红细胞比容其实用的更多的是红细胞压积这个词，红细胞压积减低，实际上指的是血液当中的红细胞减少了以后，出现了贫血相关的一些问题。在看贫血的时候，是除了红细胞的压积，更主要的是看红细胞的数量，以及确诊，主要是依靠血红蛋白的含量来做贫血的确诊。所以在诊断贫血的时候，一般是红细胞的数量，红细胞的压积，以及血红蛋白的含量一起来看，综合来诊断这个病人是不是达到了贫血的诊断标准。刚才已经说过，是通过血红蛋白的含量来确定贫血诊断。在成年的男性，是以血红蛋白低于130g/L，女性是低于120g/L，孕妇是低于100g/L这样的数值来诊断贫血。诊断了贫血就要看贫血的程度，一般血红蛋白仍然高于90g/L的时候，认为是轻度的贫血。如果是在60到90g/L之间的时候，认为是中度的贫血。低到60g/L以下的时候，是重度的贫血。在考虑了贫血诊断存在以后，除了贫血的程度是需要知道的，需要根据贫血的程度来指导日常的生活，再有就是要搞清楚贫血的原因是什么。需要看红细胞的体积到底是小细胞，大细胞，还是正细胞性的贫血，要看网织红细胞的计数，来看是增生性贫血还是增生减低性贫血。还要去做造血原料的检测，看一下是不是缺铁，缺叶酸或缺维生素B12，不能诊断的贫血就要做骨髓穿刺。

那么得了贫血，很多人都要问，我们要饮食上应该注意什么呢？那么的确治疗贫血，饮食是非常重要的，那么我给大家介绍一下贫血应该在饮食上都注意什么。首先第一个，就要看是什么贫血，比如说是缺铁性贫血的话，那么就要注意多吃含有铁的食物，比如说猪肝、大枣，比如说菠菜、木耳等等。那么另外我们知道水果中，樱桃、葡萄、桃子、红色的瘦肉，它们都含有比较高的铁和维生素C，维生素C可以促进铁的吸收，所以我们多吃含有铁和维生素C的食物，那么就能够比较好的预防和纠正缺铁性贫血了。那么如果是由于缺乏叶酸或者是维生素B12引起的贫血的话，我们就要注意，多吃含有叶酸的食物，那么比如说绿色的蔬菜一般的来说新鲜的蔬菜是最好的，如果是蔬菜储存两三天以后，绿色蔬菜中的叶酸就会损失50%到70%，所以我们最好吃新鲜的，富含有叶酸的食物，比如说菠菜、莴笋、西红柿、胡萝卜、青菜、油菜、小白菜等等。这些食物中都含有比较丰富的叶酸，可以纠正那么由于缺乏叶酸所导致的贫血了，所以饮食上我们要注意，饮食要丰富，营养要均衡，不能偏食。

四个月的宝宝多数是以母乳和以奶制品为主，发生贫血几率是非常小的。一旦四个月的宝宝贫血，首先我们要查是什么原因导致的，排除有家族遗传史的可能，临床上四个月宝宝贫血多数是缺铁性贫血。引起宝宝体内铁元素缺乏的原因有很多，首先要考虑是母亲的贫血，母乳喂养造成孩子的贫血。对于母亲来讲要补充好铁元素，平时的饮食中多吃含铁元素或者是维生素多食物。例如动物的肝脏，肉类，豆类，蛋黄，海带，以及新鲜蔬菜等。如果母亲的贫血得到了改善，那么母乳的质量也就提高了。另外，针对贫血比较严重的宝宝，需要增补一些铁剂，临床上常用的有琥珀酸亚铁，硫酸亚铁颗粒，乳酸亚铁口服液等。同时，还需要补充一定量的维生素C，以促进铁的吸收。

因为我们是黄种人，所以皮肤略微的发黄有时候也不一定是病态，这个是有一定的个体差异，同时也有一定的遗传因素在里面的。除了正常的发黄之外，可能有一些是某些疾病引起的，如慢性消耗性的疾病，比如像慢性的肝肾疾病、贫血等有时候也会出现皮肤偏黄的这种情况，这个时候，它的改善可能需要治疗原发病，那么等到原发病改善之后，皮肤自然的话就会改善。对于一些不能明确原因，也没有这些系统性疾病的患者，如果是想改变这种皮肤偏黄或者是暗黄的情况，要注意一下几个问题，首先，要注意规律作息，保证睡眠质量以及充足的营养和水分的摄入。第二，可以适当的去一下角质层，因为有一些发黄可能是由于角质层的过分堆积而形成的。

长期的贫血会造成心脏缺血，肝脏储血能力减退，人体功能下降等，同时会出现心慌、头晕、肢体无力、面色苍白等症状。部分贫血的人在早晨起床或突然的体位变动时，会突然晕倒、摔倒，甚至造成脑的急性的外伤或身体的急性外伤，都会造成生命危险。