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月经期间不能吃什么

发布时间:2019-12-2554880次收听

语音内容:

月经期间不能吃寒凉性的食物和辛辣刺激性食物,凉性和辛辣食物都可能导致月经不调。女性在月经期特殊的生理时期,应该多注意休息及饮食。
女性月经期是一个特殊的生理时期,会常伴有身体以及心理上的不适,因此,月经期间有东西最好不要吃、不要喝。例如:
1、寒凉性的食物,黄瓜、西红柿、螃蟹等性寒凉的食物,或者是直接从冰箱里拿出来的凉的食物。因为从中医上讲,寒凉会导致血液凝滞,导致月经量少、痛经等不适症状。
2、辣椒、芥末等辛辣刺激性食物。这些不止会造成月经量多、痛经,还会导致女性经期心情急躁等症状。
3、最好不要喝咖啡、浓茶等饮品,会刺激女性分泌生成较多的前列腺素,从而导致痛经的症状,还可能会引起女性精神紧张等情绪方面的失调。

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月经是正常的生理表现,月经正常,预示着卵巢功能的正常,卵巢功能正常才能够分泌足够的雌激素,雌激素对于维持女性容颜,包括情绪、睡眠等,至关重要。如果月经不调,卵巢功能不好,雌激素的分泌就不足,就可以造成女性的情绪低落,或者焦虑、睡眠的障碍等,对于身心的健康还是影响非常大。对于生殖功能影响非常大,月经不调,往往预示卵巢功能异常,不排卵了或者排卵不好,对于生育影响非常大。所以很多不怀孕的病人,心理障碍,包括精神状态都非常的不好。月经的不调,对于女性的生理影响,包括心理影响,以及生殖功能影响都是非常大的。这个危害也是非常显而易见。
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黄体酮治疗月经不调吗
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