女性阴道松弛的改善，在轻度的患者可以采取物理训练的方法，比较常用的方法，包括产后盆底康复操、凯格尔训练、缩肛运动以及深蹲、蛙泳等，都会对盆底肌肉以及阴道的松弛起到很好的改善作用。另外，我们也可以在训练的同时，辅助一些器材比较常用的阴道哑铃，训练阴道松弛比较好的辅助性器材。在程度比较严重的患者，单纯通过自我训练没有办法改善，也可以求助于医生进行一些器械训练，像盆底肌肉生物电刺激生物电反馈、磁疗、红外线治疗都可以用于改善阴道松弛。而在老年女性，随着年龄的增长以及体内激素水平的下降，如果出现阴道松弛，经过这些物理训练，疗效相对会比较差，必要时可以辅助于激素补充，甚至严重者还需要手术治疗，才能够取得比较好的疗效。以上方案仅供参考具体治疗方法请结合自身情况在专业医师指导下进行。

女性出现外阴瘙痒有异味，多要考虑可能是有阴道炎症，或者是宫颈炎导致的异常表现，比如常见的细菌性阴道炎，或者滴虫性阴道炎，就会引起明显的瘙痒异味现象。而对于很多慢性宫颈炎的患者，也会导致白带异常、外阴瘙痒以及异味表现。因为女性在有炎症刺激以后，其白带分泌物中就会产生明显的异味现象，就是病原菌刺激导致。所以在出现阴部有异味以后，需要去医院妇科检查白带常规，并做妇科内检，来确诊具体的阴道炎原因。通常不建议盲目进行阴道上药治疗，因为不同的阴道炎症，其阴道上药的类型会有很大差异，处理治疗方法也会有所不同。比如是滴虫性阴道炎的女性，在有性生活的情况下，需要口服替硝唑片，同时用甲硝唑栓来进行阴道塞药治疗。而对于慢性宫颈炎的女性，一般都需要考虑使用进行阴道上药治疗，同时口服抗宫炎片。

经常外阴痒最常见的原因是阴道炎症排出的带有刺激性的分泌物刺激外阴皮肤，霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎。引起外阴痒的原因有很多，包括局部因素和全身因素。局部因素有：蛲虫病引起的幼女肛门周围及其外阴瘙痒，一般仅在夜间发作。药物过敏或化学品刺激：冲洗阴道、外阴部涂药或阴道内上药等，可通过药物的直接刺激和对药物的过敏而引起瘙痒。不注意外阴局部清洁，皮脂、汗液、月经、阴道内分泌物，甚至尿、粪浸渍，长期刺激外阴可引起瘙痒。平时穿着不透气的化纤内裤均可诱发瘙痒。外阴白斑可能会引起经常外阴痒，该病会出现皮肤表面硬化、粗糙、瘙痒、溃疡和皲裂，发展严重的甚至会外阴萎缩或增生，如果不经过正规治疗会发展成为外阴癌。这个疾病的主要表现是外阴皮肤变白，瘙痒越来越重，尤其以晚上睡觉时更加明显。如果出现上述情况一定要到医院就诊，做外阴活检，找到发病的原因，才能得到正确处理。

外阴瘙痒有可能是分泌物、阴道炎以及合并尿路感染导致的。外阴瘙痒有分泌物与阴道炎有关系，不同类型的阴道炎表现不同。1、细菌性阴道炎：主要表现为阴道分泌物增多，有鱼腥味，尤其性交后加重，可伴有轻度外阴瘙痒或灼热感。检查见阴道黏膜无充血的炎症表现，分泌物特点为灰白色，均匀一致，稀薄，常黏附于阴道壁，容易将分泌物从阴道壁拭去。念珠菌性阴道炎：主要表现为外阴瘙痒、灼痛、性交痛、尿频、尿痛。阴道分泌物白色稠厚呈凝乳或豆渣样。滴虫性阴道炎主要表现为阴道分泌物增多特点：稀薄脓性、黄绿色、泡沫状、有臭味。阴道口和外阴瘙痒。2、若合并尿路感染：尿频、尿急、尿痛，有时可见血尿。检查见：阴道粘黏膜充血，散在出血斑点，“草莓样”宫颈，后穹隆多量白带，呈灰黄色、黄白色稀薄液体或黄绿色脓性分泌物，常呈泡沫状。带虫者阴道黏膜无异常改变。老年性阴道炎可表现为阴道分泌物增多，外阴瘙痒等，常伴有性交痛。

外阴瘙痒的治疗：1.病因治疗。2.保持外阴皮肤清洁干燥，提倡用温水洗外阴，穿棉质内裤，忌用肥皂盐水清洗外阴等。3.忌饮酒，食用辛辣及敏感食物，严禁抓挠。4.可以口服镇静药和抗组胺类药物。5.可以用外用药及氧化锌软膏。6.可配合中药的口服和熏洗。