导致高血压的原因
发布时间:2018-09-3053082次收听
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牛油果高血压能吃吗
高血压患者可以吃牛油果,适量服用,没有任何问题。牛油果中含有丰富的纤维素、钾和维生素,以及一些不饱和脂肪,可以预防心血管疾病的发生,它的本身营养是非常丰富的,尤其是在一些维生素A、D、E、K这些含量比其他的水果高。但是牛油果对于高血压患者也有不宜,牛油果的热量非常高,它的脂肪量含量非常大,要高于其他的水果,它脂肪含量达到20%,它是属于一种高热量的水果,所以必须要适量。牛油果中含的这种钾和一些不饱和脂肪酸,对于血压的控制是有帮助的,但是不能吃过多,是因为它含脂肪量过高,会造成过多能量摄入,一般建议一天吃半个就可以了。总体上来说,高血压患者饮食原则一定是要低盐低脂、低热量,保证更多钾盐、维生素和一些矿物质、钙、镁、钾的摄入,这有利于血压的控制,也有利于预防血脂的升高,保证血管的健康,所以牛油果可以食用,但是要限量食用。
老年高血压药需要长期吃,降压药有哪些?来听医生怎么说
老年人高血压主动脉壁内膜和中层变厚,中层弹力纤维断裂和减少,胶原、脂质和钙盐的沉积,未分化的血管平滑肌细胞移行穿过弹力层进行增殖,结缔组织生成增加,大动脉弹性减低和自身顺应性降低,弹性扩张能力下降,血管压力得不到缓冲而明显升高。那么老年人高血压常用药有哪些呢?
得了高血压,除了降压药,饮食上也要有多般注意
高血压患者除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症服药外,更要注意饮食调理。总的原则是适量控制能量及食盐量,降低脂肪和胆固醇的摄入水平,控制体重,采用低脂肪、低胆固醇、低钠、高维生素和适量补充蛋白质的饮食。
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高血压怎么办
高血压,医生会根据患者血压情况,危险程度分层和患者目前状况,具体给出相应指导、相应用药,应该如何治疗。高血压在早期,没有症状或症状比较轻,容易被人忽略,偶然发现自己血压升高,要确认测量血压是不是确实高,检查血压机好不好用,测量方法对不对,如果都没有问题,血压确实高了,建议到医院再次进行确认。
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高血压中医叫什么
高血压病人从中医角度,属于正虚标实之症。高血压中医既往没有这一名词,属于是西医的疾病。高血压中医上,应该属于中医的头痛、头晕、肝风、肝阳上亢的范围。高血压具有非常明显的特征,即随着年龄增加,高血压患者会明显增多;高血压通常与人体的机能下降有一定关系。中医的角度,即五脏六腑的功能下降,有正气亏虚,通常正气亏虚会表现为脾虚和肾虚,还有些病人会有淤血。病人可以表现为舌齿较暗、动脉硬化;另外还有些病人还有水湿,比如腿肿。
高血压患者头晕怎么办
高血压头晕是常见现象,如果症状不严重,可以卧床休息,避免情绪过度激动,另外还可以进行药物治疗,包括口服降压药和静脉舒张药,另外就是偏方治疗,比如热水泡双手,葱姜煎水,菊花川穹散。
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高血压运动注意事项
高血压患者的运动遵循循序渐进原则、避免剧烈运动、过量运动、避免空腹运动等。对于高血压患者提倡从每日做有氧运动,如快步走、大步走,逐渐增加运动量。避免憋气和剧烈运动,避免过量运动,以第二天不疲劳为准。避免饥饿运动,运动前后60分钟最好补充优质蛋白,如鸡蛋、瘦肉、核桃仁、牛奶等。高血压患者不宜进行无氧运动,如快跑、举重、单双杠等需要爆发力的运动,避免血压起伏较大的急停、急起动作,游泳时不要憋气时间太长,不要潜泳或竞争性快游。总之,高血压患者选择运动方式因人而异,有氧运动是高血压患者的最佳选择。
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高血压注意事项
高血压患者的注意事项是按时吃药、不良的生活习惯戒除、血压控制到正常范围内。高血压有时候会引起症状,有时候并不会引起症状。无论患者有没有症状,都应该按时吃药进行预防;没有症状的患者不能因为高血压没有引起症状就不处理。很多很年轻的患者,高血压不控制,到真正出现症状的时候,已经延误了病情。心内科会见到在30岁就出现心脏扩大,以心衰为首诊,询问病史,高血压只有短短几年,但没有进行高血压控制。患者有高血压的情况,要把一些不良的生活习惯接触,高血压患者一定要定期测血压,把血压控制到正常范围内,不要让患者其他器官出现问题。
高血压疫苗问世
高血压是一种最常见的慢性疾病,威胁人类的健康,高血压最大的威胁就是容易诱发心脑血管破裂,造成脑溢血、冠心病而猝死。所以病人需要终身服药。能否制作一种高血压疫苗,还解决这个问题呢?
喝粥-米饭-馒头,究竟吃什么主食最好
主食是最重要人食物营养成分,它为我们活动提供了基本的能量,也为机体的新陈代谢提供了能量,在吃不饱的年代,解决主食成为家长的主要问题,在食物过盛的年代,吃什么主食,吃多少又成为人们日常生活经常会想到的问题。
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