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补肾应该吃什么

发布时间:2019-11-2265561次收听

语音内容:

补肾吃山药、枸杞,还有一些外观像肾脏的,比如像蚕豆、腰果等,但这些吃时要控制好量,不是说吃得越多越好。
每天都吃反而起不到补肾的作用,一周吃一次、两次就够了。注意改善自己的工作状态,缓解自己的工作紧张的压力,缓解这种精神压力,同时在医院进行中药的药物调补。那么中药的药物调补,一般每隔一、两周大夫就会给你换个方子,或说一调补要吃上两、三个月的中药,因此,补肾或说对肾脏的调理、一种调补都是需时间的,一般所治疗的时间都会在两、三个月左右。
肾阴不足都是肾虚的表现。肾虚可以表现为精神萎靡、工作状态差、易劳累、失眠、潮热、盗汗等等。

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