电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)官网

语音答疑

查疾病 找医生 找医院

便秘的调理方法

发布时间:2019-07-1257781次收听

语音内容:

便秘可以通过养成良好定时排便的习惯、注意饮食的结构、排便时集中精神、适当运动、按揉腹部进行调理。
便秘在临床中非常的多见,便秘患者首先要养成良好的定时排便的习惯,在清晨起床时,应该从平卧位变为直立位,这样肠道有变化,这时最适合去排便。晨起排便对一天的工作学习有很好的辅助作用。很多便秘患者是由饮食因素造成,这时要注意饮食的结构,多吃一些富含纤维素食物,比如苹果、香蕉、芹菜、白菜,这些水果和蔬菜的纤维素含量比较多,有助于胃肠的运动,能够一定程度上缓解便秘的症状。
很多人排便时习惯性地玩手机、看报纸,这样意识的不集中也会出现便秘的情况。因此排便时要精神集中有助于缓解便秘的情况。胃肠运动需动力来源,久坐或久卧以及不运动,也会导致胃肠动力的减退,适当做一些运动也有助于排便。如果患者排便的症状严重,表现为腹胀、排气困难、排便不适,可以做一些腹部的按揉有助于将粪便排出体外。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

02:26
老人便秘吃什么药
老年人的肠道功能逐渐下降,消化系统运作缓慢,很易出现排便不畅、便秘时间过长、粪便干燥、排便困难等症状,影响身体健康。可以服用中成药、益生菌等进行调理,中成药如汉森四磨汤,可以促进胃肠蠕动,还可以配合莫沙必利、益生菌等服用。
02:15
孕期便秘对胎儿有影响吗
孕妇便秘如果不积极应对,到了孕晚期,随着胎儿和子宫膨大,便秘的症状会更加严重,如果长期严重便秘,毒素堆积肠道,有可能会影响胎儿的生长和发育。用力排便时,腹压增加,易引发早产。孕期出现便秘,一定要尽早积极治疗,在调整饮食习惯,清淡饮食的前提下,可以选择膳食纤维类药物,如小麦纤维素颗粒。它是一种从食用小麦中提取的高纯度小麦纤维,也是人体必需的膳食纤维营养素,可以在肠道中吸水、保水,帮助软化粪便,增加粪便体积,促进肠道蠕动,保持排便顺畅。且此药可以安全用于儿童、老人、妊娠期妇女等特殊人群。
排便肛门疼还出血是什么原因
在排便的时候肛门发生疼痛同时又伴有出血,这个在临床上最典型的病就是肛裂,肛裂就是常常是由于大便干燥,然后导致的肛管外侧的粘膜发生了损伤,肛周的皮肤发生了裂伤,这种损伤然后带来的这类疾病,肛裂是最最最常见的排便疼痛合并出血,出血常常是鲜血,这是临床中几乎百分之90以上都是由于肛裂这个病导致的出血和排便时的疼痛。还有一些其他少见的情况,少见的情况比如说一些肿瘤,肛管的肿瘤在排便的时候对肿瘤的刺激,由于肛管有疼痛神经的支配也会发生出血和排便时的疼痛,还有一类疾病就是炎症,比如说肛管的炎症、肛窦的炎症,然后导致了一些损伤出血,然后在排便的时候也可以出现轻微的疼痛,即使不排便的时候也可以出现肛门的坠痛,这类炎性疾病,炎症也可以导致肛门排便时的疼痛和出血。还有一类比较少的,内痔的出血一般都不疼,但是极个别的人,比如说混合痔合并有外痔又形成了一个血栓性外痔,在排便的时候刺激到了这个血栓痣,然后同时肛管内痔、混合痔的粘膜有损伤,有出血,疼痛和出血可能不是来自于一个部位,疼痛来自于血栓痔,出血来自于肛管粘膜或者是内痔黏膜的损伤也可以发生这种情况。所以总地来说更常见的还是肛裂导致排便时的疼痛和出血。
语音时长 02:16

2021-12-30

64031次收听

便秘要治疗多久
便秘要治疗多久根据患者的病情而异。如果是一个单纯的饮食相关性的因素,比如我们进食了大量的肉类食物,而较少进食蔬菜水果,这样患者可以吃一点肠道的膨松剂或者是改善我们的饮食习惯,这样便秘就有可能很快就改善。而有的比如有糖尿病的胃肠道胃轻瘫,出口梗阻,这样有的患者可能治疗几个星期甚至几个月效果都不好,这个确确实实就因人而异,因病情而异。也不能说是有一个处方能够看所有的病人,或者是一个方法能够让所有的患者都缓解。我们便秘强调是一个综合的治疗,从药物到饮食、到水分等等,有的效果比较好,有的效果就不一定好。
语音时长 01:13

2021-05-12

87120次收听

中药能治便秘吗
服用中药是可以把便秘治好的。根据便秘所伴随的症状,可以参考应用以下药物:1.如果伴有大便干燥、排除困难、同时伴有汗出气短、变后乏力等症状,多属于气虚,可以应用黄芪汤;2.如果伴有面色萎黄、皮肤干燥、心悸气短、健忘等症状,多属于血虚、肠道失于濡养,可以应用润肠丸合六磨汤;3.如果伴有形体消瘦、头晕耳鸣,多属于阴虚,可以应用增液汤合麻子仁丸。
语音时长 01:06

2021-04-19

98088次收听

03:06
大便又干又硬拉不出来怎么回事
如何导致的大便干燥:第一、大便在大肠里停留的时间过长了。第二、水分被吸收的过多了。大便如果过于干燥的话,非但排出困难费力,而且还会导致肛裂等疾病,会增加便秘的风险。大便干燥如何预防:第一、多喝水,水分太少了,机体就会从大便中过多地把水分再吸收回去。第二、吃富含植物纤维的食物,能保持大便容积,防止大便干燥。如果大便干燥,及时就医,会用润滑剂甚至更积极的手段来协助排出干燥的大便。
孕妇吃什么防治便秘
孕妇是个特殊群体,她们即是辛苦的也是幸福的,孕妇其实很容易出现便秘的情况,这是因为她们的胃酸减少了,而体力活动也随之减少,所以胃肠蠕动缓慢,加之胎儿挤压肠部,肠肌无力,常出现肠胀气和便秘现象。那么孕妇吃什么防止便秘呢,小编和各位分享自己的经验吧。
关于便秘的发病有什么原因
根据最近的调查,现在任何疾病的发病率都在明显发生变化,很多就不懂发病率都在降低,但是便秘这样的疾病发病率却在增高,对人们的影响也是很大的,甚至会破坏一个家庭的和谐,那么有哪些原因会导致便秘?便秘的发病原因:1、不良的饮食习惯:因摄入的食物过少,使得食物的机械性或者化学性刺激不足,尤其是缺
吃什么会便秘
辛辣温热和兴奋作用食物,使胃肠燥热内积、津液不布、燥屎结滞,引起便秘。器质性病变也能引起便秘。一、饮食:酒、咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、鸡肉、香菜、芹菜等引起便秘。需要严格注意,刺激性食物对肛肠疾病有非常明显的影响,因此饮食方面以清淡为主,但也要注意营养摄取。一般普通便秘通过一定饮食可以治愈,但要注意饮食方案的科学性。二、器质性病变:1、结直肠和盆底器质性病变及功能性障碍:结肠机械性梗阻:如良、恶性肿瘤;直肠或肛管出口梗阻:肛裂、肛管或直肠狭窄等;结直肠神经病变及肌肉异常:假性肠梗阻、先天性巨结肠等。2、结直肠外神经异常:中枢性:各种脑部疾患或肿瘤压迫等;神经支配异常。3、精神或心理障碍:如抑郁症、焦虑症等。
语音时长 01:31

2020-08-10

54565次收听

产后便秘严重吗
产后便秘若及时处理并不严重,若未及时治疗,长时间可影响产妇身体恢复,引起肛裂、痔疮等症状,应积极治疗。
长期便秘的危害有哪些
长时间便秘会有着许多不同的危害,首先就会损害到肝脏,也更容易会增加痔疮的出现,除了这些之外,还会导致人体的生育能力逐渐下降,所以还是非常严重的。
02:49
长期便秘吃什么食物比较好
便秘的病人要多吃青菜、粗纤维,适当的吃一些水果、粗粮,这样争取做到每日或者两日排便一次。长期便秘可以吃一些茴香、芹菜、韭菜,茭白、黄瓜这类都不属于粗纤维食物。还有要合理搭配饮食,现在的年轻人喜欢叫外卖,其实这样不太好,一定要吃多种食物,比如日本人崇尚的饮食习惯,要一天吃七八种食物,蔬菜也要多种多样,而且吃精米精面。粗粮如荞麦、玉米面、玉米面粥,粗粮、细粮搭配,而且适当的活动,尽量少喝饮料,多喝白开水,晚上最好别熬夜争取11点之前睡觉。如果便秘时间长了,经常熬夜,肠道里的水分就会减少,加重便秘。
便秘朋友饮食秘诀
老年人便秘是指排便次数减少,同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1~2次或1~2日排便1次,便秘患者每周排便少于3次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状,约1/3的老年人出现便秘,严重影响老年人的生活质量。
小儿便秘出血要怎么做
小儿便秘出血主要是找到病因,并且做好局部处理。小儿便秘出血首先要调理好便秘,当小儿大便调好了,出血一般两三天。而且为了促进肛门溃疡出血好的快,大便以后可以给经常用温水小儿洗一下肛门,保持局部的清洁,可以促进溃疡的愈合。
语音时长 01:07

2018-06-03

57554次收听

01:47
小儿便秘吃什么药
小儿便秘孩子如果出现便秘症状应该首先从饮食起居上进行基础调理,平衡饮食、多喝水,如果不能缓解症状的话再考虑用一些药物进行治疗,父母发现孩子没有在经常排便的时间范围内进行排便的话,应该督促孩子进行排便,如很长时间仍未排便请及时到医院就医。