高考前的焦虑首先要科学的对待，不要恐惧，直面引起焦虑的种种因素，之后再一一解决。另外，在高考前学习不要用力过度，给自己运动和倾诉的时间，会取得更好的成绩。

几乎每个考生都会出现高考前焦虑，面对这种情况考生就要做好考前复习，对自己进行心理暗示，多听些放松的音乐，保证充足的睡眠，多运动，进行情感宣泄，以此来缓解焦虑。

焦虑症是当压力超过承受能力，即自己的期待或欲望明显超过自己的能力就会引起焦虑。引起焦虑症的原因，主要和压力有关。同一件事情，A可能会完成，但对于B，这件事超过他的能力，时间久了，会引起焦虑。比较追求完美、特别较真的人更易患焦虑症，如有些人特别看重目标、追求细节等，一旦达不成，他会尽一切努力，因此导致心情不能放松，就易焦虑。也与童年经历有关，父母比较追求目标化、较真，孩子会担心完不成父母的期待，长大后容易焦虑。

焦虑症是一种以焦虑状态、焦虑症状为主的神经症。判断焦虑症，需要满足以下两个条件:一，这种焦虑情绪程度比较重，严重影响了患者的学习和工作。二，焦虑情绪持续的时间过长，病情程度过重，这就提示患者的焦虑症状，不是生理性，而是病理性，已经达到了焦虑症的程度。需要进行积极的药物治疗和心理治疗。把焦虑症分为广泛性焦虑和惊恐发作两种。把恐惧症也认为是焦虑症的一种。

焦虑症最常见的不适症状之一就是头晕头痛了，而且如今治疗焦虑症的方法有很多，最被大家接受，而且效果最好的就是认知行为治疗办法，与此同时，患者还可以通过自我刺激疗法以及增强自我自信来起到很好的缓解乃至治疗焦虑症的作用。

艾司唑仑片是一种用于治疗焦虑和失眠的药物，其主要成分为艾司唑仑。对于过敏或超敏反应者、呼吸系统问题患者、严重肝脏问题患者、肌无力患者、孕妇和哺乳期妇女等不建议服用。具体分析如下：

其实任何药物都有毒副作用，只不过是或大或小而已，其实就阿普唑仑片来说，其在吃多之后，也会出现副作用，其实最典型的就是会引发生命危险，还有肌体会出现激动、心悸、出汗等症状，让患者受到很大的损害，这一点患者必须注意。

轻度焦虑症完全可以实现自救。比如坐卧不安，深吸气，告诫自己能应对面前的局势。有一个简单的办法——心锚。左手握拳，让自己镇静自若，碰到焦急的情况给自己打气，相信自己能应对。自我心里安慰或者心理暗示是当下一个自救的办法。还有一个办法是转移注意力。觉得焦虑的时候，把手上的工作暂时停止，散步、跑跑步、打篮球等等。当急性焦虑发作和惊恐发作时，随身常备罗拉在紧急时刻服用。

男性更年期焦虑症是更年期男性在生活中出现一些应激刺激或者是压力，导致出现难以调节的焦虑、担心、紧张以及害怕的情况引发的焦虑症。男性更年期焦虑症涉及到两个概念，其一是男性更年期，其二是焦虑症。男性更年期指的是男性从中年步入老年的一个过渡阶段。男性更年期可能会发生在男性50多岁到60岁之间。处于这一阶段的男性，体内激素以及内环境会发生一系列的变化，并且会导致男性出现一些症状，比如疲乏、失眠以及情绪烦躁。但是，处于更年期的男性，其情绪烦躁的程度，远远达不到焦虑症的诊断标准。但是，如果在这个时期，这些男性在生活或者是工作当中，出现了一些应激刺激或者是压力，就很容易导致这些男性出现焦虑症。这其实跟男性更年期所出现的症状，是两种病。如果，处于更年期的男性，出现这种自己难以调节的焦虑、担心、紧张以及害怕的情况，建议应该及早到医院就诊。

焦虑症其实就是外因加内因，治疗还是要具体情况具体分析。对于老年焦虑症的治疗：首先，要查找老年人发生焦虑症的原因。老年人发生焦虑症大多都有病因，有些人可能有器质性的疾病，有些人可能精神过度紧张，要对诱因进行治疗。其次，要对患者进行心理疏导，有条件要做心理咨询，如果没条件，家属要多陪陪老人，转移他的注意力，原来有什么爱好，要让他适当玩一玩，出去晒太阳，或者出去旅游都可以。患者平时的生活要有规律，保证充足的睡眠，适当地进行体育锻炼。避免过多地胡思乱想，增加心理压力。最后，就是采用药物治疗的方法，可适当给予镇静药物口服，主要以苯二氮卓类的药物为主，尽量选择副作用小，且没有依赖性的药物。要从小剂量开始口服，没有效果再逐渐增加剂量。