正常情况下，每次出血的经期时间应该是三到七天，一般是不超过七天的。如果出血时间比较长，或者是伴有出血量的异常，出血量特别多或者持续的量少，但持续时间比较长，这种都属于异常现象。出现这种情况，建议您还是及早到医院来就诊，要根据您的情况来做一些检查，排除一些问题，然后才能给与治疗。像出现阴道出血不止，对于育龄期的女性，首先要注意排除怀孕，像有的人怀孕之后，可能会出现不全流产，或者是先兆流产，甚至有的人可能会出现宫外孕，都可能会表现为异常的子宫出血，出现不规则的阴道出血。这时候可以查个妊娠实验，如果妊娠实验是阴性，那就可以排除怀孕。如果妊娠实验是阳性，需要进一步的查一下血的HCG、B超，来判断一下是宫内、宫外孕，是不是不全流产等情况。必要的时候，有可能还需要进行清宫的手术。如果排除怀孕之后出现这种出血，比较多见的就是内分泌失调的疾病，像无排卵性的功血，就可能会出现这种出血。无排卵性功血往往会出现月经的不正常，有的人可能长时间不来月经，一来月经就沥拉出血不止。所以，这种情况还是应该及早到医院来就诊。像有的人总是反复的出现功血，也有的人可能会出现子宫内膜病变，甚至出现子宫内膜癌变。所以，必要的时候有可能还需要进行诊刮，看看子宫内膜是否存在癌前病变或癌变的情况。如果出现癌变或者癌前病变，有可能需要进一步的进行一些手术的治疗。如果子宫内膜只是一个单纯增生，没有癌前病变或癌变的这些情况，那就往往是考虑是无排卵性功血，这时候我们可以采用一些中医的辨证论治来进行治疗。像在出血期的时候，主要还是要以止血为主，止血的时候也要根据您的情况采取不同的证型，采用不同的方药来进行治疗。像有的人是由于气虚造成的，有的人是由于肾虚造成的，有的人是由于血热造成的，有的人是由于血瘀造成的，我们会采取相应的药物来治疗。所以，如果出现出血不止，不要自己擅自用一些药物，还是应该及早到医院来就诊。

女生月经推迟原因：女性月经推迟的原因如果是在育龄期内，有正常性生活的女性，首先考虑怀孕问题，验小便就可以明确排除是否为妊娠的问题。如果是明确的早孕两条线，是妊娠问题。如果没有怀孕，我们就可以纳入到月经不调。1、疾病引起的月经推迟，如卵巢的原因，子宫的原因引起的月经推迟；2、药物引起的推迟，如长时间口服避孕药或者是紧急避孕药，吃了后漏吃、漏服，这种情况可以导致月经推迟；3、现代女性为了身材，过度地减肥，这种情况也导致月经推迟；4、精神方面，如特别劳累、特别激动、愤怒，还有劳累、忧郁、忧伤，这种情况导致月经推迟；5、饮食方面，就是吃过度辛辣的、刺激性的食物，也可以导致月经的推迟；6、环境或者气候的骤然变化，骤然离开自己常年生活的环境，以及气候的变化，也可以出现月经问题。

正常的月经血呢它主要是血液还有就是一些可能会有一些粘液，宫颈管里边的一些粘液还有呢就是脱落的子宫内膜那么子宫内膜也称为黏膜正常的情况下由于激素水平的影响所以呢这个子宫内膜也叫黏膜呢，它是变成碎块排出来啊有的时候肉眼可以看得见有时候是看不见的，那么它也是比较小没有什么其它伴随症状它也属于一个正常的现象啊不用担心但是如果说像有的疾病。我们把它有一种叫做模样痛经的话就是它伴随有痛经非常厉害然后在当这个有一片大的粘膜或者叫内膜排出以后。这个疼痛就停止了我们把它称为模样痛经就只有当这种黏膜非常大且伴有疼痛的情况下啊那么它才属于一个异常情况啊有的人即便是不有痛经，但是内膜非常完整的这样脱落下来那么它也是一种异常情况那么它有可能就是跟机体的内分泌有关系比如说一些雌激素孕激素的一些变化有关系所以呢可以到医院去检查一下医生给你判断一下是不是内分泌的原因。

在月经期间参加健身运动应该因人而异，如果健康的女性在月经期间没有明显的不适感，经量不大，出血的频率不高，是可以参加一些适宜的健身运动的，但是应该控制运动的强度跟时间不要太剧烈，时间也不要太长。不要参加像运动会这样的经期比赛，比如跳高、跳远、长跑、踢足球、打篮球、高温瑜伽等等这样的运动，也不宜进行明显增加腹压的力量性训练，比如俯卧撑，杠铃，哑铃等等，也要避免各种水上运动。在经期最好以调整练习为主，比如比较舒缓的广播操健身操，可以打打太极拳练气功等等，也可以做一些伸展和呼吸相结合的舒缓性的瑜伽，另外运动的时间应该进行严格的控制，以15到30分钟为宜，不宜过长！在月经期间的健身运动应该量力而行，有些人因为身患妇科疾病经血比较多，痛经比较重，自己身上很难受，这个时候就不要勉强的去健身，应该好好休息，趁机休养一下自个疲惫的身体，除了卧床休息之外，也可以做一些好吃的。

熬夜是一种不良的生活习惯，也是一种紧张因素，比如工作本身或者自身导致睡眠缺乏，频繁的熬夜通过中枢神经系统对身体各内分泌腺体可以产生明显的不利，如果不加控制会进一步影响心身健康！除了可能导致高血压，血糖异常，甲状腺功能异常外，也可以导致记忆力下降容易焦虑，女性的激素分泌有明显的昼夜节律，部分激素在夜间分泌，睡着之后才能够达到分泌的峰值，比如松果体分泌的褪黑素等等，经常熬夜有可能使内分泌与昼夜节律紊乱导致月经异常，而月经异常往往是不育症的主要原因，也更容易发生经前紧张综合征，慢性盆腔疼痛等问题。