回奶最快最有效的方法是在医生指导下口服或外用药，如服用维生素B₆、麦芽饮，芒硝外敷等，具体用法用量应遵医嘱。如果母亲身体条件允许，建议自然回奶。方法如下：①减少宝宝吮吸乳房的次数和数量；②缩短每次喂奶的时间；③延长两次哺乳或吸奶的间隔时间。乳房发胀时可以毛巾湿热敷，必要时将乳房中的乳汁排出，避免发生乳腺炎。人工回奶：①可以吃麦芽、麦片、大麦茶、生山楂、韭菜等食物；②较少汤水饮用量；③在医生指导下用药，比如溴隐亭、维生素B₆、麦芽饮，芒硝外敷等。需要注意的是，不要使用激素类药物或注射回奶针，以免导致乳房萎缩或引起乳腺分泌的问题，甚至影响再次生产后顺利泌乳。

产后常常需要行盆底肌修复，因为分娩过程中胎头压迫盆底，有时就会导致盆底肌损伤，这时就需要行盆底肌修复。非产妇，比如老年女性如果有多次分娩史，有时也会有盆底肌的损伤，这时也需要行盆底修复，以加强盆底肌功能，避免出现子宫脱垂、阴道前后壁膨出等手术情况。年轻女性生完孩子之后，常常会有盆底松弛，这种松弛往往是一过性，所以不必过早评价和干预。一般产后42天左右行产后复查，这时才进行盆底功能的评估，一般用特殊的仪器来测量盆底肌功能，如果确实发现盆底肌受损，功能下降，这时就要给予盆底肌修复。盆底肌修复包括缩肛运动锻炼、盆底哑铃操锻炼等物理修复，以及盆底治疗仪等特殊设备的电刺激修复，通过这些修复手段，会加速盆底肌的恢复，对女性日后的生活很有帮助。如果没有及时的修复，往往盆底肌会越来越松弛，有时就会逐渐出现子宫脱垂，阴道前后壁膨出或者压力性尿失禁等盆底肌松弛的疾病，有时甚至需要手术治疗。

哺乳期是可以布洛芬止痛片的。布洛芬这种药物一般副作用并不大，而且退热效果也会非常好，如果在哺乳期出现疼痛或者发烧等不适症状，通常是可以服用的，这种药物对于婴儿的影响也并不大，服用之后是比较安全的。在哺乳期可能会难以避免的出现一些不适症状，比如细菌感染引起发热，对于这种情况通常可以服用一些安全性比较高的药物来进行治疗，而布洛芬这种药物是一种非常好的选择。对于哺乳期妇女来说是可以服用布洛芬的，需要注意多喝水积极观察，一般没有大问题。

哺乳期可以吃土豆粉。土豆粉是一种很普通的食品，主要是由土豆为原料制作的粉丝，加上各种调料以及绿色蔬菜和肉类加工而成。土豆粉的口味有多种，可以根据自己的口味来合理选择。这些成分都不会影响产后的恢复，也不会影响乳汁的分泌量和质量，因此在哺乳期可以吃。但是在口感的选择上，要注意以清淡的为主。像海鲜和清汤的都可以吃，但是如果是辣的就不能吃，因为有可能导致产妇上火，直接影响到孩子的健康。哺乳期的饮食以清淡的，容易消化的，营养丰富的食物为主。

目前认为女性在产后发现子宫小肌瘤这种情况是不严重的，因为在临床上大约有20%-30%的女性会存在子宫肌瘤。但是由于肌瘤的体积较小，在临床上往往没有引起相应的症状，所以没有被发现，子宫小肌瘤在临床上不用紧张，建议女性患者应该每半年进行超声检查，主要是了解肌瘤生是否生长迅速，是否变性。虽然子宫肌瘤是妇科的女性常见肿瘤，但是仍然会有1%的女性会发生恶变，所以一定要定期进行定期的检查。如果粘膜下小肌瘤在临床上引起阴道排液、阴道不规则流血等，建议必要时可以手术治疗，女性在平时日常生活中应该保证规律的作息时间，避免过度劳累。