敛肺气、定喘咳、止带浊、缩小便。银杏果又叫白果，是银杏树的果实，甘、苦、涩、平、有小毒，它的功效主要是有敛肺气、定喘咳、止带浊、缩小便的功效，也可以治疗像哮喘、咳嗽等疾病，另外对妇科也有一定的功效，例如女性的白带过多，白带混浊，或者男性的遗精各种淋病，尿频、尿急、尿痛、尿结石这一类疾病，都可以用白果。白果对心血管系统，它能够有一个扩张作用，能够扩张冠状动脉，扩张肢体的血管，还能够降血脂等等，它的功效也是非常多的。此外银杏果是营养丰富的高级的滋补品，含有丰富的维生素C、核黄素、胡萝卜素，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖等，因此可以抗衰老，保护细胞的完整性。银杏果还具有抗过敏、消炎杀菌的作用。

具有活血通经，下乳消肿，利尿通淋的功效，可作用于肾脏方面的疾病，皮肤病，出血症，妇科疾病，带状疱疹等。王不留行为石竹科植物麦蓝菜的干燥成熟种子，在临床中，王不留行的作用可以治疗肾脏方面的疾病，比如肾结石、尿中带血；皮肤病也可以进行治疗，各种疮、癣，都可以进行治疗；对于出血症，比如外伤出血、大便出血、鼻子出血，还有妇科的相关出血，都可以通过炒王不留行进行治疗；妇科方面还有闭经、痛经、月经不调、难产、生产之后乳汁不下、乳腺炎，妇科疾病可以通过王不留行配合其他药物进行治疗。临床上应用炒王不留行最多的，是应用其下乳的功效，王不留行籽儿，耳穴贴压安全无副作用，炒王不留行，也可打粉与蛋清调成糊状，外敷治疗带状疱疹。

无花果功效主要有健脾、清肠、消肿、解毒。禁忌有，因为其含糖量较高，糖尿病患者忌服，孕妇可以少量服用。用于治疗肠炎，痢疾、便秘、痔疮、喉痛、痈疮、疥癣；利咽喉，开胃驱虫，都有不错的疗效。主要用于食欲不振、脘腹胀痛、痔疮、便秘、消化不良、脱肛、腹泻、乳汁不足、咽喉肿痛、热痢、咳嗽痰多等症状引起疾病。另外针对消化不良、食欲不振、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、癌症的患者，以及便秘的患者，无花果是适合服用的。

鱼腥草不建议长期泡水喝。因为这个鱼腥草它是这个中国药典《名医别录》里面载录的，把这个药归结为下品。下品药就是病好了或者病好一半咱就不吃了。什么意思呢，就是上品药长服久服不老轻身，可以常吃的；中品药病去了就停药；下品药病去一半我们就停。所以说这个药我个人参照古人的传下来的经验，不建议长期服。因为你为什么要吃呢，你是因为有症状，有症状，症状好了，它主要是治疗肺热、痰火、肺痈，下焦的湿热，膀胱这个湿热，这个热去了就停就可以了。大家之所以产生这个问题，因为鱼腥草有一部分人喜欢吃，或者是就当做小菜来吃。所以说要问，作为小菜，他是尝两口吃两口的事，不宜大量吃，或者是有其他更好吃的去替代它，因为这个药还有点腥味、鱼腥味。初吃的时候不耐受，吃久了能接受了。但是我个人的、我个人保守意见，仅限于个人意见，认为这个药不应该长期吃。这样长期吃，因为他在一个地方已经作为一个菜了，毒副作用是小的，对身体有益的。我们古代古人认为这个药不推荐，这样我们长期作为一个食物，或者是一个保健药物来调整身体，不推荐。

帮助睡眠的中药一般多为植物种子。种子类药物具有甘润滋养之性，故有滋养心肝，养血补血，交通心肾的作用。主要用于阴血不足，心脾两虚，心肾不交等导致心悸怔忡，失眠健忘等。酸枣仁，功效主要是养心益肝，安神敛汗，主要用于心悸失眠。本品味甘，入心肝经，能养心阴，益心，养肝之血而有安神功效。柏子仁，功效主要为养心安神，润肠通便。可用于阴血不足，心神失养的心悸怔忡。远志，本品味辛通利，具有宁心安神，祛痰开窍的功效。对于心悸怔忡，既能开心气而宁心安神，又能通肾气而强志而不忘。用于痰阻心窍，癫痫发狂，本品味辛通利，既能祛痰又能利心窍。合欢皮，有安神解郁的效果，合欢皮为疏肝解郁，悦心安神之品，适用于情志不遂，愤懑抑郁而导致躁动不安，失眠多梦等症状。