医生诊断焦虑症主要根据以下几个方面：第一、病程，也就是时间，不能说一天的焦虑就是焦虑症，在一般广泛性焦虑它是需要半年以上，也就是说在时间达到的情况下才能诊断焦虑症。当然焦虑症它的种类有很多，每个具体的焦虑，表现不完全一样。第二、症状，比如病人存在莫名的紧张、坐立不安或者心慌胸闷、气短、莫名的担忧等等，或者是有些病人存在一个急性的焦虑发作，是根据这些症状。第三、严重程度，也就是病人的这些症状让自己觉得很痛苦，或者是影响了工作、生活、交往等。第四、排除其他的疾病。根据这些方面医生来诊断焦虑症。

随着我们社会迅速的发展，人民生活的不断的要求，工作生活节奏也比较快，莫名其妙的压力也时刻在身边。每个人都要去应对不同的压力，在这时候就出现了一种症状，有些人是莫名其妙的，他会出现一些担心、紧张、恐惧、害怕，以至于他会觉得自己心跳加快、感觉胸闷、气急、呼吸困难，不知道要发生什么事，好像仿佛自己得了什么重病急病，特别恐惧，这种越是这样想，他越紧张越担心越害怕，他就会又觉得头晕，他就觉得头痛眩晕，甚至出汗、坐卧不宁，甚至他就小便也来了，有些人还特别奇怪，大便也来了，再有影响一部分人会惶惶不可终日，感觉自己好像有重大的疾病，要降临到自己身上，甚至有一种濒死的感觉，特别恐惧特别害怕。有些人打电话自救打120，有些人就不敢走，不敢跑了，甚至就得躺下，甚至紧张出汗，旁边人看着也恐惧，害怕。这一类人呢，以后别人看到以后都会帮忙，人家就把他送到医院，有的喊120来急救，经常会发生到医院去。医生说这么紧张，医生也会测心率确实是在一百一、一百二，一看那是真的是特别恐慌特别紧张。我们也都经历过这种状态。但是医生去查完全正常，甚至有留观，留下住院检查心电、脑电、B超甚至磁共振CT查了个遍，正常。医生说没有查到问题，现在医学治疗的是有问题治疗，没有问题治疗就出院了。出院过了三五天以后，以上症状又类似发生了，不知道怎么回事，然后又把从以上的就是上次发生事又重新演一遍。别人打120后，自己打120到医院去抢救，又为这事这时候医生就明白了，告诉他你这是焦虑发作。这时候才知道自己得的是焦虑，他不理解焦虑为什么会发生，其实当出现这些问题的时候，它就是个焦虑的症状。实际上焦虑是我们一个俗语，我焦虑的很，我紧张，我有点担心，有点小小不然的事情就过去了，可是有些人经常隔一段时间三天五天就发生了，不定时不定点，似乎有原因似乎又没有原因，当这种事情经常出现的时候，到医院去查，又没有查出客观异常的指标的时候。其实就是一种焦虑症状的发生，如果经常出现，那就是焦虑症的这个病症的成立或者诊断确立。所以我们怎么样去判断，自己在某个时间内突然出现的这一组症状，到医院去进行检查，也没有发现这种问题，三番五次出现，没有原因毫无征兆、似乎有的原因但是很牵强的时候，其实就是焦虑症状的发生，我们应该自己判断是不是焦虑症。

通过心理的调整，或安眠药辅助，看轻松的杂志书缓解焦虑症失眠帮助入睡。如果因为遇到难题引起，在进行压力管理的时候，首先要要把难题处理解决好，不然很难真正放松。大多时候失眠是担心事情会出现坏的结果，只要能想到相应的应对方案，就可以安然入睡。建议每天抽出20分钟，在晚饭后坐下来想一想；每周抽出半个小时到一个小时，思考一下令自己担心的事情以及相应的解决方案，但不要在睡前做，否则容易失眠。焦虑症91％的病人很容易伴有失眠，这说明在焦虑中失眠是一个非常常见现象。焦虑不外乎是外在的原因，学生是学习压力，工作者是工作压力，还有是人际交流方面的压力。自身原因，比如与疾病有关或与自己本身的性格有关。

压力大焦虑首先不要给自己太大压力，要调理好心态，合理安排工作等。应对压力首先要理清最近压力大的缘由是什么，到底是某一件事情突然发生，还是工作量太大，目标调得太高、对要自己求太高等。例如，作为领导要学会授权，所谓授权是让下面的人更多的承担，而不是事无巨细所有事情都自己管。所以要抓大放小，不要太在意结果。焦虑症有很多外因。工作压力是其中一个很主要的原因，职场压力管理牵涉到焦虑，第一可以导致情绪上焦虑不安、担心害怕；第二导致身体不舒服；第三，会失眠。这些严重的结果，其实损害学习效率、工作效率。如果太在意结果，会想很多东西都抓在手里面；对一件事情非常的较真儿结果，过分追求完美。如果能意识到性格层面的问题，那就要调整认知、调整风格。回到工作中来的时候，把事情分轻重缓急理清楚，合理分配精力、合理分配权力，要适当让同事多帮忙等。

焦虑症其实就是外因加内因，治疗还是具体情况具体分析，第一要用药，第二有条件要做心理咨询，如果没条件，家属要多陪陪老人，转移他的注意力，原来有什么爱好要让他适当玩一玩，出去晒晒太阳，分分心或者出去旅游都可以。