临床上引起腰椎病及腰椎疼痛的原因主要有以下几种。1、腰椎以及椎间盘的以及关节软骨的退行性改变。腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、腰椎管狭窄症等，其往往可以造成腰背部的疼痛以及活动受限，以及伴有下肢的疼痛不适等。2、一些慢性的劳损会导致腰椎病的发生，如长期的腰背部的过度负重等。3、一些外伤性疾病可以导致腰椎病的发生，如外伤造成的脊柱的骨折、脱位，有时会伴随着脊髓以及神经等的损伤。临床上还有一些感染性因素也可以导致腰椎病的发生，一些化脓性的脊柱炎、脊柱的结核等等。

脚麻首先从几个方面来分析一下：第一个脚发麻最主要就是骨科的情况。就是说比方腓总神经压迫了以后，长时间翘二郎腿，因为压迫到腓总神经的另外的膝关节外面一侧，它会引起发麻。生活中大家可能都有体验。第二个腰椎管或者是腰椎的狭窄或者是腰椎管狭窄，腰椎间盘突出的时候会引起脚麻。或者说大腿疼痛或者腰麻、腰痛这些表现，这是骨科的问题。第三个内科方面这种脚麻，一定要注意我们比方常见的糖尿病和合并有周围神经病变的时候，它会引起脚麻。这个是在糖尿病的基础上出现。另外我们说脚麻，从中医上讲有气血不足或者说气滞血瘀的情况。所以无论从哪个方面脚麻，我们一定要从骨科内科等几个方面进行分析。明确了原因然后更针对性的或者通过中医的手段进行调理，治疗脚麻。

腰椎凹进去也就是我们常说的腰椎凹陷，其发病原因由于外伤或是退行性变导致腰椎椎体凹陷，从而就会导致腰部周围的软组织受压或者是神经根及脊髓的受压情况，从而引起明显的腰部疼痛及臀部和腿部的放射性疼痛。建议病人平时平卧硬板床休息腰部注意保暖，康复锻炼应尽早进行，伤后１－２天即可进行，以增加腰背部肌力，恢复脊椎的稳定性。进行腰部锻炼的同时，应注意四肢各关节的活动，以预防肢体肌肉废用性萎缩、关节挛缩和骨骼脱钙促进血液循环，防止下肢静脉血栓形成。注意避免腰部受凉、受累；避免过度弯腰负重，不要久坐、久站，过度疲劳，多晒太阳，注意补充钙剂，维生素，微量元素等。遵医嘱口服消炎镇痛药物对症治疗，同时可以配合针灸，红外线照射、中药热敷等理疗措施。

腰椎纤维环缝合术恢复期病人能够下地活动，指导病人科学合理的康复锻炼，避免出现由于锻炼不合适，或过早负重、过早活动而导致损伤；日常生活中要注意对腰部的保护，卧硬板床休息、注意腰部保暖防潮湿，活动时注意腰部保护，另外要加强饮食营养，补充钙质，进行腰背肌功能锻炼，增强关节稳定性，提高病人生活质量。腰椎纤维环缝合术是指在行腰椎微创术同时给予纤维环缝合，适用于所有需要进行髓核摘除的椎间盘突出手术的患者。腰椎具有丰富的神经和血管，缝合的过程中，可能操作时稍有不慎就会对周围组织造成损伤，建议就诊后选择有临床经验的医生进行这项手术，避免造成局部神经的损伤，而引起相关并发症。

腰椎劳损患者必须科学进行治疗与锻炼。腰椎劳损是导致腰部疾病的常见原因，腰椎劳损后出现腰部酸痛或胀痛，腰部活动受限等临床症状。腰部劳损多同时伴有腰肌劳损出现。腰肌劳损主要指腰部肌肉、筋膜、骨膜慢性损伤性炎症。患者感觉腰部酸痛或胀痛，有人觉得刺痛或灼痛，受凉、劳累时加重。腰肌劳损反复发作引起长期慢性疼痛，影响日常工作及生活。首先多注意休息，日常生活中睡硬板软垫床；纠正不良工作姿势，如弯腰过久，伏案过低、僵坐一小时后必须换个姿势等。注意腰背部保暖，别太劳累，不干重活，进行体育运动或剧烈活动时做好准备活动，以免拉伤腰背部肌肉。功能锻炼选择针对腰背部肌群锻炼，如倒走，快、慢走，旋转腰部，在床上进行平板支撑、小燕飞、伸懒腰等动作练习。保持合理体重，合理膳食，宜多吃些性温补肾类食物，如核桃仁、枸杞子、羊肉、黄酒等，避免寒性食物。