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女人更年期吃哪些好

发布时间:2019-09-1652527次收听

语音内容:

女人更年期可以多吃香菇,具有消食、去脂、降压等功效。常吃能够防止便秘,降低血清总胆固醇以及甘油三酯。茄子含有多种的维生素,能够提高微血管弹性,降低胆固醇,防止高血脂引起的血管损害。
油菜含钙量居蔬菜之首,有助于保持骨骼的韧性,还有助于降低血压,含铁较多可以防止贫血。山楂具有扩张血管,改善微循环,降低血压,促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。红枣有补益气血,养心安神的功能,对更年期的头晕、乏力、心悸、烦躁易怒有较好的良效。

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更年期爱出汗怎么办
更年期爱出汗可以通过饮食调理和药物调理的方式缓解症状。患者在日常可以多吃一些粗粮类的食物,这一类的食物能够帮助强健脾胃,帮助改善因为脾胃虚弱导致营养成分摄入不良,还有新鲜蔬菜和豆类的摄入,能够补充流失掉的营养物质,以及雌激素,来缓解更年期出汗症状,必要的时候还可以服用药物进行治疗。
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更年期月经紊乱的表现有哪些症状
在更年期,女性月经紊乱的主要表现有以下三种:一、经期短,经量减少,然后慢慢停止;二、月经周期不规则,表现为经期延长、经量增多,有时淋漓不尽,直至完全停止,部分女性还会出现阴道大出血;三、月经突然停止,以后不再来潮。同时还可伴随潮热、盗汗的症状。女性在更年期会出现月经紊乱、失眠、潮热汗出等一系列症状,产生各种身体不适,此时可以服用坤宝丸进行调理。此药适用于由肝肾阴虚引起的更年期月经紊乱症状,能够对身体脏器起到比较好的调理作用。
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更年期年龄是多大
更年期多发生在四十五到五十五岁之间,是因性功能减退而出现身体机能衰退,女性患者会出现月经异常、失眠、烦躁、面部潮红、肌肉酸痛等症状。男性患者易出现性功能减退、肌肉酸痛、情绪波动大等症状。影响更年期时间的因素很多,常见的有遗传因素、患者的性格、生活方式、工作环境、承受压力的能力等。患者要尽量保持积极向上的情绪,不给自己太大生活和工作上的压力。更年期后,要尽量每年进行常规体检,可通过口服中成药来调理,比如六味地黄丸、逍遥丸等。除此之外,要注意对钙的补充。
更年期会心悸吗
更年期会心悸,而且是非常的常见。更年期患者容易出现心悸、胸闷等情况。更年期由于年龄的原因容易引起血管硬化等病变,在心脏中常表现为冠状动脉粥样硬化,当心脏血管供血不足时可引起心悸等情况;当更年期内分泌激素紊乱时,尤其是女性,对心肌及血管的保护作用丧失,也会加重上述情况。随年龄增大,心肌耗氧量增加,可引起供需失衡;长期的供需失衡会导致心脏功能异常,出现功能的失代偿情况,出现心悸。而且处于更年期的患者多伴有失眠等精神压力较大的疾病,也会出现心悸的情况,需要引起重视。
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更年期血压高能治好吗
更年期的高血压能够得到有效的控制。更年期的患者由于内分泌系统激素紊乱,以及年龄引起的血管退行性病变,容易造成血压的波动,高血压的发病率较高。对于更年期的高血压患者,尽早积极地进行药物治疗能够很好的控制血压。在合理的具有针对性个体化的药物治疗后,大部分更年期的高血压是能够得到控制;部分继发性原因引起的高血压,如肾动脉狭窄、肾上腺瘤等也能通过外科微创手段得到控制。因此更年期高血压是可以得到控制,在药物规范治疗与生活方式改善下能有很好的获益。
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2021-05-08

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更年期能引起肛门难受吗
更年期指围绝经期综合征。围绝经期综合征可能会引起肛门难受。具体分析如下:
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更年期综合征的治疗
治疗更年期综合症的方法因人而异,目前可选择的方法如辨证服用中药、使用激素进行替代疗法等。更年期综合征治疗方案,要根据病人不同情况,还有不同需求,由医生进行判断和分析,然后制定出一个具体方案。目前有中医治疗方法和西医治疗方法。中医治疗方法主要是辨证论治,可以选择吃汤药,也可以选择市面上中成药物。西医治疗主要是两个方面:一、对症治疗,根据患者现有症状给予相应对症治疗。二、激素替代疗法,更年期综合征是由于性激素减少而导致列疾病,所以采用激素补充来治疗,具体补充方案要结合病人情况而定。
更年期出汗应该怎么办
更年期出汗一般来讲,主要是跟阴虚火旺以及营卫失和,出现肌表的汗液增多有一定的关系。那么我们一般来讲呢,对于更年期出汗的话,要分清楚病人的证型进行对症治疗,如果出汗是晚上比较多,同时伴有心烦潮热或者是烘热,五心烦热就是手心、脚心还有心口窝出现这种情况下,这种情况病人属于阴虚火旺这种体质,我们可以用一些六味地黄丸来治疗,如果病人合并有口苦、口渴这种情况下,这种燥热比较严重的话,我们可以用知柏地黄丸来治疗更年期的出汗。如果说病人出现了出汗以后怕风、怕冷,另外汗主要是上半身出汗为主的话,这种属于营卫失和,这类病人的话主要用一些桂枝汤颗粒来治疗效果是最好的。还有一类病人,他这个出汗往往跟脾气跟情绪有一定的关系,这类属于这种肝火偏旺肝阳上亢,让这一类病人可以用加味逍遥丸来治疗,那么这类病人的话也可以起到很好的止汗作用。另外,绝经的病人如果补钙的话,也能够起到止汗的效果。
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2019-11-22

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更年期症状表现
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更年期症状有哪些方面
更年期综合症是生活中一个比较普通的问题,当然我们需要根据具体的症状来进行调节,比如有可能会出现情绪波动过大和精神敏感的情况,有可能会出现体重明显增加的症状,有可能会出现身体代谢明显减慢的情况,还有可能会出现泌尿系统等生殖器官的病变。
更年期年龄
一般来说,女性的更年期发生在45岁至55岁之间。更年期的原因主要是由于女性患者卵巢的功能逐渐的衰退,导致激素的下降,从而出现生理和心理上多种的异常表现。患者出现情绪烦躁、易激动、失眠、注意力不集中,血管收缩的症状会出现潮红、潮热。另外患者还会有假性的心绞痛的发生,伴有心悸、胸闷。症状发生常受精神因素的影响,皮肤的张力也会出现下降,皮肤变得干燥,变薄。在排尿方面会出现小便困难、尿频、尿急、尿失禁的症状。
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女性更年期保健的方法
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吃葛根粉有副作用吗
葛根粉也是一味中草药材,适当的服用葛根粉可以帮助女性美容养颜,因为葛根粉中含有丰富的植物性雌性激素,可以帮助女性调节内分泌失调以及荷尔蒙失调等问题,尤其是在更年期的女性多食葛根粉可以缓解更年期的症状,但是葛根粉作为药材在食用的时候要注意忌口刺激性的食物以及辛辣食物,否则会有副作用。
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更年期综合症的表现
更年期综合征的表现比较复杂,一是血管收缩症状,忽热汗出。二是精神神经类的抑郁、淡漠。三是心血管的症状,甲性心绞痛。四是泌尿生殖系统的症状,尿频、尿急、尿疼、老年性阴道炎等。五是骨质疏松,代谢异常,高血压、高血脂、高血糖,每个人表现不同。
搞懂这几点,别让男性更年期悄悄靠近你
提到更年期很多人都会下意识的想到女性朋友的更年期,殊不知男性也有“更年期”。所谓男性更年期综合征,其实是男性朋友到一定年龄之后,雄性激素部分缺乏的表现,比如随着年龄增长,老年人睾酮的缺乏和性腺功能减退等。