,有些妇女的月经量特别少,一个周期出血量少于5毫升,为月经过少,无论是月经过多或月经过少,都属于月经紊乱。
语音时长 02:44

2020-04-30

62587次收听

月经总不干净怎么办
正常的女性朋友每个月都要来月经,一般会为三到七天,但是有些女性朋友却有月经一直不干净,非常担心,其实月经一直不干净原因有很多。要根据不同女性有实际情况而定,如果是青春期的女性,会因为刚刚来潮不久,身体的卵巢功能发育还不是很成熟,而且生活中,各种学习的压力也会引起月经淋漓不尽。这种情况一般不用担心,慢慢就会恢复正常。如果是成年的女性,出现月经老不干净的情况,就要考虑是一些妇科疾病引起的症状,比如患有慢性子宫内膜炎、子宫肌瘤等等的疾病,就会使得子宫内膜血液循环不良,导致经期时间的延长,需要进行诊断性的治疗,月经一直不干净与压力过大也有很大的关系,所以女性在平时的生活中,保持良好的心态,在月经来潮的时候,要注意做好护理的工作,个人卫生情况要注意,这样才能使得月经更正常。
语音时长 01:37

2019-12-31

55513次收听

姨妈来了能吃榴莲吗
女性在月经来潮期间通常都是可以吃榴莲,这是因为榴莲,并不会对女性的月经造成不良影响,而且榴莲是属于热性水果,所以不会影响月经血的排出,也不会导致痛经等不适表现。但由于在月经期有些女性,可能会有痛经等不适表现,所以建议要吃常温的榴莲,而不能吃冰箱冷冻的榴莲。榴莲只是属于普通的|水果,含有维生素、微量元素、纤维素,同时还含有糖分,而榴莲并没有活血化瘀作用,也没有其他不良影响,所以可以在月经期间吃榴莲。一般女性在月经来潮期间,其实绝大部分水果都可以正常食用,只要不吃冰箱冷冻的水果即可,而且吃这些水果以后还可以促进肠道的蠕动,缓解便秘现象,所以在月经期才要多吃水果来补充身体的营养。
语音时长 01:43

2019-12-31

51479次收听

02:51
如何治疗月经失调
月经失调治疗原则是止血、纠正贫血,必要时进行针对性的刮宫。一、有生育要求的女性,给予促排卵治疗。二、青春期的少女,以止血、调整月经周期为主。三、生育年龄的女性,以止血、调整月经周期和促排卵为主。多囊卵巢综合症的患者,以止血、调整月经周期及促排卵治疗。四、更年期的女性,以止血和调整月经周期,减少月经量为主,同时防止子宫内膜癌变。目前常用的药物是性激素、促凝血和抗纤溶的药物,必要时进行诊断性刮宫。
02:15
长期的月经失调的危害
引起月经失调的原因较多,不同的原因,对患者的危害程度不同。长期月经失调会导致患者贫血,影响患者的心脏功能。如宫颈息肉等宫颈病变引起的月经失调,在宫颈息肉摘除后,便没有什么危害。若是宫颈癌等恶性肿瘤引起的月经失调,危害则较大,甚至会危及患者的生命。子宫肌瘤,尤其子宫粘膜下肌瘤,也是月经失调的潜在原因。子宫肌瘤对患者的危害相对较小,如果症状明显,通过手术治疗可治愈。月经失调也与卵巢功能、甲状腺功能相关。对于这种功能性的月经失调,一般通过药物治疗可治愈。
中药调理月经的效果好吗
中药调理月经是很多患者使用的一种方式,中药调理月经也是比较好的一种方法,另外中药调理月经的功效,能够治疗月经出现量多,以及出现推迟或者提前来到的情况,还有就是采用合适的中药调理,因为每个人的身体情况是不一样的,所以采取的中药也会有所不同。
什么是大姨妈
大姨妈的称呼让很多人摸不着头脑,其实这是很多女性对于月经的一共爱称,是子宫发育成熟的标志,一般每个月都会有一次月经期。在大姨妈来临的时候,要注意不要吃生冷的食物,不要着凉,注意清洁卫生,保护自己避免感染的情况。
调理月经的中药有什么
调理月经是以活血化瘀、补益肝肾的中药为主,常用的方子,如四物汤、归地、芎芍、当归、熟地、川芎、赤芍等都是活血、化瘀、补肾、通经的。同时在的中药方剂中还会用到比如仙茅、仙灵脾这类补益肝肾的药物。月经是女性不可避免的一个常见生理状态,因为各种原因导致月经的量过多、过少、月经的提前、月经的拖后、月经的周期不固定,这时候才涉及调理月经的问题。但是如果因为月经问题想吃中药调理,不建议大家自行购买中药服用,需要患者到医院由专业的大夫通过诊治根据病情开出适合的中药,才能更好的发挥中药的作用,调理的月经。尤其是四物汤这种现在市场上有售卖的,像口服液、冲剂等,这些都需要患者在医生的指导下服用。
语音时长 01:27

2019-11-22

58653次收听

月经失调的病因
一般情况下,正常的月经周期范围在21-35天,平均为28天。但究竟哪些因素会影响月经到访呢?导致月经失调的原因很多如生活习惯、精神因素、身体状况、营养因素、环境因素等一些妇科疾病都是会导致女性出现月经失调的。很多女性在一生中难免会碰到月经失调的情况,由于导致女性月经失调的情况不同还比较复杂,因此应明确原因,是很重要的。
来月经腰酸怎么回事
月经腰酸是很常见的一种现象,大多女性在月经期间都有腰酸、腰酸的症状,主要是因为盆腔充血,痛经,过度的疲劳,血虚或者是疾病所导致,所以在治疗时要注意全面的检查。找到原因后合理的进行治疗,才有利于身体的恢复。
连着来两次月经怎么回事
有时候会经常听到女性朋友聊月经的话题,月经一般每个月都会来一次,是身体的一种正常现象,在3到5天之内,就会自然干净。如果一个月来两次月经,就要引起重视,及时检查身体,连着来两次月经与不良的生活习惯、贪凉、压力、便秘、滥用药物、电磁波等因素有关。
01:49
怎么让大姨妈快点结束
正常的月经期,三到七天之内属于正常范围。如果已经超过七天还没有干净,要让它赶紧干净,是可以到医院进行检查。如果每次来月经都时间长,那么它也属于疾病。如果是为了特殊的因素让正常的月经提前结束,这个不太容易做得到。