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心理恐惧症怎么克服

发布时间:2019-07-0455851次收听

语音内容:

心理恐惧症临床上有效治疗包括脱敏疗法和暴露疗法。严重患者可以配合药物治疗,也能协助疗效。
心理恐惧症实际上是指的恐惧症,是指患者在对外界的某些物体或与人交往时,产生的一种异常的恐惧和紧张不安,因而出现回避。患者也知道这种客体对自己并没有真正的威胁,明知道这种恐惧反应是不合理的、不正常的。但遇到相同的场合,仍然会出现这种恐惧情绪以及回避行为,难以克制,也会影响到患者的正常的活动。在临床上恐惧症一般分为场所恐惧、社交恐惧以及单一恐惧。
恐惧也是能够治疗。心理治疗脱敏疗法把患者恐惧的那种场景分为几个等级,由轻到重,让患者开始面对比较轻的等级,逐渐的每天暴露几次,逐渐的适应,逐渐的觉得不恐惧了。再加到第二个等级,第二个等级也是每天训练几次,直到没有感觉恐惧的反应,再增加到第三个等级。这样逐渐加大恐惧的层次,慢慢的逐渐适应,就不再出现恐惧了,这是脱敏疗法。

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