自己测视力可以在家借助一张正版国际标准视力表，视力表的设计不同，测量时要求的距离不同，有3米远的，也有5米远的。目前来说医院里使用最多的标准测视力距离定为5米远。如果自己在家买的视力表使用要求是5米远的，可以站在距离视力表5米远处，辨别视力表上E字的开口方向，能够看清楚的最下面一行，对应的相应视力就是自己目前的远视力。进行视力检查，还可以在室外挂视力表，在自然光线下，站在距离视力表5米远处，检测单眼裸视力，用手或者专用的遮盖板轻轻遮盖一只眼，检测另一只眼的视力，可以先右后左的顺序。用手或遮盖板遮挡眼时不要用力压眼球，否则可能影响视力检查的结果。如果在室内检查，场地受限的情况下，可以采用镜子反射来达到5米的距离，也就是说在距离视力表2.5米处放置一面镜子，自己站在视力表部位面对镜子，看镜子中成像的“E”的尺标开口方向，此时镜子部位一定要安装LED灯等，确保光线充足，防止干扰检查的结果。成年人正常视力应该是1.0以上，对应对数表的视力则应该是5.0以上。如果是儿童，需要根据年龄对应视力表的标准来看视力是否正常。3岁左右视力在0.5-0.6，4岁孩子的视力在0.7-0.8，五岁时视力在0.8左右，6-7岁时视力发育到1.0左右，基本达到成年人水平。视力下降的情况下需要去医院进一步检查，包括视力、验光、眼轴、眼底检查。

近视矫正的方法，目前主要有框架眼镜，角膜接触镜和屈光手术，随着医学技术的发展和医学设备的不断完善，激光手术矫治近视成为很多近视者的选择。此种手术都在角膜完成，角膜屈光手术是通过改变角膜前表面的形态来矫正屈光不正，目前该手术已经很完善，成功率98%以上，但是也不可避免存在一定的风险。在光学方面的不良反应和并发症主要有屈光度数矫正不足或过矫引起视物模糊；术后的眩光和光晕尤其在夜间明显；对比敏感度降低；产生规则或不规则的散光等。在医学方面的不良反应和并发症主要包括感染，角膜溃疡、角膜炎；角膜扩张或圆锥角膜；出现干眼症或原有的肝炎症状加重；术后应用糖皮质激素，滴眼液可诱导高眼压症，青光眼，白内障等；视网膜出现裂孔或脱离等。

对于近视眼患者，想要控制好视力下降的度数，不让它增长，就需要在日常生活中注意以下几点。首先，要佩戴眼镜矫治。如果发现孩子有近视的倾向，就需要去正规眼科医院做一下检查。通过散瞳来确定是真性近视还是假性近视。如果是真性近视，最好是通过佩戴框架眼镜来矫治，不建议用隐形眼镜。其次，要注意用眼卫生，不要用手揉眼，避免眼部过度疲劳。当看书或者写字时间长的时候，应该注意休息一下。不要在暗光下或者是强光下看书写字，注意光线的调整。第三，在饮食上多吃些含有维生素的食物，以及新鲜的水果蔬菜，不要喝酒抽烟。第四，要注意不要熬夜，多做些室外或户外运动。

近视眼激光手术，目前的技术比较成熟，以前我们用刀来做这个准分子手术的时候会产生一些并发症，比如患者视力可能会下降，眼睛有偏轴的问题，患者的视力达不到一点零，还会出现过度的散光。近视眼手术使角膜组织变薄，有可能发生圆锥角膜，出现圆锥角膜就是术后并发症。所以我们术前一定要给患者圆锥角膜做一些严格的检查。全飞秒手术不需要制作角膜瓣，因此，术后就不存在眼睛干涩或者移位的情况。到今天不过30年，如果确认他的安全性，有一定的客观因素，中国是最多做近视眼手术的，所以说，在选用做近视眼手术时，一般提倡选择全飞秒手术来做。近视眼手术的治疗原则是不提倡，不鼓励，不宣传，近视眼手术前应该做严格的检查。

假性近视是儿童刚开始发生近视时，近视还没有完全形成，但显示有近视度数的一种情况。假性近视的儿童需到医院做医学验光，做详细的眼部检查，用阿托品慢速散瞳，如果孩子真正有近视度数，电脑验光仪就能显示，同时视力也会存在问题。而绝大多数的儿童，可能经过散瞳后，是呈现一个正的度数，或远视、轻度远视的状态。所以如果散瞳后，儿童没有视力下降，临床上就称为是假性近视。如果假性近视，可以通过散瞳得到缓解，儿童的视力就可能会恢复。但如果孩子出现了假性近视，是没有重视，同时孩子用眼的时间非常多，每次用眼的时间也非常长，而且非常疲劳，就易由假性近视变成真性近视。一旦变成了真性近视，孩子的近视度数会逐年增加，近视越来越严重。所以如果出现了假性近视，要引起注意，及时纠正儿童的用眼习惯，劳逸结合，不要让孩子由假性近视变成真性近视。