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查疾病 找医生 找医院

生理期有什么水果可以吃

发布时间:2018-06-0365449次收听

语音内容:

生理期吃的水果其实和平时差不多,可以吃温性或者性平的水果,温性的水果包括有榴莲、荔枝、香蕉等,比较平和的水果如苹果,这些是可以进行食用的。
生理期要注意寒凉性的水果尽量不吃或者是少吃,另外有些水果例如西瓜等相对比较寒凉,月经期时尽量不建议食用。如果食用可以尽量减少食用的量。月经期吃水果时,注意不要从冰箱里拿出来就吃,一定要吃常温下的水果,因为从冰箱里拿出来的水果过于寒凉,容易改变水果的品性,所以会容易导致月经期不适。

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