舒张功能减低是指心脏的舒张期，不能够充分的扩张，使回心血量明显的减少，影响了心脏的舒张功能。常见的病理变化是器质性心脏病，比如冠心病的早期、长期的高血压、慢性心包疾病、糖尿病等等。尤其是高血压病人的早期，超声的表现就是左室舒张功能减低。临床上心脏超声检查发现心脏收缩功能是正常的，但是存在着舒张功能减低，左室舒张功能减低，也就是左室舒张功能障碍，它分为四期。第一,松弛异常，一级。第二,左室充盈假性正常化，二级。第三,限制性充盈异常，三级。第四,是晚期，不可逆的限制性充盈异常，四级。左室舒张功能减低通常是超声的诊断描述，它代表左室舒张能力的下降，表现为单位时间内压力下降减低。舒张功能下降可以通过二尖瓣的E峰和A峰的速率表示出来，如果E峰比上A峰小于1，表示存在轻度的舒张功能减低。如果A峰和E峰的比值是假性正常化时反应的，有可能是中度的舒张功能减低。当E峰和A峰比值大于2时，表现的是重度的左室舒张功能减低。

跑步可以很好地降低血压。在血压的管理当中，生活方式的干预非常的重要。这里面既包括了饮食方面的调整，另外一个就是运动。尤其是对于一些中青年的高血压患者，运动如果能够长期坚持，对于血压的管理是非常有效的。跑步它至少是属于一个中等强度的运动如果是每周能够坚持五次以上，而且每次能在三十分钟以上，对于血压应该是非常有益的，而且对于体重的管理也非常有益。所以跑步是一个很好的降血压的方式。对于高血压的患者，如果能够坚持，应该尽量的坚持，有可能病人在运动过程当中会发现血压的升高，是很正常的。血压的升高也是一个生理性的反应，升高来适应机体的需求，但是跑步之后都对血压是一个有益的作用，是一个下降的趋势。

高血压是一种常见的多发的疾病，同时高血压基本上是不能根治的，目前的降压治疗主要是为了控制好血压。所以为了控制好血压，就需要患者学会自我管理。自我管理主要分为两个方面，第一是要改善生活方式。1、首先就就需要保证充足的睡眠，注意休息，避免劳累。2、是要放松心态，避免过于紧张。3、要戒烟限酒。4、要适当的运动锻炼身体，控制体重。第二要做好自我的血压监测。一般来说可以买一个电子的血压计早上起来以及晚上可以在安静的情况下自我监测血压，然后最好把血压值记录下来，等下次就诊的时候给医生看，这样医生就可以充分的了解这段时间您的一些血压的变化适当的可以调整血压，作为一个依据。

高血压患者日常生活饮食中给予的健康指导，建议要低盐低脂，优质蛋白饮食。什么叫优质蛋白饮食呢？全球范围内的科研证明饮食推荐，地中海饮食结构，优质蛋白主要是指海产品鱼类，蛋白质的含量比较高，脂肪的含量也比较低，脂肪含量是以不饱和脂肪酸为主。对于平常经常吃的牛肉、猪肉中的红肉，在地中海饮食结构中要限制食用量，每周大概食用100~200克足够。在整个饮食结构中，主要以谷物类蔬菜为主，蔬菜是可以不限量的服用，谷物类是主要的能量来源，还可以补充服用坚果类的食物，可以提供必要的矿物质和卵磷脂类。对于优质蛋白的鱼类，根据中国人的饮食结构，建议服用淡水鱼，尤其对高血压患者来讲，因为含盐量少，对于患者的血压控制有益。海产品的鱼类常含有过高的钠，会加重高血压。所以高血压患者建议服用淡水鱼，每周可以服用少量的红肉，以及含胆固醇少的牛肉类为主，作为主要动物蛋白食物的摄取来源。

高血压危象是指严重的高血压，又称为高血压急症。高血压急症不仅包括高血压危象、也包括高血压脑病。高血压危象是指病人的血压在短时间内突然升高，高压往往超过200mmHg，低压超过了130mmHg。病人会产生一些严重的并发症，比如心力衰竭、心律失常、心绞痛，也可能产生脑血管的并发症，比如TIA，又称为脑短暂性缺血，或者脑梗、脑溢血，蛛网膜下腔出血等并发症。部分患者会产生肾功能衰竭。急性的肾功能衰竭可以导致尿毒症。有的病人还可能产生大动脉的并发症，比如主动脉夹层、甚至主动脉破裂，所以高血压的危象非常严重。临床上要紧急处理，如果不处理，可能会产生严重的后果。