怎么预防冠心病
发布时间：2019-09-0959591次收听
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控制饮食、增加运动、戒烟限酒、减少熬夜、改善睡眠来预防冠心病。冠心病的预防，至少从以下四个方面进行。
一、控制饮食，控制体重，如果患者的食入量热量太多，导致体型肥胖，则会增加心脏负担，同时导致血脂升高，动脉硬化进展会加速，在这种情况下，患者的BMI体重指数应控制在二十到二十四之间比较合理，女性的腰围在八十厘米以内，男性的腰围在八十五厘米以内，则是比较合理的体型。患者的膳食摄入，尤其是在超过四十岁以后，一定要减少脂质的摄入，尤其是胆固醇的摄入，如动物内脏、鸡蛋黄、鱿鱼、带鱼那等食物可以吃，但是一定要节制，因为胆固醇含量增高，可以使患者的动脉硬化进展加速。
二、患者要增加运动，适当的运动可以提高心脏的耐缺氧能力，可以使患者的侧支循环，甚至微循环得到增加，使患者的心脏再出现缺血的时候，抗打击能力得到增强。
三、患者需要戒烟限酒，包括患者被动吸烟，尤其是烟的摄入，会促进患者动脉硬化的进展。酒如果摄入过多，可以导致患者心跳加快，心肌耗氧增强，诱发患者的心绞痛的发生。
四、患者要减少熬夜，改善睡眠，适当的延长睡眠的时间和质量，尤其是打呼噜的患者，可能会导致患者的交感神经兴奋度增加，导致患者的动脉硬化进展加速，如果患者熬夜打麻将或者熬夜工作，同样患者的交感神经过度兴奋，导致患者的心律失常、动脉硬化发生。
一、控制饮食，控制体重，如果患者的食入量热量太多，导致体型肥胖，则会增加心脏负担，同时导致血脂升高，动脉硬化进展会加速，在这种情况下，患者的BMI体重指数应控制在二十到二十四之间比较合理，女性的腰围在八十厘米以内，男性的腰围在八十五厘米以内，则是比较合理的体型。患者的膳食摄入，尤其是在超过四十岁以后，一定要减少脂质的摄入，尤其是胆固醇的摄入，如动物内脏、鸡蛋黄、鱿鱼、带鱼那等食物可以吃，但是一定要节制，因为胆固醇含量增高，可以使患者的动脉硬化进展加速。
二、患者要增加运动，适当的运动可以提高心脏的耐缺氧能力，可以使患者的侧支循环，甚至微循环得到增加，使患者的心脏再出现缺血的时候，抗打击能力得到增强。
三、患者需要戒烟限酒，包括患者被动吸烟，尤其是烟的摄入，会促进患者动脉硬化的进展。酒如果摄入过多，可以导致患者心跳加快，心肌耗氧增强，诱发患者的心绞痛的发生。
四、患者要减少熬夜，改善睡眠，适当的延长睡眠的时间和质量，尤其是打呼噜的患者，可能会导致患者的交感神经兴奋度增加，导致患者的动脉硬化进展加速，如果患者熬夜打麻将或者熬夜工作，同样患者的交感神经过度兴奋，导致患者的心律失常、动脉硬化发生。
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冠心病有几种分型
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早期冠心病怎么办
冠心病是指冠状动脉性心脏病，指由于脂质代谢不正常，血液中的脂质沉着在原本光滑的动脉内膜上，出现类似粥样的脂类物质堆积，成白色斑块，称为动脉粥样硬化病变。这些斑块会渐渐增多造成动脉腔狭窄，血流受阻导致心脏缺血，产生心绞痛。预防冠心病的发生，也要从日常生活开始做起。关于冠心病的注意事项，跟大家分享一下。
怎么预防什么方式是属于冠心病
冠心病的疾病在生活中较多见，在如今的生活中，许多人都会因为患有冠心病后，而导致很多的并发症出现。那么，究竟什么是属于冠心病的预防方式呢?接下来，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。1、冠心病的预防首先是需要保持适当的体育锻炼活动，增强体质。2、冠心病患者应不吸烟、酗酒，烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥
冠心病的表现
冠心病是成人心脏病一种非常常见的疾病，也是目前国家致死率比较高的一个疾病。冠心病有几大风险，容易发生一些突发事件，严重的冠心病也可以发生猝死。冠心病的全称叫做冠状动脉粥样硬化性心脏病，顾名思义就是冠心病是供应心脏本身的冠状动脉发生病变，就是粥样硬化。冠状动脉粥样硬化改变是脂质沉积于冠状动脉的血管壁上，这个脂质只是一类，包括胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等。由于代谢因素、饮食习惯等因素的影响，造成脂质沉积在血管壁上，沉积在血管壁后，造成血管狭窄，狭窄到一定程度影响血流，会产生缺血的症状。严重突发闭塞，会造成急性心肌梗死以及很多严重的并发症，最严重的就是猝死。所以冠心病应是让广大人民群众了解的一个疾病，通过这个疾病知道冠心病的急救常识，对于挽救冠心病病人的生命至关重要。
什么是冠心病的二级预防
冠心病的二级预防就是已经确诊为冠心病，为了防止出现引起的症状影响到健康，威胁到生命而采取的一些措施。二级预防包括积极的、严格的使用药物来进行治疗，调节好饮食注意饮食的清淡，坚持进行一些适当的运动。
冠心病介入治疗是什么
冠尽管病介入治疗是通过微创手术，将器械输送至局部进行手术。从而达到不开刀达到扩张血管的目的。冠心病介入治疗是通过外周的血管，将需的器械送到心脏的血管，也就是冠状动脉。这些器械也包括导管，导管可以打造影剂，帮助看到狭窄的位置，还可以帮送球囊、包括支架。送进球囊后使狭窄的血管用球囊扩张，通过支架植入使狭窄的血管撑开，达到血流通畅的目的。同时这些器械需要用导丝引导送至血管的远端。导丝、导管、球囊、支架是常用的心血管介入器械。目前介入治疗已经有了几十年的长足的发展，取得了非常好的效果。但建议要到心血管的专科门诊找有经验的医生进行评估，看是否需要介入治疗，由专家决定需安排哪一种介入治疗。
冠心病症状有哪些
冠心病的症状根据冠心病的类型的不同，产生不同的症状。第一种最常见的是，冠心病以心绞痛出现。这种症状在临床上最多见，通常病人出现了劳力性心绞痛以后就诊，才诊断的冠心病。第二种，病人平时没有任何症状，或者有轻微的症状，但是病人没有引起重视，引起突发心肌梗死。第三种，也是比较常见的类型，部分患者出现了心脏扩大、心脏衰竭，经过多方诊治，最后证实为冠状动脉的疾病，就是冠心病。有的患者没有及时发现冠心病，突然猝死。95%以上的猝死是由于冠状动脉的疾病。还有一些少见的其它类型的疾病。
冠心病吃什么中药好
冠心病的出现在初期症状不是很明显，因此患者们多数都是在病情严重后才会发现，错失了治疗的好时机，因此建议大家对冠心病要多关注，减少因为自身的原因对治疗的影响，而患了冠心病可以采用药物治疗，那么患了冠心病吃什么中药好呢？
冠心病的症状
冠心病有三种临床的表现：心绞痛、心肌梗死和猝死，早期症状一般是指心绞痛，即部分患者在运动过程中，会出现胸部、下颌、胸骨后、颈部的紧缩感和压迫感，甚至会有烧灼感，持续3到5分钟即可缓解；这是心绞痛早期的临床表现；还有一种表现是患者心肌梗死。所以，早期症状是根据每个患者临床表现的时间长短、早晚确定。
冠心病是如何引起的
雌性激素的减少、同型半胱氨酸的升高、纤维蛋白原的升高、C反应蛋白的升高、炎症，都可以引起冠心病发作。冠心病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。
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心绞痛怎么办
如果患者的心绞痛突然发作，通常情况下，可以有以下几种缓解办法：第一，心绞痛发作，一般情况下，都会有明显的诱因。如果在活动的过程中，或者是劳累的过程当中，发生心绞痛的情况，患者应该立即停止运动，要注意适当休息，使得机体得到平静；如果因为情绪激动，而引起这种情况发生，就应该学会克制自己的情绪，保持良好的心情状态；第二，如果患者出现心绞痛，可以采用药物的方法，来缓解症状。对于冠心病的患者而言，缓解心绞痛比较可靠的药物是硝酸甘油。另外，患者可以同时服用阿司匹林，以达到更好的缓解效果；除此之外，速效救心丸和丹参滴丸，也可以起到一定的缓解作用。但是，如果这两种药物不能够起到作用，在这种情况下，患者还是应该服用硝酸甘油，来治疗。
大量吸烟的人容易得冠心病
有一次，我去一个单位给他们员工做健康讲座，讲座结束后，一个30多岁的小伙子就过来问我，说他今年发现自己得了冠心病，问我冠心病不是老年人的病吗，他才30多岁，不胖，吃的也不油腻，平时还会经常运动，为什么会得冠心病，我就问他是不是烟瘾很大，经常吸烟。原来他从十几岁开始就一直吸烟，烟瘾很大，一天两包都不够。我就告诉他，他得冠心病最大的原因就是因为吸烟太多。
