月经不调实际上就是表现为月经没有规律性，很多种原因，不是说吃什么能解决的。真是那种没有什么原因的月经不调，比如说就是压力大，导致月经不调，那吃缓解紧张的喜欢吃的食物，可能月经就会调了，是可能的。
有的女孩子的月经不调就是功能性子宫出血，有的育龄期女性的月经不调就是多囊卵巢综合症，有的就是子宫内膜异位症导致月经不调，有的人就是子宫肌瘤导致月经不调，卵巢囊肿导致月经不调，子宫内膜息肉导致月经不调，子宫内膜癌导致月经不调，还有人就是更年期的月经不调，这些各种各样的月经不调，不能说吃什么好。
一定要把月经不调的原因找到再决定后面怎么办，怎么去处理。不要简单地认为月经不调吃什么就能好，不是这样子的，也不是说去调解去保养什么，月经不调就可能好了。有月经不调一定要去医院，及时的要找医生去处理，由医生来决定最后怎么办。