气血不足最有效中成药治疗气血不足证时，最常用的就是八珍汤，是由补气基础方和补血基础方，即四君子汤和四物汤组合而成，可以治疗因为久病失治、病后失于调养、失血过多的原因引起的气血两虚证。八珍汤的临床适应症有面色苍白或暗黄、肢体倦怠无力、气短懒言、头晕目眩、心慌、饮食减少、舌淡苔薄白、脉沉细无力等。如果患者因为气血不足有明显的心悸失眠表现，可以在八珍汤的基础上加用远志、柏子仁、酸枣仁等养心安神药；若是出现明显的消化不良、腹胀等症状，可以在八珍汤的基础上加用砂仁、山楂、神曲、麦芽等消食和胃的药物。气血不足怎么补最有效在日常饮食方面，患者可以多吃一些补益气血的食物，比如大枣、龙眼、山药、枸杞、猪肝、阿胶等。饮食应清淡、营养丰富为主，少吃生冷、辛辣、油腻的食物。如果气血不足较严重，也可以在医生指导下服用一些气血双补作用的药物进行治疗，效果会较好。患者在日常生活中还应注意多休息，不要熬夜，避免耗费心神，还可适量进行身体锻炼，帮助气血化生运转。气血不足吃什么调理的又快又好气血不足的患者平时可以多吃龙眼、枸杞子、当归、莲子、山药、大枣、桑葚等具有补血、补气功效的食物和药材，有利于调理气血，改善气血不足的现象。此外，铁元素能够促进血红蛋白生成，能够后改善贫血现象，因此要多吃猪肝、菠菜等铁元素含量高的食物，有利于调理身体。必要时，还可以服用当归补血汤、八珍汤、十全大补丸等中药汤剂进行调理，也能够有效改善气血不足的现象。

身体总是感觉到疲乏、无力、劳累、休息不过来，这种情况从现代医学的角度来说，主要常见于甲状腺的疾病，像甲状腺的功能减退、甲状腺的炎症、桥本氏甲状腺炎、淋巴细胞浸润性甲状腺炎等。另外贫血的时候，就会出现疲乏无力、睡觉不安稳，还有心悸、心慌、记忆力下降的情况。再就是血糖代谢紊乱也会出现这种症状，也就是成人的二型糖尿病。这种情况因为血糖的代谢障碍，胰岛素的不足或者相对不足，导致能量代谢出现障碍，这时候身体也是总感觉到特别疲乏，休息不过来。

补肾益精药物常见如枸杞子、菟丝子、覆盆子、、六味地黄丸等。肾虚是中医常见辨证，肾为先天之本，肾虚精亏病人表现为乏力、腰酸，同时会有男科病问题，如不育、弱精、少精、死精，都是肾虚精亏表现。临床上有些中药长期服用有一定的补益肾精作用，如枸杞子、菟丝子、覆盆子等都可以做为男性的补肾益精的常用草药。另外，、六味地黄丸都可做为补肾益精常用药物，都是比较平和，没有特别副作用的药物。

宫寒并不是专业中医的规范术语，但是宫寒比较能够代表病人对疾病描述的状况。宫寒意味着胞宫虚寒，患者会感觉到小腹冷痛或者来月经的时候小腹发凉，不能吃凉的东西，甚至有部分患者总感觉到手脚冰凉、小腹发冷，最后可能会影响到生育。女性应该尽量避免宫寒；如果出现轻度宫寒的症状，在生活中可以多吃温热性的食物，如可以喝生姜红糖水、吃桂圆、羊肉等温通血脉、温暖胞宫的食物；如果是比较严重的宫寒，患者应及时到医院开温宫、暖宫、补养气血的药物；此外，可以贴敷热贴或者是采用中药的热敷、热灸。

雌激素下降和尿频之间也并没有必然的联系，雌激素下降以后，女性第二性征会减弱，比如乳腺会萎缩、皮肤会松弛、皮下脂肪会蓄积、肌肉也会松弛；同时雌激素对血脂的保护作用也会减弱，女性会突然间血脂增高；此外，女性可能会出现骨质疏松，以前可以蹦蹦跳跳，现在崴脚都可能骨折，这都是雌激素下降导致的。但是尿频、尿急、尿痛往往都是泌尿系本身的问题，女性因为尿道比较短、比较宽、比较直，容易出现泌尿系感染。所以，尿频往往都是由于泌尿系本身的问题，很少是在雌激素下降以后，女性才出现尿频的问题。

知柏地黄丸是由知母、熟地黄、山药、牡丹皮等中药组合而成的，它有祛火润燥、补肾固精、滋阴补阳等作用，还可以减轻阴虚火旺的症状，对于女性的更年期综合症也有很好的缓解作用。

麦冬是一种常用的中草药，在中医理论中被认为具有滋阴润燥、清热安神的功效。将麦冬泡水喝，可以起到保健调理的作用。通常情况下，长期适量泡水喝麦冬是安全的，但具体建议还是要根据个人体质和身体状况来确定。

阿胶是使用驴皮块经过一系列煎制而做成的，其营养滋补价值非常高，主要是具有补血养血、安胎调经以及美容养颜等多种功效，不过阿胶也有一定的禁忌，尤其是不适合肠胃功能弱、内火旺盛一类人群服用，否则就可能会带来一些不良反应。

山药性平、味甘，是一种营养丰富的一种食物，因为山药里富含多种氨基酸、维生素和丰富的淀粉，还包含有粘液质、纤维素和其它丰富的微量元素，如：钙、磷、铁、碘，可以为人体补充很多营养元素。因此，适当食用山药，有利于健脾胃，止咳，调节血糖，活血保健，强骨益肾，防止肥胖等功效。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

拥有一头乌黑亮丽的秀发是每个人的梦想，可是由于各种各样的原因，人们总是会发生脱发的情况，气血不足脱发该怎么办？首先要从养气补血入手，平时多吃一些养血补气的食物，如豆制品、奶制品、黑芝麻等，保持乐观的心态也是一件很重要的事。