轻度糖尿病通过锻炼是不可以恢复正常的，但轻度糖尿病通过适当锻炼，调整饮食结构，可以控制血糖，提高生活质量。糖尿病目前还属于无法治愈的疾病，所以轻度糖尿病通过锻炼是不可以恢复完全正常的。糖尿病的治疗目标主要是控制血糖的波动，有症状者缓解症状。一般情况下，轻度糖尿病患者需要加强日常生活管理，适当锻炼身体，可以选择游泳、慢跑、打太极等运动，促进机体的新陈代谢。同时还需要遵医嘱调整饮食结构，少吃烘烤、烟熏、腌制类的加工肉制品，以低盐、低糖、低脂、高膳食纤维、高维生素的食物为主，每天主食要定量、定时、按需摄入。其次患者还要按时监测血糖的变化。如果轻度糖尿病患者采取上述措施以后，血糖仍然未达标，则应该考虑遵医嘱应用降糖药物进行治疗。糖尿病患者在疾病早期要注意饮食、运动管理，按时前往医院复诊。

白芸豆糖尿病人是能吃的。白芸豆里面含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁、B族维生素、维生素C等营养物质。对于患有糖尿病的患者是可以食用白芸豆的，可以满足机体所需要的营养。一般建议患者将白芸豆煮食、炒食、凉拌来进行食用，避免放糖，以及过多的食盐等调味料。此外，糖尿病患者还可以食用含有维生素、蛋白质的食物，比如包菜、青菜、包菜、苹果、香蕉、鸡蛋、牛奶等。但是不建议食用含糖量高的食物，如冰淇淋、糖果、甜品等，以免引起血糖升高。对于糖尿病患者平时应以清淡、易消化的食物为主，并注意饮食结构合理，避免饮食单一化。

首先，需要清楚2型糖尿病也是终身疾病，需要长期药物控制。就是控制平稳血糖，可以延缓并发症的发生，2型糖尿病的原因与环境因素，遗传因素，以及胰岛素抵抗等等有关系，一般存在胰岛素应用障碍等。无论是什么原因导致的2型糖尿病，都需要药物控制，最基础的治疗就是控制饮食，增加运动。低热量低蛋白，低糖含量食物饮食，以免影响血糖明显升高，还有就是要有规律的进行运动，因为运动可以消耗体内热量，可以平稳控制血糖。如果经过控制饮食，增加运动，不能有效控制血糖，就需要药物治疗，当然分为口服药以及胰岛素，根据患者并发症情况，可以选择口服药以及胰岛素治疗，尤其是有一些明显的并发症，一般都需要胰岛素来控制血糖，这样才能把血糖控制平稳，以延缓并发症的发生。所以糖尿病的治疗目的就是控制血糖，延缓并发症的发生。

糖尿病是由胰岛β细胞的胰岛素分泌缺陷，肌肉组织葡萄糖摄取减少，肝糖输出增加，基础肝糖输出与空腹血糖密切相关，而且是决定疾病严重程度的关键，肠促胰岛素效应减弱，脂代谢紊乱，二型糖尿病患者基础胰高血糖素分泌水平升高，肾脏对葡萄糖的处理失调，二型糖尿病患者肾脏近曲小管细胞钠依赖性葡萄糖转运体(SGLT2)升高，可增加肾脏对葡萄糖的重吸收能力，神经递质功能紊乱引起的。糖尿病是我国目前发病率很高的一种慢性疾病，据统计我国18岁以上的成年人糖尿病的发病率已经超过11%。糖尿病的发病原因目前不是十分的明确，一型糖尿病发病主要原因是因为胰岛素分泌缺陷，发病的主要原因是和一些胰岛素以及胰岛细胞相关的抗体有关。而二型糖尿病的发病主要是胰岛素抵抗。

正常血糖值如空腹血糖在5点6mmol/或L6点1mmol/L以下。无论是5点6mmol/L还是6点1mmol/L以下，这是一个不同的切点，如果血糖已经升高高过5点6mmol/L、高过5点9mmol/L、高过6点1mmol/L，这说明空腹血糖受损，空腹血糖升高。除了空腹血糖升高以外，还有餐后血糖升高，或做糖耐量试验吃75克葡萄糖以后，餐后两小时出现血糖超过7点8mmol/L，这叫糖耐量受损，糖耐量受损和空腹血糖受损二者相加叫糖尿病前期，如果餐后血糖超过了11mmol/L或空腹血糖超过7点1mmol/L，就是典型的糖尿病，所以血糖异常实际上并不能直接诊断为糖尿病，血糖异常还包括糖尿病前期和糖尿病两种情况，糖尿病主要靠血糖进行诊断。